آثار الزيادة في مستوى فيتامين د على الصحة

أضرار زيادة فيتامين د

تعتبر زيادة مستوى فيتامين د في الجسم سبباً للسُميّة المعروفة بـ فرط فيتامين د (بالإنجليزية: Hypervitaminosis D)، وهي حالة غير شائعة لكنها قد تكون خطيرة، وغالباً ما تحدث نتيجة تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين د بدلاً من النظام الغذائي، حيث أن الأطعمة المدعمة لا تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين. كما أن التعرض لأشعة الشمس لا يُسبب هذه الحالة، إذ يقوم الجسم بتنظيم كمية فيتامين د الناتجة عن التعرض للشمس. وللأسف، يمكن لبعض الأدوية الموصوفة أن تسبب ارتفاع مستويات فيتامين د، ويمكن أن تشمل هذه الأدوية أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل ثيازيد (بالإنجليزية: Thiazide diuretics) وأدوية القلب مثل الديجوكسين (بالإنجليزية: Digoxin)، بالإضافة إلى العلاج بالهرمونات الإستروجينية واستخدام مضادات الحموضة لفترات مطولة، واستخدام دواء أيزونيازيد (بالإنجليزية: Isoniazid) المستخدم لمرض السل.

تشمل سُميّة فيتامين د بعض الاضطرابات الأيضية، مثل: الفرط في فيتامين د (Hypervitaminosis D)، فرط كالسيوم الدم (Hypercalcemia)، وكذلك فرط كالسيوم البول (Hypercalcuria) وفرط فوسفاتات الدم (Hyperphosphatemia)، التي تعتبر شائعة لكن تُعدّ نتائج غير ثابتة للتسمم بفيتامين د.

أعراض ومضاعفات زيادة فيتامين د

أعراض زيادة فيتامين د

يمكن أن تؤدي زيادة مستويات فيتامين د في الجسم إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، مما ينتج عنه فرط كالسيوم الدم، وهذه بعض الأعراض المرتبطة بهذه الحالة:

• التعب العام.
• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• العطش المفرط.
• زيادة في عدد مرات التبول.
• الجفاف.
• الإمساك.
• التقلبات المزاجية.
• طنين الأذن.
• ضعف العضلات.
• الغثيان والقيء.
• الدوخة.
• الارتباك الذهني.
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب في نظم القلب.

مضاعفات زيادة فيتامين د

نستعرض فيما يلي بعض الأعراض الجانبية الأكثر خطورة المرتبطة بفرط فيتامين د:

• فرط كالسيوم الدم: يعني ارتفاع تركيز الكالسيوم في الدم لأكثر من 10.4 مليغرام لكل ديسيلتر، وتعتبر سُميّة فيتامين د والسرطان من الأسباب الأساسية لهذه الحالة. تشمل الأعراض المرتبطة بها التبول المتكرر، العطش، التعب، آلام العظام، الصداع، الغثيان والقيء، الإمساك، نقص الشهية، والنسيان، والشعور بالخمول.
• problemas corrientes del corazón y del pico del ritmo cardíaco
• هشاشة العظام وآلامها: رغم أهمية فيتامين د في امتصاص الكالسيوم، فإن الكميات الكبيرة منه يمكن أن تؤثر سلباً على صحة العظام بشكل غير مباشر.
• الجفاف: يحدث بسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل من الجسم، مما يؤثر على القدرة على تركيز البول ويسبب التبول المفرط.
• التهاب البنكرياس: قد يسبب فرط فيتامين د النوع الحاد من التهاب البنكرياس، كما أظهرته دراسات.
• تلف الرئة: يمكن أن يؤدي تراكم البللورات الناجمة عن الكالسيوم والفوسفات في أنسجة الرئة إلى اختلال وظيفي فيها.
• مضاعفات أخرى: مثل حصى الكلى وتكلس المفاصل.

أضرار زيادة فيتامين د عند الأطفال

زيادة فيتامين د عند الأطفال نادرة، وعادة ما تحدث نتيجة تناول جرعات عالية من المكملات. يُنصح الخبراء بمراقبة مستويات فيتامين د في الدم لدى الأطفال الذين يتناولون هذه المكملات لفترات طويلة، خاصة عند ظهور أعراض مثل فقدان الشهية، وفقدان الوزن، وآلام البطن، والإمساك، والقيء.

أضرار فيتامين د على الكلى

يمكن أن يسبب الكالسيوم الزائد في الدم تراكم البلورات في أنسجة الجسم الليّنة، مما يؤدي لتلف أعضاء مختلفة، بما في ذلك الكلى. وقد يؤدي ترسب الكالسيوم في الكلى إلى الإصابة بالكلاس الكلوي والذي يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة، مثل الفشل الكلوي.

أضرار فيتامين د على الحامل

زيادة فيتامين د أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى فرط كالسيوم الدم، لكن لم تُسجل أي مشاكل صحية كبيرة نتيجة تناول الكالسيوم مع فيتامين د خلال هذه الفترة.

علاج زيادة فيتامين د

يتضمن العلاج وقف تناول الفيتامين وتقليل كميات الكالسيوم المستهلكة. في حالة فرط كالسيوم الدم الناتج عن سُمّية فيتامين د، يتم العلاج عن طريق:

• تجنب مصادر فيتامين د.
• تقليل استهلاك الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفور.
• إعطاء السوائل عبر الوريد.
• استخدام مدرات البول.
• تطبيق الأدوية المناسبة، مثل الهرمونات القشرية السكرية والكالسيتونين.

الحد الأقصى المسموح به من فيتامين د

يوضح الجدول التالي الحد الأقصى المسموح به من فيتامين د حسب الفئات العمرية المختلفة:

لمحة عامة حول فيتامين د

يُعتبر فيتامين د (Vitamin D) من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويعرف أيضاً بفيتامين الشمس نظراً لإنتاج الجسم له عند التعرض لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضاً من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية للحفاظ على مستويات كافية في الدم.

فوائد فيتامين د

يُعتبر فيتامين د ضرورياً لصحة الجسم، خاصة لصحة العظام والعضلات، ونقصه قد يتسبب في مشاكل مثل آلام وضعف العظام، كما يرتبط بنقص شديد يمكن أن يتسبب في مرض الكساح عند الأطفال وتليّن العظام لدى البالغين.

لمزيد من المعلومات حول فوائد فيتامين د، يمكن الاطلاع على مقال فوائد وأضرار فيتامين د.