آلام المفاصل
تُعتبر آلام المفاصل (Joint pain) من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤدي إلى شعور الأفراد بالانزعاج والألم في أي من مفاصل الجسم. من المهم الإشارة إلى أن معظم حالات آلام المفاصل لا تكون خطيرة وغالبًا لا تتطلب رعاية طبية فورية.
تتنوع آلام المفاصل بدءًا من آلام خفيفة تُشعر بها فقط بعد القيام ببعض الأنشطة، إلى آلام حادة قد تؤدي إلى صعوبة في الحركة، مثل حمل وزن الجسم الذي قد يصبح مؤلمًا للغاية.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
تشمل الأعراض الرئيسية لآلام المفاصل ما يلي:
- الشعور بالألم عند لمس المفصل.
- تيبس المفصل وصعوبة تحريكه.
- انتفاخ المفصل.
- محدودية الحركة في المفصل المصاب.
- ضعف المفصل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى آلام المفاصل؟
تتعدد أسباب آلام المفاصل وفقًا لنوع الألم، وهذه الأسباب تشمل:
- آلام المفاصل الحادة:
تتطور آلام المفاصل الحادة بشكل سريع وتستمر لفترة قصيرة، ومن الأسباب الشائعة لهذا النمط ما يلي:
- التعرض لإصابة، مثل الالتواء أو الإجهاد.
- الإفراط في استخدام المفصل.
- وجود عدوى.
- الإصابة ببعض الحالات الصحية، مثل الإنفلونزا أو COVID-19.
وهي آلام تتطور ببطء وتستمر لفترات طويلة، وغالبًا ما تكون ناتجة عن الأمراض الروماتيزمية التي تؤثر عادةً على المفاصل والعظام والعضلات. ومن الأمثلة الشائعة على هذه الأمراض:
- التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
- النقرس.
- الذئبة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- ارتفاع درجة الحرارة دون وجود أعراض الإنفلونزا.
- فقدان الوزن (4.5 كجم أو أكثر) دون سبب واضح.
- استمرار ألم المفاصل لعدة أيام دون وجود تحسن.
- وجود ألم وانتفاخ شديد في المفصل دون سبب واضح.
كيفية علاج آلام المفاصل؟
العلاجات الدوائية
يعتمد علاج آلام المفاصل على تخفيف الأعراض وتحسين حركة المفصل، وتشمل الخيارات العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب ما يلي:
- مسكنات الألم:
مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs):
مما يشمل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen) والسيليكوكسيب (Celecoxib).
- الستيرويدات القشرية (Corticosteroids):
تساعد عادةً على تقليل الالتهاب والانتفاخ.
- بعض مضادات الاختلاج (Anticonvulsants) والأدوية المضادة للاكتئاب:
يمكن أن تُساهم في إيقاف المسارات العصبية التي تسبب الألم.
- المضادات الحيوية:
تُستخدم في حال كانت المفاصل مصابة بعدوى.
التدابير المنزلية والعلاجات الداعمة
يمكن أن يقترح الطبيب أيضًا بعض التدابير المنزلية والعلاجات الداعمة للتخفيف من آلام المفاصل الخفيفة، ومن هذه التدابير:
- العلاج الطبيعي:
يساعد العلاج الطبيعي، والذي يُجرى عادةً تحت إشراف متخصص، في استعادة وظيفة المفصل، وقد يُعلّم المصاب بعض التقنيات التي يمكنه استخدامها بنفسه لتخفيف الألم.
- الوخز بالإبر:
تقنية يتم من خلالها إدخال إبر صغيرة في نقاط معينة من الجسم؛ حيث أظهرت بعض الدراسات أن هذه التقنية قد تُساهم في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالعلاج بمثبطات الأروماتاز (Aromatase inhibitor).
- إنقاص الوزن في حالات السمنة:
قد يُساهم فقدان الوزن في تعزيز القدرة على الحركة وتقليل فرص إصابة المفاصل مستقبلًا.
- ممارسة التمارين الرياضية:
مثل السباحة والأنشطة الهوائية المائية، التي قد تُساعد في المحافظة على مرونة المفاصل.
- استخدام الحرارة والبرودة:
يمكن أن يساهم تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة في التخفيف من آلام التهاب المفاصل.
