موضوع اليوم عبر موقع مقال maqall.net هو “أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة لها”. يعاني كثير من الأفراد من نقص الوعي حول الآثار السلبية للحلبة على الكلى وكذلك الجرعات المناسبة لتجنب أي مضاعفات.
بالإضافة إلى ذلك، هناك من لا يعرفون أنواع الحلبة المتاحة وكيفية تحديد النوع الملائم لصحة الكلى.
آثار الحلبة الضارة على الكلى
- على الرغم من كون الحلبة غنية بالمواد الغذائية المفيدة، إلا أنها تحتوي على هرمون الدايزوجنين وبعض الأملاح المعدنية التي قد تضر الكلى.
- تقوم الحلبة بامتصاص كميات كبيرة من الحديد، مما يشكل خطراً خاصاً على الأفراد المصابين بفقر الدم الحاد، حيث يمكن أن يؤدي الاستمرار في تناولها إلى مشاكل صحية خطيرة في القلب.
- تحتوي الحلبة على أملاح معدنية تؤثر سلباً على الغدة الدرقية، مما يقلل من إفراز هرمون الغدة الدرقية وقد يضر الكلى إذا استمر تناولها.
- تناول المرأة الحامل للحلبة بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الكلى، فضلاً عن تنشيط الرحم مما قد يؤدي إلى إعاقة تطور الجنين.
- يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتهم وتسبب تشوهات في الكلى.
لذا، يمكنكم الاطلاع على:
الجرعة المناسبة من الحلبة لمرضى السكري وأضرارها على الكلى
- رغم أن للحلبة فوائد متعددة لمرضى السكري، حيث تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتنظيفه، فإن الإفراط في تناولها قد يشكل خطراً على صحة المريض.
- تتراوح الكمية المناسبة لمرضى السكري من 5 إلى 50 جرام، ويمكن تقسيم الجرعة إلى مرتين يومياً.
- أظهرت أبحاث مركز جامعة لانجون الطبي في جامعة نيويورك أن المرضى يمكنهم تناول مستخلصات الحلبة، لكن يجب ألا تزيد الجرعة عن 1 جرام يومياً.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة للأمهات
- يجب على المرأة الحامل تجنب تناول كميات كبيرة من الحلبة خلال الأسابيع الأولى، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإجهاض ويؤثر على صحة الكلى.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، يجب تقليل تناول الحلبة بشكل كبير، حيث أن الإفراط فيها قد يؤدي لحالات نزيف وقد يؤثر على صحة الجنين.
- بالنسبة للأمهات اللواتي يعانين من الطمث، فإن الجرعة المناسبة تتراوح بين 1800 إلى 2700 ملليجرام من مسحوق بذور الحلبة، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً في الأيام العادية.
- أما خلال الدورة الشهرية، ينبغي تقليل الجرعة إلى 900 ملليجرام في اليوم.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة للمصابين بالربو
- تشير العديد من الدراسات إلى ضرورة عدم تناول مرضى الربو لجرعات كبيرة من الحلبة، حيث قد تُسبب بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض الكلى.
- يُنصح بتناول الحلبة مرة واحدة كل ثلاثة أيام، وإذا استطاع المريض تناول كوب واحد أسبوعياً سيكون ذلك جيداً.
أنواع الحلبة التي قد تؤثر سلباً على الكلى
- أكثر الأنواع شيوعاً هي الحلبة العادية ذات اللون الأصفر، ورغم أنها أقل ضرراً على الكلى، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
- حلبة الخيل، وهي نوع ثاني ذو لون بنفسجي، يجب استخدامها بحذر ودون إفراط، حيث تُستخدم عادة لعلاج الالتهابات وأوجاع الظهر.
- أما النوع الثالث فهو حبوب الحلبة المتاحة في كبسولات، وتعتبر بديلاً مناسباً عن النبات الأصلي ذو الطعم المر.
ولا تنسوا قراءة مقالنا عن:
الإرشادات الواجب اتباعها عند تناول الحلبة للوقاية من أمراض الكلى
- ينبغي زيادة كمية الماء المتناولة إذا رغب الشخص في تناول الحلبة أكثر من مرة يومياً، بحيث تصل إلى 2-3 لترات يومياً.
- يجب أيضاً تناول الكثير من الفواكه والخضار التي تحتوي على سوائل وفوائد غذائية لحماية الكلى.
- ينصح بتقليل الأطعمة الغنية بالأملاح لتفادي الأضرار الناجمة عن الأملاح المعدنية في الحلبة.
- يُفضل عدم تناول الأدوية المسكنة بانتظام لأنها قد تؤدي إلى فشل كلوي مع مرور الوقت.
- يجب أن يكون هناك تنوع في النظام الغذائي، وأن يحصل الفرد على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يومياً.
- تجنب التعرض للضغوط النفسية والإجهاد مهم للحفاظ على صحة الكلى، ويجب الامتناع عن تناول الحلبة في حالات الضغط النفسي.
- يمكن تناول الأعشاب التي تعزز صحة الكلى وتساعد على إزالة الأملاح والرواسب، مثل الزنجبيل والشاي الأخضر.
الفئات التي ينبغي عليها تقليل تناول الحلبة لتجنب أضرارها على الكلى
- يجب على البالغين تجنب تناول كميات كبيرة من الحلبة، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإسهال والانتفاخ، مما يؤثر سلباً على الكلى.
- النساء المرضعات ينبغي عليهن الامتناع عن تناول الحلبة، نظراً لما قد تسببه من مشكلات صحية لكل من الأم والطفل.
لا تفوت فرصة قراءة مقالنا عن:
