تُعتبر بيكربونات الصوديوم واحدة من أكثر المواد استخدامًا في المنازل، حيث تُستخدم في مجموعة متنوعة من الاستخدامات المنزلية.
على الرغم من شعبيتها وفوائدها العديدة، إلا أن استخدامها قد يكون له آثار سلبية على الصحة. سنستعرض لكم أضرار بيكربونات الصوديوم على الجسم، لتكونوا على دراية بها وتفاديها. تابعوا معنا عبر موقعنا المتميز دومًا مقال.
ما هي بيكربونات الصوديوم؟
- تُعرف بيكربونات الصوديوم أيضًا باسم صودا الخبز، وهي منتج منزلي شهير يتكون من تداخل أيونات البيكربونات مع عنصر الصوديوم.
- تدخل في العديد من الاستخدامات، سواء في الطهي أو التنظيف، ويمكن الاستفادة منها أيضًا لأغراض صحية.
- يستخدمها الرياضيون لتحسين أدائهم أثناء التمارين الرياضية بكثافة أعلى من المعتاد.
- تساعد أيضًا في تقليل حموضة المعدة وتعالج حرقة المعدة.
ما هي أضرار بيكربونات الصوديوم؟
- استخدامها كمبيض للأسنان بشكل مستمر قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- نظرًا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الصوديوم، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يزيد من نسبة الصوديوم في الجسم، مما يسبب حالات مثل القيء والإسهال.
- قد تؤدي إلى فشل كلوي، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- استخدامها في الجهاز الهضمي يمكن أن يزيد من الغازات وقد يتسبب في تمزق المعدة عند تناولها بعد وجبة كبيرة.
أهم أضرارها في الطعام
- الشعور بالتورم في كاحل القدمين.
- تباطؤ في التنفس.
- صداع دائم.
- حاجة ملحة للتبول.
- آلام وتشنجات في العضلات.
- إرهاق غير معتاد.
- زيادة غير مبررة في الوزن.
ما هي فوائد بيكربونات الصوديوم؟
- تساهم في تخفيف الحكة والحروق الناتجة عن الشمس.
- يوصى باستخدامها لتخفيف الحروق في معظم الحالات مع توفير تهدئة وترطيب للبشرة، وهي فعالة بشكل خاص ضد حكة الجلد الناتجة عن لدغات الحشرات أو لسعات النحل.
- تعتبر من المواد الفعالة في تقليل حروق الشمس، متفوقة على بعض المواد الأخرى مثل دقيق الشوفان أو نشا الذرة.
كيفية تحضير حمام صودا الخبز المرطب المهدئ
- يمكن استخدام كوب أو كوبين من صودا الخبز في حمام ماء فاتر، ولا ينصح باستخدام الماء الساخن أو البارد.
- يجب التأكد من أن المنطقة المصابة غارقة جيدًا في الماء.
- يمكن أيضًا إعداد خليط من بيكربونات الصوديوم مع الماء وتطبيقه على المنطقة المتضررة.
- كما يمكن وضع قطعة سميكة من الخليط على المنطقة المصابة.
أهم خصائص بيكربونات الصوديوم
- يمكن أن تساعد في إبطاء تطور الأمراض لاحتوائها على عناصر تساهم في إزالة السموم والماء الزائد من الدم.
- تعمل على تحقيق توازن المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم.
- أشارت الأبحاث إلى أنه يمكن لبيكربونات الصوديوم إبطاء تقدم مرض الكلى المزمن.
- تُعزز من فعالية العلاج لمرض السرطان، والذي يُعتبر من الأسباب الرئيسة للوفاة حول العالم.
- يساهم البيكربونات في إبطاء نمو الخلايا السرطانية، مما يُعزز من فعالية الأدوية المستخدمة في العلاج.
مشكلات حرقة المعدة وبيكربونات الصوديوم
- تشير حرقة المعدة إلى شعور غير مريح وحارق يكون مركزًا عادة في الجزء العلوي من المعدة.
- قد يمتد الإحساس إلى منطقة الحلق نتيجة لارتجاع الحموضة إلى المريء.
- أسباب حرقة المعدة قد تشمل تناول كميات كبيرة من الطعام والإجهاد.
- يمكن لبيكربونات الصوديوم تحسين فكرة علاج هذه المشكلة من خلال معادلة الحمض الزائد في المعدة.
بيكربونات الصوديوم والمشكلات الصحية الأخرى
- تساعد في معالجة مشكلة مسمار القدم، وهي بقع خشنة نتجت عن الاحتكاك المتكرر أو الضغط.
- على الرغم من كونها ليست مشكلة خطيرة، إلا أنها تسبب ألمًا عند اللمس.
- نقع المنطقة المتضررة في محلول بيكربونات الصوديوم يمكن أن يُخفف من الخشونة والألم.
- تساهم أيضًا في تعزيز صحة الفم، فمعجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان.
- يمكن أن يُعزز الشعور بالانتعاش من خلال إضافة ملعقة صغيرة من البيكربونات إلى كوب من الماء.
- تمتلك البيكربونات فوائد أخرى، مثل تبييض الجسم والتقليل من رائحة العرق.[/li>
