في هذا المقال، سنتحدث عن الأدعية التي تُستخدم لإزالة الهموم. يُعتبر الهمّ أحد أكثر المشاعر إيلامًا للإنسان، حيث لا ملاذ له سوى الله عز وجل. لذا ينبغي على الشخص أن يتوجه إلى الله بالدعاء من أجل التخلص من هذه الهموم.
معنى الهم عند الإنسان
- لا يوجد إنسان في هذه الحياة لم يعانِ من الهموم التي تؤرق لياليه. فالهم شعور قاسٍ يختبره كل شخص، لكن تختلف مشاكله من فرد إلى آخر.
- تؤثر هذه الهموم سلبًا على حياة الإنسان، مما يجعله يتخبط في اتخاذ القرارات. كما تختلف قدرة التحمل من شخص لآخر.
- يسعى الناس عند مواجهة الهموم إلى حلول سريعة للتخلص منها، نظرًا للشعور الغالب الذي يشعرون به في ظل وجود الهم.
كيفية الدعاء بشكل صحيح
- على الرغم من أن الدعاء لا يتطلب العديد من الخطوات أو الشروط، إلا أنه يحتوي على ضوابط يجب أن يلتزم بها كل مسلم يرغب في الدعاء لله عز وجل.
- عندما ينوي الإنسان الدعاء، يجب عليه أن يتبع مجموعة من الأمور التي تزيد من فرص استجابته.
- يجب الابتعاد عن الدعاء بالسوء أو الإثم، وكذلك عن الدعاء بقطيعة الرحم، مع عدم الاستعجال في استجابة الدعاء.
أدعية لإزالة الهم
- يمكنك أن تقول: لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش الكريم.
- اللهم أرجو رحمتك، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت.
- وكذلك دعوات المكروب: اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، أصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت.
- لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض، ورب العرش العظيم.
- عليك أن تقول: الله، الله ربي، لا أشرك به شيئًا.
- بالإضافة إلى دعوة ذي النون في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
- روي عن جابر بن عبد الله رضي الله عنه أنه قال: قال صلى الله عليه وسلم:
- ما من أحد يدعو بدعاء إلا آتاه الله ما سأل أو كف عنه من السوء مثلَه ما لم يدع بإثم أو قطيعة رحم.
دعاء للقضاء على الهم
- يمكنك أن تقول: اللهم إني أسألك أن لك الحمد، لا إله إلا أنت الحنان المنان بديع السماوات والأرض ذوالجلال والإكرام، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم إني أسألك يا من لا تراه العيون، ولا تخالطه الظنون، ولا يصفه الواصفون.
- ولا تغيره الحوادث ولا الدهور، يعلم مثاقيل الجبال، ومكاييل البحار، وعدد قطر الأمطار، وعدد ورق الأشجار.
- وعدد ما يظلم عليه الليل، ويشرق عليه النهار، ولا توارى منه سماء عن سماء.
- ولا أرض عن أرض، ولا جبل إلا يعلم ما في قعره وسهله.
- عليك أن تقول: اللهم رب السماوات السبع، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، أنت الظاهر فليس فوقك شيء.
- وأنت الباطن فليس دونك شيء، منزل التوراة، والإنجيل، والفرقان، فالق الحب والنوى.
- أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء.
- اقض عنا الدين وأغننا من الفقر.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل.
- وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
- يمكنك أن تقول: اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضائك.
- أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك.
- أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
أدعية لإزالة الضيق والهم
- يمكنك أن تقول: اللهم لا هادي لمن أضللت، ولا معطي لما منعت، ولا مانع لما أعطيت.
- ولا باسط لما قبضت، ولا مقدم لما أخرت، ولا مؤخر لما قدمت.
- روى عن أبي بن كعب أنه قال: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا ذهب ثلث الليل قام فقال: يا أيها الناس اذكروا الله، اذكروا الله، جاءت الراجفة تتبعها الرادفة، جاء الموت بما فيه.)
- قال أبي: قلت يا رسول الله، إني أكثِر الصلاة عليك فكم أجعل لك من صلاتي؟ قال: ما شئت، قلت: الربع؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قلت: النصف؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قلت: فالثلثين؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قلت: أجعل لك صلاتي كلها، قال: إذن تكفى همك ويُغفر لك ذنبك.
- عليك أن تقول: اللهم إنّي أسألك بأن لك الحمد، لا إله إلا أنت، المنان.
- بديع السماوات والأرض، ذا الجلال والإكرام، يا حي يا قيوم، إنّي أسألك.
- يمكنك أن تقول: اللهم اكفِني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عن من سواك.
- يمكنك أن تقول: اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء، وتُنزع الملك ممن تشاء.
- وتعز من تشاء، وتذل من تشاء، بيدك الخير إنك على كل شيء قدير، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما.
- تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء، ارحمني رحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك.
دعاء لكشف الهم مكتوب
- يمكنك أن تقول: اللهم لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ما بينهما وما شئت بعدهما.
- بالإضافة إلى: اللهم إني أسألك يا فارج الهم، ويا كاشف الغم.
- يا مجيب دعوة المضطرين، يا رحمن الدنيا، يا رحيم الآخرة، ارحمني برحمتك.
- اللهم إني أشكو إليك ضعف قوتي، وقلة حيلتي، وهواني على الناس، أنت رب المستضعفين وأنت ربي.
- إلى من تكلني، إلى بعيد يتجهمني أم إلى قريب ملكت أمره.
- إن لم يكن بك غضب علي فلا أبالي، ولكن عافيتك أوسع لي.
- يمكنك أن تقول اللهم إني أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت به الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة.
- من أن تنزل بي غضبك، أو يحل علي سخطك، لك الحمد حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بك.
- بالإضافة إلى: اللهم ارزقنا لذة النظر لوجهك الكريم، والشوق إلى لقائك غير ضالين، ولا مضلين.
- وغير مفتونين، اللهم ظلّنا تحت ظلك يوم لا ظلّ إلا ظلك.
دعاء الضيق والحزن
- يمكنك أن تقول: اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، يا من لا يشغله سمع عن سمع، يا من لا يبرمه إلحاح الملحين.
- اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء.
- اللهم اكشف عني وعن كل المسلمين كل شدة وضيق وكرب، اللهم أسألك فرجًا قريبًا.
- وكف عني ما أطيق وما لا أطيق، اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم.
- وأخرجني والمسلمين من كل كرب وحزن.
- وكذلك: اللهم إني أسألك سلامًا ما بعده كدر، ورضى ما بعده سخط، وفرحًا ما بعده حزن.
- اللهم املأ قلبي بكل ما فيه الخير لي، اللهم اجعل طريقي مسهلًا وأيامي القادمة أفضل من سابقاتها.
- بالإضافة إلى: اللهم يا فارج الهم ومزيح الغم، فرّج كربتي وأخرجني منها، اللهم يا من قضيت وقضائك الحق.
- وحكمت وحكمك العدل، قوِّني على مصيبتي، وأبدلني خيرًا منها، ولا تحوجني في هذا إلى أي عبد من عبادك.
دعاء الضيق الشديد مكتوب
- يمكنك أن تقول: اللهم يا فالق الحب والنوى، يا فعّالًا لما تريد، إنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم.
- ربِّ أخرجني من ظلمات الكرب إلى نور الفرج، وارحمني برحمتك التي وسعت كل شيء خلقته.
- اللهم إني أسألك بكل اسم هو لك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي أينما حللت، وتجعل في آياته جلاء حزني وكدري وغمّي.
- اللهم اجعل لساني رطبًا بذكرك أينما كنت، وحصِّن قلبي بآيات كتابك الحكيم يا حي يا قيوم.
- يمكنك أن تقول: اللهم اجعل ما أنا فيه تكفيرًا للذنوب، واهدني لأعود إلى صراطك المستقيم.
- اللهم إني أدعوك بخير ما دعاك به حبيبك محمد، اللهم إن لم يكن بك غضبٌ عليّ فلا أبالي، ولكن رحمتك أوسع لي.
- وكذلك: اللهم أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، وأسألك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت.
- ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، ألا تبقِ لي همًّا ولا حزنًا ولا ضيقًا ولا سقماً إلا فرجته.
- وإن أصبحت بحزنٍ فأمسيني بفرحٍ، وإن نمت على ضيقٍ فأيقظني على فرجٍ.
- وإن كنت بحاجةٍ فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي.
- اللهم بك توسّلت ومنك سألت وفيك لا في شيء سواك رغبت لا أسأل منك سواك.
- ولا أطلب منك إلا إياك، اللهم أنتقل إليك في قبول ذلك بالوسيلة العظمى والفضيلة الكبرى.
أدعية لتفريج الهموم
- “اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
- “اللهم فرج همي، واذهب عني غمي، واجعل لي من كل ضيق مخرجًا، ومن كل هم فرجًا.”
- “اللهم اكشف عني الهم والغم، وارزقني الصبر والسكينة، واجعل كل صعب يسير.”
- “يا الله، أزل عني الهم والغم، وامنحني القوة والعزيمة لتجاوز الصعوبات.”
- “اللهم اجعل عواقب أموري خيرًا، وكن معي في كل خطوة، وافرغ على قلبي الصبر والطمأنينة.”
- “اللهم استرني بسترك الجميل، واكشف عني ما ألم بي من هم وغم، وأحطني برحمتك ورعايتك.”
- “اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأبدل همي فرجًا، وضيقًا وسعًا.”
- “اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، أن تفرج همي، وتزيل غمي، وتيسر أموري.”
أدعية لتفريج الهم والكرب
- “لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
- “اللهم فرج كربي، وأزل همي، وحقق لي ما أطمح إليه من خير، وارزقني الصبر على البلاء.”
- “اللهم يا مفرج الكروب، يا كاشف الغم، ارحم ضعفي، وأزل عني الهموم والآلام.”
- “اللهم إني أسألك فرجًا قريبًا، وعملاً صالحًا، وتيسيراً في كل أمر يعسر علي.”
- “يا من بيده مقاليد الأمور، أزل همي، وكن لي عوناً في كل كرب، وامنحني الصبر والقوة.”
- “اللهم اجعل همي وغمّي في ميزان حسناتي، وأبدلهما برزقك وفرجك العاجل.”
- “اللهم اشفني من همي، واغنني بفضلك عن الحاجة إلى خلقك، وارزقني الصبر والثبات.”
- “اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرجًا، ومن كل كرب فرجًا، ومن كل هم سعة، وامنحني الفرج القريب.”
دعاء تفريج الهم وأهمية التوكل على الله
- مصدر الطمأنينة والراحة النفسية:
- التوكل على الله يمنح المؤمن طمأنينة وسلاماً داخلياً، حيث يدرك أن الله هو المتحكم في كل الأمور، وهذا يخفف من مشاعر القلق والهم.
- تعزيز الثقة بالله:
- عندما يتوكل المؤمن على الله، يضع ثقته في قدرة الله وحكمته، مما يعزز لديه الإيمان بأن الله سيتولى أموره ويعطيه الخير في النهاية.
- تقليل التوتر:
- التوكل على الله يساعد في تقليل التوتر والضغط النفسي، حيث يشعر المؤمن بالراحة من عبء التحمل بمفرده، ويعتمد على الله في حل مشاكله.
- تجنب اليأس والقنوط:
- التوكل على الله يقي المؤمن من اليأس والقنوط، لأنه يعلم أن الله قادر على كل شيء، وأنه سيحقق ما هو خير له، حتى وإن تأخرت الاستجابة.
- استمداد القوة والإرادة:
- التوكل يعزز القوة والإرادة في مواجهة التحديات، حيث يساعد المؤمن على الاستمرار في العمل والتفاؤل، دون التأثر بالهموم بشكل كبير.
- تحقيق السكينة:
- التوكل على الله يمنح المؤمن سكينة القلب والراحة، لأن المؤمن يشعر بأن الله هو الحامي والموجه، مما يجعله يشعر بالسلام الداخلي.
دعاء تفريج الهموم وأهمية الأذكار
- تقوية الإيمان:
- الأذكار تقوي الإيمان بالله وتزيد من الوعي بالوجود الإلهي، مما يمنح المؤمن قوة داخلية تساعده في مواجهة الهموم.
- تعزيز الراحة النفسية:
- الأذكار تجلب الراحة النفسية والطمأنينة، حيث تعطي المؤمن شعوراً بالسكينة وتخفف من مشاعر القلق والتوتر.
- تذكير المؤمن بالنعمة:
- الأذكار تساعد في تذكير المؤمن بنعم الله عليه، مما يجعله يشعر بالامتنان والرضا، ويقلل من التركيز على الهموم.
- توجيه القلب نحو الله:
- الأذكار تعيد توجيه القلب نحو الله، وتجعل المؤمن يشعر بالقرب من الله، مما يزيد من الشعور بالراحة والأمل في زوال الهم.
- تعزيز الشعور بالأمن:
- الأذكار توفر شعوراً بالأمن والحماية، حيث يذكر المؤمن بأسماء الله الحسنى وصفاته التي تدل على القوة والحماية، مما يقلل من مشاعر الخوف والهم.
- تنقية القلب:
- الأذكار تساعد في تنقية القلب من الشوائب والهموم، حيث تركز الفكر على الأمور الإيجابية وتساعد في التعامل مع المشكلات بشكل أفضل.
- رفع الهمم:
- تكرار الأذكار يعزز الروح المعنوية، مما يساعد المؤمن على مواجهة التحديات بمرونة وإيجابية، ويزيد من قدرته على التعامل مع الهموم.
- زيادة البركة:
- الأذكار تجلب البركة في حياة المؤمن، وتساعد في جلب الخير والفرج، مما يساهم في زوال الهموم وتحقيق الراحة.
دعاء زوال الهم والحزن علمه لنا النبي
من أدعية النبي لزوال الهم والحزن ما يلي:
- (اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي).
- (دعوات المكروب: اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، أصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت).
- (دعوة ذي النون إذ هو في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين).
- (اللهم إني أسألك بأن لك الحمد، لا إله إلا أنت الحنان المنان، بديع السماوات والأرض، ذوالجلال والإكرام، يا حي يا قيوم، إنّي أسألك).
- (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل؛ وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال).
