أدعية مستحبة لتلاوتها قبل النوم

يعاني الكثير من الأرق أو الكوابيس أو أمور مشابهة أثناء النوم، مما يستدعي اهتمامًا كبيرًا في البحث عن الأدعية المناسبة قبل النوم، حيث تساهم هذه الأدعية في التخفيف من هذه الكوابيس وتساعد في التقليل من الأرق، فضلًا عن الأجر العظيم والثواب الذي يناله المسلم من الله سبحانه وتعالى.

أدعية قبل النوم

إن النوم هو حالة من الهدوء، ولا يستطيع الشخص التحكم في أحلامه خلال هذه الفترة.
- قد يشعر الإنسان بالتشوش بين أفكار عقله الباطن، مما يسبب فقدان الراحة والاستمتاع بالنوم.
- كما أن العديد من الأفراد يعانون من الكوابيس والأرق المستمر، مما يؤثر سلبًا على قدرتهم على النوم بشكل طبيعي.
لذا، فقد علمنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم بعض الأدعية التي يُستحب قولها عند النوم.
- تساعد هذه الأدعية على تقليل الكوابيس وتوفير شعور بالراحة والاطمئنان.
وقد وردت العديد من الآيات في كتاب الله عز وجل التي تعين المسلم على نوم مستقر ومنتظم.
سنتناول في هذا المقال مجموعة من الأدعية المستحبة قبل النوم، التي أوصانا بها نبينا الكريم، إلى جانب أدعية أخرى تفيدنا عند الاستعداد للنوم.

هل يجب الوضوء قبل قراءة دعاء ما قبل النوم؟

يتساءل الكثيرون عما إذا كان من الضروري القيام بالوضوء قبل الدعاء والأذكار قبل النوم. سنقوم بالإجابة عن هذا السؤال في السطور القادمة:

لقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم ببعض التعليمات العامة التي ينبغي على المسلم اتباعها قبل النوم، فإذا كنت ترغب في نوم هادئ وعميق دون قلق من كوابيس، فعليك اتباع التالي:
- من المستحب أن تتوضأ قبل النوم كما لو كنت ستصلي.
- عند الذهاب إلى السرير، يفضل أن تنام على جنبك الأيمن.
- ردد الأذكار والأدعية قبل النوم لتتمتع بنوم هانئ.
- إذا أتاك الموت في تلك الليلة، ستغادر على الفطرة.

سنن عامة يجب اتباعها قبل النوم

عندما تذهب إلى فراشك، عليك اتباع سنن النبي صلى الله عليه وسلم التي أوصى بها المسلم قبل النوم، من أجل أن تنعم بساعات هادئة وآمنة، وتتمثل هذه السنن فيما يلي:

قم بالوضوء قبل الذهاب إلى السرير، إذ أوصى النبي صلى الله عليه وسلم أن ينام المسلم وهو على وضوء.
تأكد من غلق جميع الأبواب قبل الخلود للنوم، لمنع دخول الشيطان.
قم بنفض سريرك قبل النوم عليه، للتحقق من عدم وجود أي شيء قد يسبب لك الإزعاج.

أدعية ما قبل النوم من السنة النبوية

كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي دائمًا بالأدعية قبل النوم، ومن أبرز تلك الأدعية التي وردت في الأحاديث:

(اللَّهمَّ أسلَمت نَفسي إليْكَ، ووجَّهت وجْهي إليْكَ، وفوَّضت أمري إليْكَ رغبةً ورهبةً إليْكَ,
- وألجأت ظَهري إليْكَ، لا ملجأَ ولا مَنجى منْكَ إلَّا إليْكَ، آمنت بِكتابِكَ الَّذي أنزلتَ، ونبيِّكَ الَّذي أرسلتَ).
(أستغفر اللَّهَ الَّذي لا إلهَ إلَّا هوَ الحيَّ القيومَ وأتوب إليهِ ثلاثَ مرَّاتٍ).
(الحمد لله الذي كفاني، وآواني، والحمد لله الذي أطعمَني وسقاني، والحمد لله الذي منَّ عليَّ فأفْضلَ).
(الحَمْد لِلَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لا كَافِيَ له وَلَا مؤوى).

أدعية قبل النوم لمن يعاني من الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق ومشاكل النوم، فعليك بترديد الأدعية التي تخلصك من الأرق، ومن هذه الأدعية:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقالَ لا إلَهَ إلَّا اللَّه وحْدَه لا شَرِيكَ له، له الملْك وله الحَمْد، وهو علَى كلِّ شيءٍ قَدِيرٌ,
- الحَمْد لِلَّهِ، وسبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّه، واللَّه أَكْبَر، ولَا حَوْلَ ولَا قوَّةَ إلَّا باللَّهِ،
- ثمَّ قالَ: اللَّهمَّ اغْفِرْ لِي، أَوْ دَعَا، اسْتجِيبَ له، فإنْ تَوَضَّأَ وصَلَّى قبِلَتْ صَلَاته).
(اللهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَّبْعِ وما أظلَّتْ، وربَّ الأرَضينَ وما أقلَّتْ، وربَّ الشَّيَاطينِ وما أضلَّتْ,
- كنْ لي جارًا مِن شرِّ خلقِك أجمعينَ أن يفرطَ عليَّ أحَدٌ منهم أو يَطْغى عَزَّ جارك وتبارَك اسمك)
(اللَّهمَّ غَارَتِ النجوم، وَهَدَأَتِ الْعيون، وَأَنْتَ حَي قَيومٌ، لَا تَأْخذكَ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، يَا حَي يَا قَيوم، أَهْدِئْ لِيَلِي، وَأَنِمْ عَيْنِي).

كما يمكنكم التعرف على:

أدعية تقال قبل النوم لغفران الذنب

يحرص المؤمن على ترديد الدعاء الذي يكفر به عن ذنوب يومه، ومن الأدعية المخصصة لغفران الذنوب:

(ربَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذنوبَنَا وَإِسْرَافَنَا فِي أَمْرِنَا، وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وانصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
(رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ).
كما جاء في القرآن الكريم: (رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَه وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ* رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا منَادِيًا ينَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنواْ بِرَبِّكمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذنوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ* رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رسلِكَ وَلاَ تخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تخْلِف الْمِيعَادَ).
(رَبَّنَا لاَ تؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا، رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَه عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا
- رَبَّنَا وَلاَ تحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْف عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
(أَنْتَ وَلِينَا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا وَأَنْتَ خَيْر الْغَافِرِينَ* وَاكْتبْ لَنَا فِي هَذِهِ الدنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ).

أدعية مأثورة لغفران الذنوب

“رَبِّ إِنِّي ظَلَمْت نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي”.
(اللَّهمَّ اغْفِرْ لي خَطِيئَتي وَجَهْلِي، وإسْرَافِي في أَمْرِي، وَما أَنْتَ أَعْلَم به مِنِّي، اللَّهمَّ اغْفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلِي، وَخَطَئِي وَعَمْدِي، وَكل ذلكَ عِندِي,
- اللَّهمَّ اغْفِرْ لي ما قَدَّمْت وَما أَخَّرْت، وَما أَسْرَرْت وَما أَعْلَنْت، وَما أَنْتَ أَعْلَم به مِنِّي، أَنْتَ المقَدِّم وَأَنْتَ المؤَخِّر، وَأَنْتَ علَى كلِّ شيءٍ قَدِيرٌ).
(اللهمَّ إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا، وإنَّه لا يغفر الذنوبَ إلا أنت، فاغفر لي مغفرةً من عندِك، وارحمني، إنك أنت الغفور الرحيم).
(اللَّهمَّ أنتَ ربِّي لا إلَهَ إلا أنتَ، خلَقتني وأنا عبدكَ، وأنا على عَهدِكَ ووعدِكَ ما استطعت.
- أعوذ بِكَ من شرِّ ما صنعت، أبوء لَكَ بنعمتِكَ عليَّ، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنَّه لا يغفر الذنوبَ إلا أنتَ).
(اللَّهمَّ اغفِرْ لي ذنْبي كلَّه دِقَّه وجِلَّه وأوَّلَه وآخِرَه وعلانيتَه وسِرَّه).
(اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك أنبت، وبك خاصمت، وإليك حاكمت،
- فاغفر لي ما قدَّمت، وما أخَّرت، وما أسررت، وما أعلنت، أنت المقدِّم، وأنت المؤخِّر، لا إلهَ إلا أنت أو لا إلهَ غيرك).

أدعية قبل النوم للشخص المريض

هناك أدعية وآيات من القرآن يمكن للمريض قولها قبل النوم للشفاء بإذن الله سبحانه وتعالى، وتتمثل هذه الأدعية والآيات فيما يلي:

سورة الفاتحة (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْد لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبد وَإِيَّاكَ نَسْتَعِين* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ).
آية الكرسي (اللَّه لَا إِلَٰهَ إِلَّا هوَ الْحَي الْقَيوم ۚ لَا تَأْخذه سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّه مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَع عِندَه إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ
- يَعْلَم مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهمْ ۖ وَلَا يحِيطونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كرْسِيه السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ
- وَلَا يَئوده حِفْظهمَا ۚ وَهوَ الْعَلِي الْعَظِيم).
سورة الإخلاص (قلْ هوَ اللَّه أَحَدٌ* اللَّه الصَّمَد* لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يولَدْ* وَلَمْ يَكن لَّه كفوًا أَحَدٌ).
المعوّذتين (سورة الفلق والناس): سورة الفلق:
- (قلْ أَعوذ بِرَبِّ الْفَلَقِ* مِن شَرِّ مَا خَلَقَ* وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ* وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعقَدِ* وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ).
سورة الناس: (قلْ أَعوذ بِرَبِّ النَّاسِ* مَلِكِ النَّاسِ* إِلَٰهِ النَّاسِ* مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ* الَّذِي يوَسْوِس فِي صدورِ النَّاسِ* مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ).
(بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضر معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ، وَهوَ السَّميع العليم ثلاثَ مرَّاتٍ).
(بسمِ اللهِ ثلاثًا وقلْ سبْعَ مرَّاتٍ أعوذ باللهِ وقدرتِه مِن شرِّ ما أجِد وأحاذِر).
(اللهمَّ عافِني في بدني، اللهمَّ عافِني في سمعي، اللهمَّ عافِني في بصري).
(أَذْهِبِ البأس، رَبَّ النَّاسِ، وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤكَ، شِفَاءً لا يغَادِر سَقَمًا).

أدعية قبل النوم لتفريج الهم ورفع البلاء

يوجد مجموعة من الأدعية قبل النوم، التي إذا قالها المسلم، فإنها تساهم في إزالة همومه ورفع البلاء عنه، وتتمثل فيما يلي:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
- (ما أصابَ أحدًا قط همٌّ ولا حَزنٌ فقال: اللَّهمَّ إنِّي عَبدك، وابن عبدِك، وابن أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ،
- ماضٍ فيَّ حكمكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ،
- أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك،
- أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي،
- إلَّا أذهبَ الله عزَّ وجلَّ همَّه، وأبدلَه مكانَ حَزنِه فرحًا،
- قالوا: يا رسولَ اللهِ! يَنبغي لنا أَن نتعلَّمَ هؤلاءِ الكلماتِ؟ قال: أجَلْ، ينبغي لمَن سمِعَهنَّ أن يتَعلمَهنَّ).
(لا إلَهَ إلَّا اللَّه العَظِيم الحَلِيم، لا إلَهَ إلَّا اللَّه رَب العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا اللَّه رَب السَّمَوَاتِ وَرَب الأرْضِ وَرَب العَرْشِ الكَرِيمِ).
(لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سبْحَانَكَ إِنِّي كنْت مِنَ الظَّالِمِينَ).
(اللَّهمَّ رحمتَك أَرجو، فلا تَكِلني إلى نَفسِي طرفةَ عينٍ، وأصلِح لي شَأني كلَّه،
- لا إلَه إلَّا أنتَ وبعضهم يزيد علَى صاحبِهِ).
(اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبخْلِ، والجبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ).

أفضل دعاء يقال قبل النوم

تتعدد الأدعية التي يرددها المسلم قبل النوم، وفيما يلي أبرز الأدعية التي يمكن قولها قبل الخلود إلى النوم:

دعاء قبل النوم: اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت.
- كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط على أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
اللـهم ربَّ السمواتِ السبعِ ورَبَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، منْزِلَ التوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ، فالقَ الحَبِّ والنوى.
- أعوذ بك من شرِّ كلِّ شيءٍ أنت آخِذٌ بناصيتِهِ، أنت الأول فليس قبلَك شيءٌ، وأنت الآخِر فليس بعدَك شيءٌ.
- وأنت الظاهر فليس فوقَك شيءٌ، وأنت الباطن فليس دونك شيءٌ، اقْضِ عني الدَّيْنَ وأَغْنِنِي من الفقرِ.
اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر.
- اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.
اللـهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لها.

أذكار النوم وعدد ركعات صلاة الليل

قراءة آية الكرسي.
قراءة أخر آيتين من سورة البقرة.
قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين.

يتم ترديد الأذكار التالية:

اللهم باسمك أحيا وأموت.
اللهم باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك. 3 مرات.
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات.
اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأعوذ بك أن أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم، اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجأ منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت.

أما عن صلاة الليل:

فيمكن للمسلم أن يصلي من الليل ما تيسر له سواء ركعة وتر أو 3 ركعات أو 5 ركعات، كل ذلك بعد أداء فرض العشاء، على أن تكون ركعتين ركعتين والأخيرة وتر، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم عندما سُئل عن صلاة الليل: صلاة الليل مثنى مثنى، فإن خشي أحدكم الصبح صلى ركعة واحدة توتر له ما قد صلى.