أدوات العناية بالقدمين وتجربة الباديكير

أدوات الباديكير الأساسية

يُعتبر الباديكير من الخطوات الأساسية التي تعزز من صحة وجمالية القدمين، حيث يُساعد في الحصول على أقدام نظيفة وأنيقة. إن خطوات القيام بالباديكير بسيطة وسهلة، مما يتيح لك القيام بها في منزلك، دون الحاجة لزيارة صالونات التجميل. ومن أبرز الأدوات اللازمة لإجراء الباديكير هي:

• حوض مملوء بالماء الدافئ.
• شامبو لطيف.
• حجر خفان لتقشير الجلد.
• مُزيل طلاء الأظافر.
• منشفة نظيفة وجافة.
• كريم مرطب للقدمين.
• كرات قطنية.
• مقص للأظافر.
• مبرد أظافر.
• كمية من الملح.
• فرشاة مخصصة للأظافر.
• مُقشّر للقدمين.

خطوات تنفيذ الباديكير

تتكون خطوات إجراء الباديكير من الآتي:

• إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مُزيل الطلاء، ثم تنظيف الأظافر والمناطق المحيطة بها باستخدام الفرشاة الخاصة.
• غمر القدمين في حوض مملوء بالماء الدافئ، مع إضافة الملح، وتترك الأقدام تنقع لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق حتى تطرى البشرة في باطن القدم.
• تنعيم أكعاب القدمين باستخدام المبرد أو حجر الخفان للتخلص من الجلد الميت.
• غسل القدمين بالصابون المعتدل وتجفيفهما بمنشفة نظيفة.
• توزيع كمية من المُقشّر وفرك القدمين جيداً مع التركيز على الكعبين والمناطق المحيطة بالأظافر.
• غسل القدمين بالماء وتجفيفهما، ثم قص الأظافر بشكلٍ مستقيم باستخدام مقص الأظافر.
• تنعيم حواف الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد.
• تطبيق طبقة أساسية من طلاء الأظافر يليها طلاء الأظافر الملون المفضل لديك.
• تطبيق طبقة من الطلاء الشفاف لحماية الطبقة الملونة.

نصائح للعناية بالقدمين

إليك مجموعة من النصائح الفعّالة للحفاظ على صحة قدميك:

• الحفاظ على رطوبة القدمين: يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الفازلين أو حامض اللبنيك، حيث تساعد على ترطيب الجلد.
• استخدام واقي الشمس: يجب الحرص على دهن واقي الشمس على الجزء العلوي من القدمين، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30% عند استخدام الصنادل أو عند المشي حافي القدمين.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة: يُفضل تجنب الوقوف لفترات طويلة، واختيار أحذية مريحة ذات دعم جيد.
• تقليل استخدام مُزيل طلاء الأظافر: تجنب الإفراط في استخدام مُزيل الطلاء لتفادي هشاشة الأظافر على المديين البعيد، ويستحسن اختيار طلاء أظافر خالٍ من التولوين والفورمالديهايد وفثالات الديبيوتيل، بالإضافة إلى استخدام طلاء خالٍ من الكحول.