أدوات البديكير الأساسية
يمكن إجراء البديكير في المنزل بدلاً من الذهاب إلى الصالونات، لكن ذلك يتطلب وجود مجموعة من الأدوات الضرورية، منها:
- قلامة أظافر.
- فرشاة خاصة بأظافر القدم.
- لوح صنفرة أو مقشر لأظافر القدم.
- حجر الخفان (Pumice Stone).
- كريم مرطب للبشرة.
- فواصل القدمين.
- مزيل طلاء الأظافر.
- طلاء الأظافر.
- وعاء يحتوي على الماء.
- كمية من ملح الإبسوم.
خطوات تنفيذ البديكير في المنزل
لتنفيذ البديكير في المنزل، يُتبع الخطوات التالية:
- استعد للبدء بإعداد الأظافر عن طريق إزالة أي طلاء قديم، ثم اختار لوناً جديداً، وحدد شكل الأظافر المرغوب به (بيضوي، مربع، مدبب، وغيرها). بعد ذلك، قم بقص الأظافر بشكل متساوٍ، ثم بردها باستخدام المبرد باتجاه واحد.
- انقع قدميك في وعاء مملوء بالماء مع إضافة ملح الإبسوم أو بعض قطرات الشامبو لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، وبعد انتهاء الوقت، تأكد من تجفيف القدمين جيداً.
- قم بترطيب قدميك بكريم مرطب من الأسفل، ثم استخدم حجر الخفان لفرك القدمين وإزالة الجلد الميت، بعد ذلك، ضع مقشر الأظافر مع فركها باستخدام الفرشاة الخاصة، ثم امسح المقشر بمنشفة نظيفة وتأكد من إزالة أي زوائد حول الأظافر.
- قم بتدليك قدميك بشكل جيد، بما في ذلك الكاحلين وعضلات الساق، مدة عشر دقائق، ثم أضف طبقة من طلاء الأظافر.
- يمكنك استخدام مزيج من زيت اللوز وزيت الزيتون لتدليك قدميك بعد تنظيفها، حيث يحفز ذلك الدورة الدموية وينشط النهايات العصبية، مما يساعد على تغذية البشرة وتنشيط العضلات.
- قم بتلميع الأظافر باستخدام لون الطلاء المفضل لديك أو الطلاء الأساسي.
وصفات طبيعية لتعزيز صحة الأظافر
إليك بعض الوصفات الطبيعية المفيدة:
- لب الأفوكادو: امزج كمية صغيرة من لب الأفوكادو مع زيت جوز الهند، وضع الخليط على الأظافر واتركه لبضع ساعات قبل شطفه بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه الطريقة بانتظام للحصول على أظافر صحية وقوية.
- زيت الزيتون: افرك الأظافر جيداً باستخدام زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلها بالماء الدافئ. يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
