أجهزة رياضة الجمباز
تُمارس رياضة الجمباز من خلال مجموعة متنوعة من الحركات التي تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية وتحقيق خفة الحركة. تُعد هذه الرياضة أيضًا مسرحًا لمنافسات تنافسية متعددة. تتطلب الجمباز استخدام مجموعة من الأجهزة والمعدات، إذ ينبغي على اللاعب التعامل معها بكفاءة ومهارة. جدير بالذكر أن هناك أجهزة مخصصة للسيدات وأخرى للرجال. فيما يلي نظرة مبسطة على هذه الأجهزة:
أجهزة الجمباز الخاصة بالسيدات
تعتمد спортсменات الجمباز على أربعة أجهزة مختلفة، نوضحها كما يلي:
- أرضية التمرين (الحركات الأرضية): باللغة الإنجليزية تُعرف بـ (Floor Exercise)، وهي قطعة تتميز بقدرتها على امتصاص الحرارة ومرونة سطحها، مما يسمح بأداء الحركات بشكل سليم. تُستخدم اللاعبين هذه الأرضية لتنفيذ مجموعة من الحركات البهلوانية والرقصية تحت إيقاع الموسيقى، والتي لا تتجاوز مدتها 90 ثانية، ويجب أن تغطي الحركات كامل مساحة الأرضية.
- طاولة القفز: تُعرف أيضًا بـ حصان القفز أو القبو، باللغة الإنجليزية (Vault). هذه الطاولة مصنوعة من الفولاذ المقاوم للخدش، وتصميمها يساهم في توزيع ارتداد الحركات بالتساوي. تُؤدى عليها مجموعة من الحركات الشقلبية.
- عارضة التوازن: تُسمى باللغة الإنجليزية (Balance Beam)، وهي مصنوعة من الألمنيوم ومغطاة بمواد فينيلية، مع حشوة رغوية في الأعلى. يبلغ طولها 5 أمتار وترتفع عن سطح الأرض بمقدار 1.25 متر، حيث تستخدمها لاعبة الجمباز لتنفيذ حركتين رقصيتين مختلفتين والدوران على قدم واحدة، إضافةً إلى أداء مجموعة من الحركات البهلوانية والقفز في زوايا متعددة.
- القضبان غير المتساوية: تُعرف باللغة الإنجليزية (Uneven Bars)، وهي عبارة عن قضبان موازية لكن بارتفاعات متفاوتة. تستخدمها لاعبة الجمباز لأداء حركات تأرجحية مستمرة في كل الاتجاهات، مع الانتقال بين القضيب العلوي والسفلي وتبديل قبضة اليد في كل مرة، بالإضافة إلى الوقوف على اليدين وبعض التقلبات الدائرية.
أجهزة الجمباز الخاصة بالرجال
تتوفر أربعة أجهزة للجمباز الرجالي، والتي نعرضها فيما يلي:
- الشريط المرتفع أو الشريط الأفقي: يُعرف باللغة الإنجليزية (High Bar)، وهو مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ عالي الشد. يتم تثبيته بواسطة أعمدة ونظام حبال مزدوجة، ويقوم اللاعب بتنفيذ مجموعة من الحركات التأرجحية المتواصلة للأمام والخلف مع تغيير قبضة اليد، شرط أن لا يلمس جسده الشريط.
- القضبان المتساوية: تُعرف باللغة الإنجليزية (Parallel Bars)، حيث تؤدى عليها حركات تأرجحية متنوعة وفق تقنيات محددة، وتختلف عن تلك المستخدمة من قبل السيدات بكونها تتواجد على ارتفاع موحد.
- الحلقات: تُعرف باللغة الإنجليزية (Still Rings)، وهي مصنوعة من عدة طبقات من الخشب ومتصلة بحبال طويلة غير ملتوية وتحتوي على نظام امتصاص صدمات. تُستخدم لأداء حركات وتأرجحات تحتاج إلى قوة وتوازن.
- حصان الحلق: يُعرف باللغة الإنجليزية (Pommel Horse)، وهو جهاز ذي هيكل معدني مغطى بالفوم والجلد عالي الجودة، ويحتوي على مقبضين مصنوعين من المطاط. يؤدي اللاعب حركات دائرية مستمرة فوقه، ويجب أن تلامس يديه فقط سطح حصان الحلق.
- ملاحظة: يمكن للاعبي الرجال أيضًا استخدام أرضية التمرين وطاولة القفز المستخدمة من قبل اللاعبات، لكن القواعد المطبقة تختلف بعض الشيء.
