تعتبر أدوية علاج عسر الهضم والانتفاخ من الحلول الطبية المهمة للأشخاص، خاصةً الذين يعانون من هذه المشكلات الشائعة. حيث يعاني الكثيرون من عسر الهضم والانتفاخ، خصوصًا مرضى القولون العصبي، ويتوفر في السوق العديد من الأدوية لعلاج هذه الحالات مع أسعار مختلفة.
ما هو عسر الهضم والانتفاخ؟
- عسر الهضم، المعروف أيضًا باضطراب المعدة، يُعرَف بأنه شعور بالضيق في منطقة البطن العلوية.
- يمكن أن يُشعر الفرد بألم وامتلاء بعد تناول الطعام مباشرة، ويعتبر عسر الهضم في الأساس أحد الأعراض التي قد تدل على وجود مشاكل صحية، حيث تختلف تفاصيله من شخص لآخر.
- بعض الأشخاص قد يشعرون بهذا العرض بشكل نادر، بينما يعاني آخرون منه يوميًا.
- الانتفاخ هو إحساس بتضخم منطقة البطن والشعور بانزعاج كبير، وغالبًا ما يرتبط بزيادة الغازات.
- الانتفاخ يُعتبر عرضًا متكررًا شائعًا، وغالبًا ما تكون أسبابه بسيطة، ويمكن معالجتها باستخدام طرق طبيعية بسيطة.
- تتواجد بعض الحالات التي يكون فيها الانتفاخ مرتبطًا بحالة مرضية معينة، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
أدوية عسر الهضم والانتفاخ وأسعارها
أوكاربون
- يتوفر على شكل أقراص، ويحتوي على مواد فعالة من أصل عشبي، ويستخدم لعلاج عسر الهضم والانتفاخ كونه مُطهرًا للأمعاء.
- سعر العبوة هو 27 جنيه، ويجب تناول الجرعة وفقًا لتوجيهات الطبيب، والتي تتراوح عادةً ما بين قرصين إلى ثلاثة يوميًّا.
ديسفلاتيل
- يُستخدم هذا الدواء لتقليل شدة آلام المعدة الناتجة عن الانتفاخ بفضل احتوائه على مادة دايميثيكون، التي تُسهم في تخفيف الغازات.
- سعر العبوة هو 33 جنيه، ويُعطى في حالات عسر الهضم وخلل المعدة، مع ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الواجب تناولها.
فلاتيديل
- يأتي في شكل أقراص مُعالجة لمشكلات عسر الهضم والانتفاخ الناتج عن سوء التغذية، حيث يحتوي على سيميثيكون، الذي يساعد في تقليل الغازات.
- سعر العبوة يبلغ 18 جنيه، وهو يعتبر دواءً خاليًا من الآثار الجانبية، ولكن يُنصح بعد استخدامه في حالات انسداد الأمعاء.
أدوية إضافية لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
- شراب الوجيل.
- دي جيل أقراص.
- حليب أكسيد المغنيسيوم.
- نوفاجيل.
- موكسال أقراص.
- ميداسيد.
- مجالس أقراص.
- دي جيل.
- مالوجيل أقراص.
- دواء هيدروجيل.
- دينول أقراص بتركيز 120 مجم.
- دواء موكسال بلس وأقراص.
علاج عسر الهضم والانتفاخ بالأعشاب
يمكن تخفيف عسر الهضم والانتفاخ بواسطة بعض الأعشاب التي تساعد في تقليل الأعراض.
الزنجبيل
- يعمل على تهدئة المعدة ولديه خصائص مضادة للميكروبات والغثيان.
الثوم
- يُعتبر الثوم من المواد الفعالة لتخفيف الانتفاخ وطرد الغازات.
الشمر
- يستخدم لعلاج المغص وطرد الغازات، كما أنه ينشط وظائف الكبد.
الكراوية
- تعمل على تقليل تخمر المعدة وطرد الغازات.
القرفة
- تُساعد في تحفيز الدورة الدموية ولها تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات.
النعناع
- يساعد في تخفيف عسر الهضم ويُعد مفيدًا لنزلات البرد.
الشبت
- يساعد في تيسير النوم بدون تشنجات في المعدة نظرًا لكونه مهدئًا.
استراتيجيات لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
عسر الهضم
يتخلص معظم الأشخاص من عسر الهضم بدون الحاجة للعلاج الطبي في غضون ساعات.
للتحكم في عسر الهضم، من المهم تجنب بعض الأطعمة والعادات المسببة له. ومن بين النصائح المفيدة:
- تناول كميات كافية من الماء، حيث يُعتبر الماء عنصرًا أساسيًا في تسهيل عملية الهضم، وينصح للنساء باستهلاك 2.7 لتر وللرجال 3.7 لتر يوميًا.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة، ما قد يؤدي لارتجاع أحماض المعدة.
- الاستحمام بماء دافئ يُساعد في استرخاء العضلات وتقليل الأعراض.
- تناول خل التفاح بكمية بسيطة 30 دقيقة قبل الأكل لتحفيز إنتاج أحماض المعدة الطبيعية.
طريقة تحضير خل التفاح
- اخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، واشربه قبل الوجبات بنصف ساعة.
مشروبات مفيدة لعلاج عسر الهضم
- تناول شاي البابونج يساهم في تخفيف أحماض المعدة الزائدة، كما أنه يساهم في تقليل القلق.
- احترس من استخدام شاي البابونج بالتزامن مع الأدوية المميعة للدم نظرًا لتأثيره على تخثر الدم.
- الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكافيين أثناء الوجبات يُعتبر خطوة جيدة لتخفيف التهيج المعوي.
- الكركم يُعتبر من المواد المفيدة حيث يساهم في تحسين وظائف الكبد وعلاج عسر الهضم.
علاج الانتفاخ
- الإحساس بالانتفاخ بعد تناول الطعام يُعتبر طبيعيًا، لكن إذا كان مزعجًا يمكن استشارة الطبيب.
- تناول الطعام ببطء لتفادي دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، مما يُسبب انتفاخ البطن.
- تجنب بعض المحليات الصناعية مثل سوربيتول، وتجنب إدخال الهواء أثناء تناول الطعام.
- اقضِ على الأطعمة المسببة للانتفاخ.
الأطعمة المسببة للانتفاخ
هناك بعض الأطعمة التي تُعزز تكوين الغازات، مثل:
منتجات الألبان
- التي تحتوي على اللاكتوز تؤثر سلبًا على الأفراد الذين يعانون من اضطرابات هضمية.
بعض الفواكه والخضراوات
- كالقرنبيط والملفوف بسبب السكريات والنشويات التي تُسبب الغازات.
الفاصولياء والعدس
- بسبب السكريات غير القابلة للهضم إلا عن طريق بكتيريا الأمعاء.
الحبوب الكاملة
- تحتوي على ألياف تتكون من كربوهيدرات غير قابلة للهضم.
المشروبات الغازية
- تجنب تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على صودا.
- استشارة الطبيب للحصول على توصيات حول الأدوية والمكملات التي تُساعد في تخفيف الانتفاخ، مثل السيميثيكون.
طرق علاج عسر الهضم في المنزل
- عصير الليمون يُعتبر من الحمضيات المفيدة في علاج عسر الهضم حيث يعمل على طرد بقايا الطعام.
المكونات
- ليمونة واحدة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- عصر الليمونة في كوب الماء وشربه قبل الطعام لتخفيف عسر الهضم.
الحلبة
يُساهم استخدامها في علاج عسر الهضم بطريقتين:
المكونات
- 50 جرام من أوراق الحلبة أو البذور.
- ماء.
طريقة التحضير
- غلي الماء، ثم إضافة أوراق الحلبة أو البذور، ثم تصفية الخليط وتناوله.
اليانسون
يعالج عسر الهضم عبر الخطوات التالية:
المكونات
- ملعقة من اليانسون.
- ماء مغلي.
- عسل.
طريقة التحضير
- غلي الماء، ثم إضافة اليانسون للأيض، والنقع طوال الليل، وتحليته بالعسل في الصباح.
الكمون
يُحفز إفراز إنزيمات البنكرياس التي تساعد في عملية الهضم.
المكونات
- ملعقة من الكمون.
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- غلي الماء ثم إضافة الكمون وتشرب الخليط بعد تصفيته.
الخل الأبيض
يساهم في علاج عسر الهضم عبر الخطوات التالية:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
- كوب ماء.
- عسل.
طريقة التحضير
- مزج الخل مع الماء وتحليته بالعسل، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
علاج انتفاخ البطن في المنزل
اتباع نظام غذائي متوازن يساهم في تقليل الشكوى من الانتفاخ، لذا يُنصح باستهلاك خمسة أنواع من الفواكه والخضار بشكل يومي.
الموز
- مصدر جيد للألياف، ويساهم في تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.
- الموز غني بالبوتاسيوم، الذي ينظم مستوى السوائل في الجسم.
الفحم النشط
علاج فعال للتخلص من الانتفاخ في الأمعاء.
القرع
يساعد في طرد الغازات بفضل احتوائه على فيتامين C وبوتاسيوم وألياف تسهل الهضم.
الكراوية
- تعمل على تهدئة الأنسجة العضلية في الجهاز الهضمي وطرد الغازات.
طريقة التحضير
- مضغ بعض بذور الكراوية عدة مرات في اليوم، أو تحضير شراب منها.
علاج عسر الهضم والانتفاخ بالعسل
- يمكن تناول العسل بمفرده أو دمجه مع مكونات أخرى مثل جذور العرقسوس التي تساعد في تخفيف الأعراض.
المكونات
- كمية من عرق السوس.
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- مضغ عرق السوس أو غليه في الماء مع تصفيته وشربه لتحقيق فوائد الهضم.
- تجنب تناول أكثر من 2.5 جرام من جذور العرق سوس يوميًا لتفادي المخاطر الصحية.
العسل الخام العضوي
مكونات
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- كأس من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- مزج ملعقة من العسل في الماء الدافئ وتناوله قبل الوجبة بنحو عشرين دقيقة.
القرفة والعسل
- تساعد القرفة في تحفيز الإنزيمات الهاضمة.
مكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- غلي الماء ثم إضافة القرفة والعسل وتناول المزيج بعد الوجبات.
العسل والزبادي
يساعد الزبادي في تحسين عملية الهضم وإعادة التوازن للبكتيريا المعوية.
مكونات
- زبادي خالي الدسم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- مزج الزبادي مع العسل وتناوله.
العسل والقرنفل
تحسين الهضم يتم عن طريق:
مكونات
- ملعقة صغيرة من العسل.
- قليل من بودرة القرنفل.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- غلي الماء ثم إضافة القرنفل والعسل، وتناوله بعد الوجبات أو عند الشعور بألم في المعدة.
العسل والليمون
يعمل الليمون على القضاء على البكتيريا التي تسبب عسر الهضم.
مكونات
- ليمونة.
- كوب من الماء.
- العسل.
طريقة التحضير
- عصر الليمون في كوب الماء وإضافة العسل وتحريكه قبل تناوله.
عسر الهضم والانتفاخ لدى الحوامل
1- تغيير نمط الحياة
- تعاني النساء الحوامل من عسر الهضم خاصةً في المراحل المبكرة وأيضًا في الثلث الأخير بسبب بروز الرحم.
- يُنصح بتقسيم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات صغيرة.
- من المهم الجلوس بشكل صحيح عند تناول الطعام، وتجنب النوم مباشرة بعد الوجبات.
- يُفضل تناول الأطعمة السهلة الهضم مثل الحليب والعسل مع اللبن، وتجنب المدخنات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
2- العلاجات الدوائية
يمكن أن تتناول النساء الحوامل بعض أدوية معالجة عسر الهضم.
مضادات الحموضة
- يمكن استخدام السيميتيدين والرانيتيدين، لكن يجب استشارة الطبيب لتفادي التأثير على امتصاص الحديد.
حمض الألجينيك
- يستخدم مع مضادات الحموضة لتقليل الأعراض الناتجة عن الارتجاع.
الأوميبرازول
- يُستخدم عند استمرار عسر الهضم رغم تناول مضادات الحموضة.
دواعي مراجعة الطبيب
يجب استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض التالية:
- فقدان الوزن المفاجئ.
- صعوبة في تناول الطعام.
- الشعور بألم مستمر في المعدة.
