أسباب آلام الرأس حسب المنطقة المتأثرة

ما هو الصداع؟

  • الصداع هو شعور بالألم الذي يحدث في منطقة الرأس نتيجة التهاب الغلاف الرقيق من الأنسجة الذي يحيط بالأعصاب والعضلات داخل الجمجمة.
  • يمكن أن ينشأ الصداع أيضًا بسبب التهاب أنسجة الحبل الشوكي أو تورم الدماغ، الأعصاب، أو الشرايين، وقد يكون الألم خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا.

كما نود أن نوجه عنايتكم إلى:

أسباب وجع الرأس حسب المنطقة

كامل الرأس

عندما يكون الألم موجودًا في كافة أنحاء الرأس، يمكن أن تكون الأسباب كما يلي:

  • الانسحاب من مادة الكافيين بسبب عدم تناول الجرعة اليومية المعتادة.
  • القيام بمجهود جسدي كبير.
  • الإصابة بإرهاق شديد.
  • الشعور بالجوع الشديد.
  • التعرض لإصابة قوية في الرأس.
  • الإصابة بنزلات البرد.
  • الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية.
  • الإرهاق الناتج عن إجهاد العين.
  • الاستخدام المفرط لأدوية الصداع.

مقدمة الرأس

إذا كان الألم متمركزًا في مقدمة الرأس، فإن الأسباب قد تتضمن:

  • صداع التوتر الذي يؤثر على منطقة ما خلف العينين والصدغ، ويمكن أن يمتد إلى جوانب الرأس والكتف والرقبة.
  • إجهاد العين الناتج عن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب.
  • التواجد في وضعية جسمية غير صحيحة لفترة طويلة.
  • صداع الجيوب الأنفية الذي يحدث نتيجة التهابات في الجيوب الأنفية، ويصاحبه ألم في العينين، الخدين، والجبهة.

أسباب وجع الرأس من الخلف

تتنوع أسباب الألم في منطقة مؤخرة الرأس، وتشمل:

  • صداع الضغط المنخفض الذي يحدث نتيجة انخفاض ضغط الجسم، ويصاحبه ألم في الأذن، تيبس الرقبة، ازدواج الرؤية، والشعور بالدوار.
  • الألم العصبي القذالي الذي ينجم عن تورم في عضلات وأعصاب الرقبة، مما يؤدي إلى صداع يمتد من الخلف إلى الجانبين.

أنواع الصداع من جانب واحد

يمكن أن يحدث الصداع في جانب واحد من الرأس بناءً على نوعه، ومن أبرز الأنواع:

الصداع العنقودي

  • يظهر كألم شديد حول العينين، ويصاحبه احمرار في العينين، تعرق زائد، وانسداد الأنف.

الصداع النصفي

  • يمكن أن يحدث في جانب واحد فقط من الرأس، ويكون محسوسًا في نصف الرأس.

صداع التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة

  • يحدث نتيجة التهاب الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى صداع حاد في جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يظهر في أي منطقة.

الصداع النصفي المستمر

  • يظهر كصداع مستمر لمدة تصل إلى 3 أشهر، ويتواجد في جانب واحد من الرأس، وقد يرافقه سيلان أو انسداد في الأنف.

الصداع العصبي

  • يجري غالبًا في جانب واحد فقط من الرأس، ويمتد إلى الرقبة أو الذراع في نفس الجانب.

لذلك، يمكنكم التعرف على:

أسباب وجع الرأس من الجانبين

من أبرز أسباب الصداع الناتج عن وجود ألم في جانبي الرأس ما يلي:

  • التعرض للضغوط النفسية.
  • تناول بعض الأطعمة المسببة للصداع مثل الجبن والشوكولاتة.
  • قلة النوم.
  • التعرض للضوضاء العالية.
  • استنشاق الروائح القوية.

أسباب الصداع المستمر

يمكن أن يستمر الصداع لفترة طويلة من الزمن بسبب الأسباب التالية:

  • الإصابة بفقر الدم بسبب نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم.
  • الاكتئاب وتدهور الحالة النفسية.
  • التعرض للإجهاد المبالغ فيه مع عدم الحصول على نوم كاف.
  • تسوس الأسنان.
  • الإفراط في تناول الكافيين والانسحاب المفاجئ منه.
  • التوقف عن التدخين.

علاج الصداع

يوجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع، ومنها:

  • إذا كان الصداع ناتجًا عن الإجهاد والتوتر، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب.
  • أو تناول مسكنات الآلام المتاحة في الصيدليات.
  • يمكن أيضًا استخدام الأدوية الستيرويدية تحت إشراف طبي.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • شرب كمية كافية من السوائل إذا كان الصداع بسبب الجفاف.

علاج الصداع في المنزل

هناك عدة طرق منزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع، ومنها:

  • تدليك الرقبة ومنطقة مؤخرة الرأس لتحسين الدورة الدموية وتقليل الألم.
  • تجنب مضغ العلكة قدر الإمكان، حيث قد يزيد من الصداع.
  • استخدام كمادات دافئة والاستلقاء على وسادة مريحة للرقبة والرأس.
  • تقليل الإضاءة وتقليل الأصوات المزعجة.
  • تقليص الضغط على الرأس للتخلص من الألم.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين للمساعدة في تخفيف الصداع.
  • شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
  • تناول الطعام إذا كان الصداع ناتجًا عن الجوع.
  • إذا كان الصداع بسبب نقص العناصر الغذائية، ينبغي تعويض تلك العناصر.

عوامل الإصابة بالصداع

تتضمن العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع ما يلي:

  • فترة المراهقة وتغيرات الهرمونات، وكذلك فترة الثلاثينات، تعتبر من الفترات الأكثر تعرضًا للصداع.
  • التاريخ العائلي والعوامل الوراثية.
  • التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة monthly وفي فترة الحمل ومرحلة انقطاع الطمث.
  • تميل النساء للإصابة بالصداع أكثر من الرجال.

أعراض الصداع التي تحتاج لزيارة الطبيب

عادةً ما ينتهي الصداع من تلقاء نفسه أو من خلال تناول مسكنات آلام، لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب استشارة طبية، ومنها:

  • عندما يكون الألم شديدًا بشكل غير عادي.
  • إذا كان الصداع مصحوبًا بضربة قوية في الرأس.
  • عند عدم القدرة على تخفيف الصداع باستخدام مسكنات الألم.
  • إذا صاحب الصداع أعراض أخرى مثل الدوخة، الارتباك، ارتفاع درجة الحرارة، أو القيء والغثيان.