أسباب آلام المعدة
يستخدم العديد من الأفراد مصطلح “ألم المعدة” للإشارة إلى الآلام التي تؤثر على الجهاز الهضمي. يتمركز هذا الألم عادةً في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، الذي يشمل المعدة، المريء، والأمعاء الدقيقة. تنجم آلام المعدة عن عدة أسباب، منها:
- التهاب المعدة: يُؤثر هذا الالتهاب على بطانة المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في الجزء العلوي من البطن، بالإضافة إلى ظهور أعراض هضمية أخرى.
- القرحة الهضمية: غالباً ما تكون نتيجة استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الإصابة بالبكتيريا الحلزونية.
- شلل المعدة: تُعتبر هذه الحالة شائعة بين مرضى السكري، وتتمثل في بطء حركة المعدة أثناء إفراغ محتوياتها.
- التهاب المريء: يسبب التهاب بطانة المريء تهيجًا يؤدي إلى صعوبة في البلع.
- مرض السيلياك: (بالإنجليزية: Celiac disease) هو اضطراب مناعي ذاتي، حيث يهاجم الجهاز المناعي الأمعاء الدقيقة عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
- التهاب البنكرياس: يسبب هذا الالتهاب شعوراً بألم شديد ومزمن في الجزء العلوي من البطن.
- عسر الهضم: يترافق هذا الأمر مع الحرقة، الشعور بالامتلاء، الانتفاخ، والغثيان.
- الإصابة بحصى المرارة: يشعر المصاب بألم في الجهة اليمنى من البطن أسفل عظام القفص الصدري، وقد يستمر هذا الألم عدة ساعات.
- متلازمة القولون العصبي: تترافق مع الانتفاخ، الإسهال، أو الإمساك.
- التهاب الزائدة الدودية: يسبب هذا الالتهاب ألمًا مفاجئًا في الجهة السفلى اليمنى من البطن.
طرق الوقاية من آلام المعدة
يُنصح باتباع مجموعة من السلوكيات للوقاية من آلام المعدة، ومن بين هذه النصائح، يمكن الإشارة إلى:
- التأكد من غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- الحصول على فترات كافية من الراحة والنوم.
- شرب كميات كافية من الماء أو السوائل الأخرى.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم.
متى يجب مراجعة الطبيب بسبب آلام المعدة؟
يوصى بمراجعة الطبيب في خلال 24 ساعة إذا صاحبت ألم المعدة أعراض أخرى، منها:
- استمرار القيء لأكثر من 12 ساعة.
- الشعور بألم في البطن بعد تناول دواء جديد.
- الشعور بألم في البطن بعد التعرض لضربة مباشرة.
- الشعور بألم في المعدة يرافقه ضعف في الجهاز المناعي.
- الإصابة بحمى.
