يُعتبر ارتجاع المريء مرضًا شائعًا يؤثر على الجهاز الهضمي، ويصيب مختلف الفئات العمرية، بما في ذلك المراهقين والأطفال، حيث يتناول العديد منهم أغذية غنية بالدهون. ينتج عن هذا المرض شعور بالألم وعدم الراحة. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المرتبطة بمرض ارتجاع المريء.
أسباب ارتجاع المريء عند الأطفال
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بارتجاع المريء. في ما يلي بعض من هذه الأسباب:
- التاريخ العائلي، حيث يمكن أن تنتقل حالات التهاب المريء وراثياً.
- الإصابة بأمراض مناعية متعددة.
- الإفراط في استخدام الأدوية، خاصة المضادات الحيوية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- التقيؤ المتكرر بعد تناول وجبات الطعام.
- الاستهلاك المفرط للتبغ والكحول.
- التليف في بطانة المريء، مما قد يؤدي إلى انسدادات.
- ظهور تقرحات مماثلة للثقوب.
أعراض ارتجاع المريء عند الأطفال
تظهر عدة أعراض تشير إلى وجود ارتجاع المريء، ومن بينها:
- صعوبة شديدة في بلع الماء.
- ألم قوي في منطقة الصدر وأسفل الظهر.
- زيادة في ضربات القلب وصعوبة في التنفس.
- وجود بقايا طعام تُسترجع دون هضم.
طرق علاج ارتجاع المريء من خلال اتباع نظام غذائي صحي
يتطلب علاج ارتجاع المريء اتباع نظام غذائي صحي. فيما يلي بعض النصائح للقيام بذلك:
- تجنب تناول الكافيين بشكل مفرط مثل القهوة والشاي.
- استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الدافئة مثل شاي النعناع، والتي قد تخفف الألم.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحار.
- تقليل استهلاك السكر والحلويات.
- الابتعاد عن الحمضيات والمخللات.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون والزيوت.
- اتباع نظام غذائي صحي في حالة زيادة الوزن.
- تقليل تناول النشويات مثل البطاطس والبطاطا والأرز.
- عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
علاج ارتجاع المريء بالأدوية
هناك عدة أدوية يمكن أن يصفها الطبيب لعلاج حالات ارتجاع المريء، وينبغي تناول هذه الأدوية تحت إشراف طبي. ومن بين هذه العقاقير:
- المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج الالتهابات الناتجة عن ارتجاع المريء.
- علاج التهاب المريء الجيبى باستخدام العقاقير البيولوجية.
- المضادات الالتهابية غير الستيرويدية.
- مثبطات مضخة البروتون مثل اللانسوبرازول والأوميبرازول.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين مثل الفاموتيدين.
علاج ارتجاع المريء باستخدام الأعشاب الطبية
تساعد بعض الأعشاب الطبية في تخفيف آلام الجهاز الهضمي المرتبطة بارتجاع المريء، ومن هذه الأعشاب التي يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها:
1– مسحوق الكركم
يمتاز مسحوق الكركم بوجود مواد فعالة ومضادات أكسدة تساهم في تخفيف الألم الناتج عن ارتجاع المريء، ويتم تحضيره عن طريق غلي كوب من الماء مع إضافة ملعقة من مسحوق الكركم.
2- عشبة الروزماري
تُعرف هذه العشبة أيضًا بإكليل الجبل، وهي تحتوي على مركبات تقلل من حموضة المعدة وتساعد في تخفيف أعراض التهاب المريء.
3- مشروب الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مواد تساهم في تخفيف بعض أعراض ارتجاع المريء مثل التقيؤ والغثيان، بالإضافة إلى تعزيز مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.
4- العرقسوس
يحتوي العرقسوس على مركبات تحمي جدار المعدة وتخفف الشعور بالتهيج والألم المرتبط بارتجاع المريء من خلال زيادة إنتاج المادة المخاطية.
5- البابونج
تُستخدم مكونات البابونج لتهدئة الحرقان والألم الناتج عن ارتجاع المريء، كما تساعد في تخفيف التوتر العصبي. يُفضل تناوله عن طريق تدفئة الماء وإضافة نصف ملعقة من شاي البابونج مرتين أسبوعيًا.
أطعمة تعزز صحة المريء
توجد مجموعة من الأطعمة التي تعزز المناعة وتساعد في مكافحة ارتجاع المريء. ومن أهم تلك الأطعمة:
- الدهون الصحية كالمكسرات والشوكولاتة الداكنة.
- الأسماك الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والسردين.
- منتجات الألبان مثل الزبادي كامل الدسم.
- الخضروات مثل الخس والجرجير، التي تساهم في تحسين عملية الهضم.
- الفواكه الغنية بالألياف والبروتينات.
- الزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
في ختام المقال، تناولنا موضوع ارتجاع المريء، موضحين أسبابه وأعراضه، بالإضافة إلى مناقشة كيفية علاجه من خلال اتباع نمط حياة صحي، وكذلك الأدوية التي تساهم في تخفيف الأعراض.
