تعاني المرأة الحامل من مجموعة متنوعة من التحديات الجسدية والنفسية نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها. ومن أبرز هذه التغيرات هو الزيادة الملحوظة في دقات القلب، والتي سوف نتناول في هذا المقال أهم أسبابها.
زيادة دقات القلب أثناء الحمل
- تتميز فترة الحمل بزيادة احتمالية حدوث مشكلات نفسية وجسدية، ومن أبرز هذه التحديات هي زيادة معدل دقات القلب، والتي تكثر في الأشهر الأولى من الحمل.
- يتراوح المعدل الطبيعي لدقات القلب بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، حيث تتحكم مجموعة من الإشارات الكهربائية في نظم قلب الإنسان أثناء ضخ الدم.
- أي خلل يحدث في هذا النظام يمكن أن يؤدي إلى زيادة سرعة دقات القلب.
- مع تقدم الحمل، يبذل قلب المرأة الحامل جهداً أكبر لضخ الدم إلى الرحم لتلبية احتياجات الجنين المتزايدة.
- عادةً ما تتراوح زيادة دقات القلب لدى الحامل بين 70 إلى 90 نبضة في الدقيقة، ويمكن أن تزداد هذه الدقات عند بذل مجهود بدني كبير.
- تستمر زيادة دقات القلب خلال جميع أشهر الحمل، حيث يزداد حجم الدم المتدفق من القلب بمعدل يتراوح بين 30% إلى 50% لتوفير التغذية اللازمة للجنين.
أعراض زيادة دقات القلب لدى الحوامل
- تشعر العديد من النساء الحوامل بزيادة دقات القلب كجزء طبيعي من تجربتهن. ومن الأعراض الشائعة ما يلي:
- دوخة مستمرة وإحساس بالدوار.
- ضيق في التنفس.
- ألم في منطقة الصدر.
- زيادة مستوى التعرق.
- الشعور بنبض قلب قوي جداً.
- في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.
- ينبغي للمرأة الحامل إجراء فحوصات رسم القلب ويفضل النظر في خيارات الفحوصات الأخرى مثل الرنين المغناطيسي إذا لزم الأمر.
الأسباب الكامنة وراء زيادة دقات القلب في الحمل
- قد تحدث زيادة دقات القلب نتيجة القيام بأعمال منزلية متعبة أو بذل مجهود كبير مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، كما قد يكون ذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم.
- نقص مستوى المغنيسيوم في الجسم قد يؤدي أيضاً إلى زيادة سرعة دقات القلب.
- لتفادي نقص المغنيسيوم، يجب تناول المكسرات والبقوليات والخضروات الطازجة.
- تناول بعض المشروبات مثل الشاي والقهوة يمكن أن يسهم في زيادة سرعة دقات القلب.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل ارتفاع درجة الحرارة، تعد أيضاً من العوامل المؤثرة.
- الجفاف يُعتبر سبباً رئيسياً لزيادة ضربات القلب.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط وسريع قد تؤدي إلى زيادة دقات القلب لدى المرأة الحامل.
- تتفوق كرات الدم البيضاء على الحمراء في الحمل، مما يمكن أن يسهم في زيادة دقات القلب.
- قد يؤدي النوم على الظهر إلى ضغط الجنين على الشرايين المجاورة، مما يسبب هبوط ضغط الدم وزيادة الخفقان، ولكن تغيير وضعية النوم قد يخفف هذه الأعراض.
- بعض الأدوية، مثل أدوية الغدة الدرقية، قد تسبب زيادة دقات القلب.
- التدخين يمثل خطراً على الصحة بوجه عام، وقد يزيد بشكل خاص من خفقان القلب لدى الحامل.
- تشمل أسباب زيادة دقات القلب الإصابة ببعض الأمراض مثل فقر الدم ونقص مستوى السكر في الدم.
- هناك علاقة بين زيادة دقات القلب والشعور بالتوتر والقلق.
- تسمم الحمل قد يؤدي أيضاً إلى هذه الزيادة.
العلاج الطبي لزيادة دقات القلب عند الحامل
- ليس هناك علاج لزيادة دقات القلب لأنها تعتبر نتيجة طبيعية تحدث لدى معظم النساء الحوامل؛ لكن في بعض الحالات الخاصة، يستدعي الأمر التدخل الطبي حسب توجيهات الطبيب.
- يمكن إحالة المرأة الحامل إلى أخصائي الغدد الصماء لفحص الغدة الدرقية أو إلى أخصائي أمراض القلب لتقديم الرعاية المناسبة.
- يجب البدء بعلاج أي حالات كامنة مثل فقر الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية بطرق آمنة.
- ينبغي تناول الأدوية المخصصة لزيادة دقات القلب تحت إشراف طبي، وخاصة في الحالات الحرجة.
- تشمل هذه الأدوية حاصرات قنوات الكالسيوم أو بيتا، وغيرها من الأدوية المستخدمة في معالجة خفقان القلب.
العلاج المنزلي للمرأة الحامل
- إذا شعرت المرأة الحامل بزيادة دقات القلب، يُوصى بالجلوس مباشرة للحصول على الراحة وتجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- إذا لم ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الجلوس، يُفضل النهوض والتحرك قليلاً.
- يمكن ممارسة التنفس العميق لمدة عشر دقائق أو رياضة اليوغا للمساعدة في تقليل ضيق التنفس وخفقان القلب.
- تعد تمارين التمدد قبل الولادة مفيدة لتخفيف التوتر والقلق المرتبطين بخفقان القلب.
- شرب كوب أو أكثر من الماء يساعد في تحسين حالة الجسم.
- تناول وجبة خفيفة قد يسهم في استقرار مستويات السكر في الدم.
نصائح للوقاية من زيادة دقات القلب لدى الحوامل
- الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم.
- التقليل أو الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول أو تعاطي المخدرات تماماً.
- عدم تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل آمن يشجع الصحة العامة للحامل وجنينها.
- تناول وجبات متوازنة لتفادي الإصابة بسكري الحمل أو مشاكل ضغط الدم والكوليسترول.
المضاعفات المحتملة نتيجة زيادة دقات القلب
- تعاني بعض النساء من مضاعفات نتيجة زيادة دقات القلب، ويختلف الأمر من امرأة لأخرى حسب حالتها الصحية الأساسية.
- تتمثل بعض المضاعفات في احتباس السوائل في الرئة.
- حدوث اضطرابات في نظم القلب.
- الإصابة بالسكتة الدماغية.
- وفي بعض الحالات النادرة، قد تنجم عنها الوفاة.
الحالات التي تحتاج إلى تدخل طبي فوري
- الشعور بخفقان متواصل في القلب طوال اليوم مع زيادة الوضع سوءًا.
- استمرار سرعة دقات القلب بشكل أسوأ مما كانت عليه.
- الإحساس بالدوخة المستمرة طوال اليوم.
- حدوث الإغماء.
- صعوبة في التنفس أو عدم القدرة على التنفس.
- الشعور بألم شديد في الصدر.
- خروج دم عند السعال.
