الأسباب الطبيعية لانتفاخ البطن المستمر
يعتبر انتفاخ البطن المستمر ظاهرة شائعة عمدتها مجموعة من الأسباب الطبيعية. تتضمن هذه الأسباب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة والأنواع المختلفة من الأطعمة التي تسبب غازات ونفخة في المعدة. في السطور التالية، سنستعرض هذه المسألة بمزيد من التفاصيل:
غازات البطن
يُعتبر تراكم الغازات في البطن أمراً طبيعياً في كثير من الحالات، حيث قد ينتج عن ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو عن طريق عملية هضم البكتيريا في الأمعاء الغليظة للطعام غير المهضوم. يترافق ذلك مع إنتاج غازات مثل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالانتفاخ. يستطيع الجسم التخلص من هذه الغازات من خلال التجشؤ أو عبر فتحة الشرج.
ومع ذلك، قد تزداد كمية الغازات في البطن أحياناً لتصل إلى مستويات مزعجة، ومن أبرز أسباب ذلك:
تناول أنواع محددة من الأطعمة والمشروبات
ثمة بعض الأطعمة والمشروبات التي تُزيد من تكوّن الغازات في البطن، ومنها:
- البقوليات بمختلف أنواعها مثل الفول والفاصوليا.
- البروكلي والقرنبيط والكرنب.
- الحبوب الكاملة مثل القمح.
- البصل.
- الثوم.
- منتجات الألبان والأجبان.
- المشروبات الغازية والكحولية.
- الأطعمة الدهنية.
- اللبان والحلويات الصلبة.
اتباع عادات غذائية غير صحية
هناك بعض الممارسات التي يمارسها الكثيرون دون إدراك أنها قد تؤدي إلى تراكم الغاز، ومن هذه الممارسات:
- الإفراط في إضافة الألياف الغذائية بسرعة كبيرة إلى النظام الغذائي دون تعويد الجسم تدريجياً.
- تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا.
- الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، مما يؤثر سلبًا على عملية الهضم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول كمادة محلية، مما يزيد من تراكم الغازات.
- التدخين، خصوصًا بعد الوجبات.
- شرب المشروبات الباردة أثناء تناول الطعام.
التغيرات الهرمونية لدى النساء
تظهر عدة أعراض تتعلق بالتغيرات الهرمونية في جسم المرأة، ومن هذه الأعراض انتفاخ البطن الناتج عن احتباس السوائل. ويُعتبر هذا الأمر طبيعيًا وشائعًا بين النساء، خاصة في الفترات التالية:
- قبل بدء الدورة الشهرية بيوم إلى يومين.
- الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض حيث قد يظهر الانتفاخ قبل الدورة بخمسة أيام.
- فترة الحمل، حيث يتطلب الانتفاخ المفاجئ والشديد خلال الحمل مراجعة الطبيب بصورة عاجلة.
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن المستمر
قد يعود انتفاخ البطن إلى أسباب مرضية. ففي حال كانت المشكلة مستمرة وترتبط بأعراض أخرى، من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب.
تشمل الأسباب المرضية المحتملة لانتفاخ البطن المستمر ما يلي:
الإمساك المزمن
يُحدد الإمساك المزمن على أنه وجود صعوبة في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى عدم انتظامها. وقد يكون السبب متعلقاً بخلل في القولون أو حالات مرضية معينة أو تأثيرات جانبية لأدوية أو تقدم في السن. والجدير بالذكر أنه قد يظهر مع الإمساك عدة أعراض منها:
- تمرر البراز بشكل صلب.
- التبرز بمعدل أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- صعوبة في إخراج البراز.
ويُلاحظ أن انتفاخ البطن هو أحد أعراض الإمساك المزمن الناتجة عن عدم قدرة الأمعاء على تفريغ محتوياتها، مما يسبب احتباس الغازات. لذلك، ينبغي معالجة السبب الأصلي للتخلص من الغازات والإمساك.
متلازمة القولون العصبي
يُعرَف القولون العصبي على أنه اضطراب هضمي مصحوب بعدة أعراض تختلف في شدتها ومدة ظهورها من فرد لآخر، ومن بين هذه الأعراض:
- تقلصات أو آلام في البطن.
- الإمساك.
- الإسهال.
- تراكم الغازات في القناة الهضمية.
قد يواجه الأشخاص المصابون بالقولون العصبي انتفاخًا ملحوظًا نتيجة للإمساك وزيادة الغازات في الجهاز الهضمي، وغالبًا ما يتحسن الوضع بعد التبرز.
عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز هو حالة شائعة حيث يُعدم الجسم القدرة على هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، بسبب نقص إنزيم اللاكتاز. وتظهر علامات عدم التحمل بعد حوالي 30 دقيقة من تناول الأطعمة المحتوية على اللاكتوز، ومن أهم الأعراض:
- تقلصات مؤلمة في البطن.
- شعور بالغثيان.
- الإسهال.
المرض البطني
يُعد المرض البطني أو حساسية الغلوتين حالة من أمراض المناعة الذاتية تُصيب أولئك الذين لديهم حساسية من بروتين الغلوتين في القمح والشعير، مما يؤدي إلى تلف بطانة الأمعاء نتيجة تناول الغلوتين. تشمل الأعراض الهضمية انتفاخ البطن، بالإضافة إلى إشارات أخرى تتفاوت في شدتها، مثل:
- التقيؤ المتزايد عند الأطفال.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- عدم الراحة في المنطقة البطنية.
- هشاشة العظام أو فقر الدم بسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية.
التهاب البطن
يعرف التهاب البطن بأنه التهاب النسيج الذي يغطّي تجويف البطن، والذي قد يكون نتيجة عدوى. وقد يشير التهاب البطن إلى تهديد لحياة الشخص في حال لم يُعالج. ينتج عن ذلك تجمع السوائل في منطقة البطن والشعور بالانتفاخ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل:
- الشعور بالغثيان.
- ألم حاد في البطن.
- زيادة الشعور بالعطش.
- انخفاض كمية البول.
- حمى.
- اضطرابات في التنفس.
- صعوبة إخراج الغازات أو البراز.
- انخفاض ضغط الدم.
كسل المعدة
تتمثل حالة كسل المعدة في عدم قدرة المعدة على تفريغ محتوياتها بشكل طبيعي، إذ يستغرق الطعام وقتًا أطول مما هو معتاد. وتُعزى هذه الحالة إلى اضطرابات في عضلات المعدة. من الأعراض المرتبطة بها:
- الغثيان والتقيؤ.
- الشعور بالشبع بعد تناول كميات أقل من الطعام.
- فقدان الوزن.
- فقدان الشهية.
- تراكم الغازات.
- ألم غير مريح في منطقة البطن.
الاستسقاء البطني
الاستسقاء البطني هو حالة مرضية تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن، مما قد يؤثر على الرئتين والمشاكل المتعلقة بالتنفس. يشعر المصابون بالاستسقاء البطني بانتفاخ دائم ويترافق مع غازات، وقد تظهر عليهم أعراض أخرى مثل:
- زيادة الوزن غير المبرر.
- الشعور المستمر بالامتلاء.
- الغثيان.
- عسر الهضم.
- ثقل في البطن.
- التقيؤ.
- تورم في الساقين.
- البواسير.
متى ينبغي مراجعة الطبيب في حال وجود انتفاخ دائم في البطن؟
إذا ظهرت بعض الأعراض على الشخص الذي يعاني من انتفاخ دائم للبطن، فمن الضروري التوجه إلى الطبيب في الحال. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- انتفاخ البطن مع آلام حادة.
- تدهور حالة الانتفاخ بمرور الوقت بدون تحسن.
- عدم معرفة السبب وراء الانتفاخ رغم كونه مشكلة مستمرة.
- وجود أعراض أخرى غير طبيعية مثل النزيف، وارتفاع الحرارة، والغثيان الشديد.
ملخص المقال
يمكن أن يكون انتفاخ البطن ناتجًا عن عوامل تتعلق بالهضم، أو بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، وهي أمور طبيعية. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى مرضية تتطلب استشارة طبية مثل عدم تحمل بعض الأطعمة، أو القولون العصبي، أو خزل المعدة، أو التهاب البطن. من المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الجذري وراء الانتفاخ المستمر ومناقشة الخيارات العلاجية المتاحة.
