ما هي الأسباب المؤدية للإمساك المزمن؟
يُعتبر الفرد مصابًا بالإمساك عندما تقل عدد مرات الإخراج عن ثلاث مرات أسبوعيًا، أو عندما يواجه صعوبة متكررة في عملية الإخراج، أو لا يستطيع تفريغ القولون بالكامل. أما إذا استمر الإمساك لعدة أسابيع أو أكثر، فيُعتبر إمساكًا مزمنًا وغالبًا ما يرتبط بمشاكل معوية.
تتعدد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإمساك المزمن، حيث تشمل نمط الحياة، وبعض الأمراض، بالإضافة إلى الأدوية. وفيما يلي نستعرض هذه الأسباب بشكل مفصل:
أسباب مرتبطة بنمط الحياة
تؤثر نوعية الغذاء والتفاعلات اليومية على صحة الجهاز الهضمي، ومن بين العوامل المرتبطة بنمط الحياة التي قد تسهم في ظهور الإمساك المزمن ما يلي:
- اتباع نظام غذائي غير متوازن، مثل:
- تناول أطعمة تسبب الإمساك، مثل:
- اللحوم.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة الثقيلة بالسكريات والدهون.
- المشروبات المحتوية على الكافيين.
- انخفاض تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تناول أطعمة تسبب الإمساك، مثل:
- عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجاهل الرغبة الملحة في الإخراج وتأجيل زيارة دورة المياه.
- نقص كميات الماء والسوائل المستهلكة يوميًا.
أسباب مرتبطة ببعض الأمراض
يمكن أن تؤدي بعض الأمراض إلى الإصابة بالإمساك المزمن، على الرغم من أن وجودها لا يعني بالضرورة حدوث الإمساك بشكل دائم. ومن تلك الأمراض:
مرض السكري
إذا لم تكن مستويات سكر الدم تحت السيطرة لدى مرضى السكري، قد يتطور لديهم حالة تعرف بالاعتلال العصبي السكري، مما يؤثر سلبًا على وظيفة الأمعاء ويؤدي إلى الإمساك المزمن. وتشير الأبحاث إلى أن خطر الإصابة بالإمساك يتزايد لدى المصابين بالسكري من النوع الأول، كما تم الإبلاغ عنه في دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية عام 2018.
قصور الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في عمليات الأيض، لذا فإن قصورها قد يؤدي إلى إبطاء عملية هضم الطعام، مما يمكن أن يسبب الإمساك.
القلق
ترتبط حالات الضغط النفسي ونوبات القلق بتأثيرات على الجهاز العصبي، مما يعوق تدفق الدم إلى الأمعاء ويبطئ من عملية الهضم، وبالتالي يسبب الإمساك. قد يتطور القلق إلى اضطراب القلق المعمم الذي يؤثر كذلك على الجهاز الهضمي.
متلازمة القولون العصبي
تعتبر الإمساك أحد الأعراض الشائعة للقولون العصبي، حيث تؤدي الحركة البطيئة للأمعاء إلى احتباس الفضلات لفترة أطول وصعوبة في الإخراج. هناك نوع محدد من القولون العصبي يصاحبه الإمساك كعرض رئيسي يُعرف بمتلازمة القولون العصبي المرتبطة بالإمساك.
الاكتئاب
يُعد الاكتئاب من الاضطرابات العاطفية التي تؤثر على توصيل الإشارات العصبية إلى الأمعاء، مما يسبب بطء الحركة وانقباض العضلات فيها. ويرتبط الاكتئاب أيضًا بالتغيرات في نمط الحياة والعادات الغذائية التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
أمراض أقل شيوعًا تسبب الإمساك المزمن
تشمل بعض الأمراض النادرة التي يمكن أن تسبب الإمساك المزمن:
- مرض باركنسون.
- الداء البطني المعروف بتحسس الأمعاء تجاه الغلوتين.
- التصلب المتعدد.
- التهاب الرتوج أو التهاب المستقيم.
- الانسداد المعوي، الناتج عن ورم في المنطقة.
- سرطان القولون.
- داء النشواني.
- البواسير والشق الشرجي.
- الذئبة.
أسباب مرتبطة بتناول بعض الأدوية
تساهم بعض الأدوية في حدوث الإمساك كأحد الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- مدرات البول.
- مضادات الهستامين.
- أدوية ضغط الدم.
- مضادات الاكتئاب.
- المهدئات.
- المضادات للصرع.
- أدوية مضادات الإسهال.
- مضادات حموضة المعدة.
- المسكّنات الأفيونية.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو الحديد.
هل الحمل يسبب الإمساك المزمن؟
نعم، قد يتسبب الحمل بالإمساك المزمن، وغالبًا ما يحدث ذلك بين الثلثين الثاني والثالث من الحمل بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، مما يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء واحتباس الطعام في الجهاز الهضمي.
تترافق فترة الحمل أيضًا مع تغيرات في مستوى القلق وأنماط الحياة، مما يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
عوامل تزيد من فرص الإصابة بالإمساك المزمن
فضلاً عن الأسباب المذكورة، هناك عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن، ومنها:
- التقدم في العمر.
- الجنس (حيث تكون النساء أكثر عرضة).
- عوامل وراثية.
- الجفاف.
خلاصة المقال
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن، حيث تشمل العوامل المتعلقة بنمط الحياة، وعدد من الأمراض التي تؤثر على حركة الأمعاء، بجانب تأثير بعض الأدوية والتغيرات الهرمونية.
