تعتبر حكة الجسم المستمرة من المشكلات المزعجة التي قد تشير إلى وجود حالات صحية تتطلب متابعة فورية. إذ يمكن أن تؤدي هذه الحكة إلى تشققات جلدية وجروح، لذا سيكون حديثنا في هذا المقال عن الأسباب التي تؤدي إلى حكة الجسم المستمرة.
أسباب حكة الجسم المستمرة
جفاف الجلد
- يُعَدّ جفاف الجلد من أبرز الأسباب الشائعة المؤدية إلى الحكة المستمرة.
- يمكن أن يكون الجفاف ناتجًا عن العوامل الوراثية، أو الطقس البارد.
- الأشخاص الذين يمارسون السباحة أو الذين يستحمون بماء ساخن، وكذلك النساء الحوامل، قد يتعرضون بشكل خاص لهذه المشكلة.
- ينصح الخبراء باستخدام مرطب للجسم أو كريم لمواجهة هذه المشكلة، وإذا لم تظهر أي تحسينات يُفضل زيارة طبيب مختص.
التعرض لبعض الأمراض الجلدية
- إذا كانت البشرة حساسة وتعاني من حكة ناتجة عن جلد أحمر متقشر، خاصةً في الليل، فهذا مؤشر على وجود مشكلة جلدية تتطلب التدخل.
- توجد العديد من العلاجات المتاحة، بما في ذلك كريمات موضعية وأدوية تؤخذ عن طريق الفم. كما توفر العلاجات الضوئية، التي تستخدم الأشعة فوق البنفسجية، حلولًا فعّالة.
ردود فعل تحسسية
- قد تنجم الحكة المستمرة عن استخدام منتجات ذات روائح عطرة تسبب الحساسية، مما يعد من العوامل الرئيسية الحاثة على الحكة.
- يمكن تناول مضادات الهيستامين للتقليل من استجابة الجسم، وفي حال عدم وجود تحسن، يُفضل استشارة الطبيب للبحث عن أمراض قد تتعلق بالحالة.
تناول بعض الأدوية
- يمكن أن يُسبب تناول بعض الأدوية، مثل المسكنات خلال علاج الأسنان أو أدوية علاج ضغط الدم، ظهور الحكة كأثر جانبي لها.
- من المهم التواصل مع الطبيب لضبط الجرعة وتحديد العلاج المناسب.
التوتر والقلق
- يُعتبر التوتر والقلق من العوامل المساعدة على تفاقم الحكة، حيث تساهم المستويات المرتفعة من السيروتونين والنورادرينالين في زيادة الإحساس بالحكة.
بعض الأسباب الأخرى لحكة الجسم المستمرة
التغيرات الهرمونية
- تؤثر التغيرات الهرمونية على الحالة المزاجية، وقد تكون سببًا في حكة الجلد المستمرة، خاصةً لدى النساء خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث.
- يُنصح بتجنب استخدام صابون قوي والترطيب المستمر لتخفيف الحكة.
الحمل
- تؤدي زيادة حجم البطن خلال الحمل إلى جفاف الجلد، مما يسبب حكة مستمرة، لذا يُفضل الحفاظ على ترطيب الجلد.
لدغات الحشرات
- يمكن أن تؤدي لدغات البراغيث أو حشرات الفراش إلى حكة مزعجة بالرغم من حجمها الصغير.
تلف الأعصاب
- حكة الاعتلال العصبي الناتج عن تلف الأعصاب قد تكون نادرة، لكنها قد ترافقها آلام وتنميل، لذا من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.
الإصابة ببعض الأمراض
- يمكن أن تنتج الحكة أحيانًا عن أمراض معينة، فتظهر كحكة طويلة الأمد دون أي طفح جلدي، مثل أمراض السكري، الكبد، والكلى.
- كما أن الالتهابات الشديدة مثل التهاب الكبد أو فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تؤدي إلى الحكة، بالإضافة إلى بعض الأورام، لذا يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
نصائح للتعامل مع حكة الجلد
يمكن لتطبيق بعض النصائح التالية أن يساعد بشكل كبير في تخفيف الحكة المستمرة:
- تجنب خدش المناطق التي تعاني من الحكة، ومن المهم الحفاظ على تقليم الأظافر.
- الاستحمام بالماء البارد لفترات لا تتجاوز العشرين دقيقة يساعد في تهدئة البشرة.
- تجنب استخدام الصابون القاسي والمواد الرغوية التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة.
- استخدام الطبطبة بدلاً من الفرك عند التعرض لأي خدش.
- ارتداء قفازات قطنية قبل النوم لتقليل الحكة الليلية.
- وضع كمادات باردة على المناطق المتهيجة لتبريدها.
كيفية التعامل مع حكة الجسم المستمرة؟
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات المحتوية على كافيين أو كحول، حيث يمكن أن تسبب هذه الأطعمة زيادة الحكة.
- استخدام منتجات خالية من العطور وتجنب مزيلات العرق المعطرة.
- يُفضل ارتداء الملابس القطنية الواسعة لتجنب تهيج الجلد.
- استخدام أغطية أسرّة وبياضات ناعمة مصنوعة من نسيج مريح وتجنب الأقمشة الخشنة.
- التعرف على المحفزات والعوامل المحتملة للحكة والابتعاد عنها.
- تقليل مستوى التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل ممارسة اليوغا.
