أسباب السمنة في منطقة البطن

استمرار استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر

تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط وثيق بين استهلاك الأطعمة والمشروبات عالية السكر، مثل الكعك، والحلويات، والزبادي المجمد، والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى القهوة والشاي المحلى، وزيادة نسبة الدهون في منطقة البطن. يعود ذلك إلى ارتفاع مستوى الفركتوز في هذه السكريات. علاوةً على ذلك، أفادت دراسة أخرى أن النظام الغذائي الغني بالفركتوز يؤدي إلى تقليل معدل الأيض وعمليات حرق الدهون في الجسم، مما يساهم في زيادة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

تناول الكحول

تظهر بعض الدراسات أن استهلاك الكحول يساهم في تثبيط عمليات حرق الدهون. كما تُخزن السعرات الحرارية الزائدة الناتجة عن الكحول في منطقة البطن، مما يؤدي إلى ظهور الكرش المعروف أيضاً باسم “بطن البيرة”.

نقص تناول البروتين في النظام الغذائي

يعتبر تناول كميات كافية من البروتين عنصراً أساسياً في الوقاية من زيادة الوزن، إذ يسهم في تعزيز الشعور بالشبع وزيادة معدل الأيض، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية. وبالتالي، فإن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين قد يؤدي إلى زيادة الجوع والترسيب الدهني في منطقة البطن. وأظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن تقليل كميات البروتين في النظام الغذائي يزيد من مستوى هرمون نيوروببتيد “NPY”، الذي بدوره يزيد من الشهية ويعزز اكتساب الدهون في منطقة البطن.

تأثير بعض الأدوية على زيادة الوزن

تساهم بعض الأدوية في زيادة الوزن في منطقة البطن، مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة الشهية. تشمل هذه الأدوية أيضاً علاجات الاضطرابات ثنائية القطب والفصام، والأدوية المستخدمة في علاج الصداع النصفي، والنوبات، وكذلك أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى حبوب منع الحمل المركبة.

أسباب أخرى لزيادة الوزن في منطقة البطن

توجد العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى زيادة الوزن في منطقة البطن، منها:

• الشيخوخة وانقطاع الطمث: يسبب انقطاع الطمث انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن.
• الاستهلاك المفرط للدهون المشبعة، مثل اللحوم الدسمة.
• اتباع نمط حياة غير صحي، مثل قلة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• نقص النوم الكافي.
• التوتر والضغط النفسي، اللذان يؤديان إلى زيادة هرمون الكورتيزول الذي يُحفز الجسم على تخزين السعرات الحرارية الزائدة في منطقة البطن.