تعتبر آلام الكلى والظهر من الأعراض الرئيسية التي تشير إلى وجود أكثر من حالة مرضية، ويعود ذلك لعدة عوامل سلبية، منها الإفراط في تناول المأكولات المالحة والملوثة، بالإضافة إلى السبب الرئيسي وهو شرب الماء الملوث.
هذه العوامل قد تؤدي إلى الفشل الكلوي على الفور. سنستعرض في هذا المقال أسباب آلام الكلى التي تترافق مع الألم في أسفل الظهر، بالإضافة إلى طرق العلاج وكيفية تجنب أمراض الكلى بشكل كامل.
أسباب آلام الكلى المصاحبة لألم الظهر
- هناك أربعة أسباب رئيسية لهذه الآلام، وينبغي عليك زيارة الطبيب فور شعورك بها للاطمئنان على صحتك العامة واتخاذ الاحتياطات اللازمة. أولًا، يتضمن ذلك المغص الكلوي، والذي يسبب ألمًا حادًا في الجانب الأيسر أو الأيمن.
- غالبًا ما يترافق هذا الألم مع الشعور بالغثيان والتغير في لون البول، بالإضافة إلى الرغبة المفرطة في التبول. في كثير من الحالات، يجد المريض صعوبة في الاسترخاء أو الراحة إلا بعد تناول مسكنات قوية.
أسباب آلام الكلى
- أحد الأسباب الشائعة هو آلام العضلات في الظهر والعمود الفقري، مما يتسبب في شعور بالألم المتزايد عند الحركة أو بذل مجهود. في بعض الأحيان، يكون هذا مرتبطًا بألم في أسفل الساقين.
- إضافةً إلى ذلك، تُعد آلام القولون سببًا مهمًا، حيث قد تؤدي إلى التهاب القولون، مع ظهور انتفاخٍ وتحجر في البطن والشعور بالإمساك. وأخيرًا، يعد ألم الأعصاب عند المصابين بداء السكري من الأسباب الهامة.
- إذا كان هذا هو السبب، يجب عليك زيارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة بما في ذلك التحاليل والولايات السونار البطن، وبعد ذلك يمكن للطبيب تحديد خطة العلاج المناسبة.
اقرأ أيضًا:
علاج آلام الكلى بالأعشاب والمكونات الطبيعية
- يعتبر شرب الماء النقي علاجًا فعّالًا لآلام الكلى. يُنصح بشرب ما بين 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا، مما يساعد الكلى على استعادة نشاطها. عند شعورك بألم في الكلى أو الظهر، يجب عليك شرب الماء بكثرة.
- عصير الليمون يُعد علاجًا سحريًا للآلام، حيث يُنصح بشرب كوب من الماء المضاف إليه عصير ليمون طازج كل صباح قبل تناول الإفطار. مع الاستمرار على ذلك، ستختفي الآلام تدريجيًا.
علاج آلام الكلى بالأعشاب الطبيعية
- تُعتبر نبتة الهندباء مفيدة جدًا لصحة الكلى، وهي نبات عشبي يُعرف باسم الساريس. لتستفيد من فوائدها، يجب تجفيف العشب وأخذ نصف ملعقة منه، ثم إضافته إلى كوب من الماء المغلي وتركه مغطى لفترة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة. يُفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا.
- بذور الكرفس تُعد أيضًا من المكملات المفيدة للكلى. يتعين عليك شراء تلك البذور وطحنها جيدًا، ثم تناول ملعقة ونصف منها مضافًا إلى الماء الساخن مرة واحدة يوميًا و3 مرات أسبوعيًا.
- أما النعناع، فهو يحتوي على فوائد عديدة، حيث يقوم بتنظيف الكلى بشكل ممتاز. يجب تجفيف النعناع وإضافته إلى الماء الساخن، ويتم تناوله دافئًا أو ساخنًا مرة واحدة يوميًا. لا تتجاهل أي ألم أو تشنجات، بل يجب معالجتها بالطريقة الطبيعية أو استشارة طبيب معتمد.
أعراض حصوات الكلى
- تُعتبر حصوات الكلى من بين أكثر الأمراض إيلامًا، حيث تؤدي الكلى إلى استقبال الأمراض بشكل سريع. هناك العديد من الأعراض التي تحذرك من هذه الحالة.
- تشمل الأعراض الشعور بألم في الجانبين الأيسر والأيمن، وهو ألم حاد مشابه لما يحدث في حالة التواء الأمعاء.
- قد يترافق الألم أيضًا مع مغص في أسفل الظهر أو أحد الجانبين، مع شعور بالدوار وعدم القدرة على الوقوف، وتظهر بعض الحالات دمًا في البول نتيجة تهيج الكلى أو الحالب بسبب حصوات الكلى.
- وفي بعض الأحيان، قد تسبب حصوات الكلى انسداد مجرى البول تمامًا، مع زيادة إفرازات الماء والتعرق أو الشعور المستمر بالغثيان.
أسباب التهاب الكلى
- يمكن أن تنتج التهابات الكلى عن عدوى بكتيرية تمر عبر المسالك البولية، مثل بكتيريا الإشريشيا أو بكتيريا البروتياس. هذه الكائنات الدقيقة تعتبر من الأسباب الأكثر شيوعًا.
- أيضًا من الأسباب المحتملة هي انسداد المثانة البولية نتيجة وجود حصوات تمنع تدفق البول.
- في حالات الحمل، قد يحدث ضغط كبير على الحالب، مما يزيد احتمال حدوث التهابات. أيضًا، قد تؤدي العلاقات الجنسية إلى نقل الالتهابات من طرف لآخر.
كيفية الحفاظ على نشاط الكلى الكامل
- تحتاج كلى الإنسان إلى الماء باستمرار لتقوم بوظائفها بطريقة مثلى. من المهم على الشخص متابعة لون البول؛ فإذا كان فاتحًا فهذا يدل على صحة جيدة، أما إذا كان داكنًا فيشير إلى جفاف الجسم.
- تناول طعام صحي ومغذي والتحقق من صلاحية الطعام يساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
- يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات الطبيعية والابتعاد عن الأطعمة المالحة والدهون، مع تجنب المشروبات الغازية والكحول والتدخين بكافة أنواعه من أجل تقليل خطر تكوّن حصوات الكلى.
طرق الوقاية من أمراض الكلى
- المواظبة على ممارسة الرياضة يوميًا لها تأثير إيجابي، حيث تساعد في استعادة الصحة والنشاط الجسدي الجيد.
- يجب الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي من خلال تناول طعام متوازن وتجنب الإفراط في الأكل.
- من المهم متابعة ضغط الدم بانتظام، حيث يُعرف بأنه “القاتل الصامت” لعدم ظهور أعراض واضحة في الكثير من الأحيان. يؤثر ضغط الدم المرتفع سلبًا على صحة الكلى ويزيد من خطر المضاعفات.
- ينبغي عليك أن تتجنب الممارسات الضارة والاهتمام بأي عرض يظهر، والذهاب إلى الطبيب إذا لزم الأمر لتضمن صحة جيدة.
