أسباب الشعور بالدوار لدى الرجال

الدوخة

تُعرف الدوخة (بالإنجليزية: Dizziness) بأنها شعور بعدم الراحة في منطقة الرأس دون وجود ألم مصاحب. هذه الحالة تنتج عن عدة عوامل وأسباب، ويمكن للذين يعانون منها وصف شعورهم بأنه إحساس زائف بالحركة أو الدوران، المعروف أيضًا بالدوار، أو شعور بفقدان التوازن والثبات، بالإضافة إلى إحساس بالضعف أو الارتباك وثقل الرأس. غالبًا ما يُثار شعور الدوخة عند الالتفات، الوقوف، أو المشي، وقد يمتد هذا الإحساس لبضع ثوانٍ أو لعدة أيام، ويُمكن أن يُصاحبه شعور بالغثيان أو صعوبة في التحكم بالجسم. عادةً ما يشعر الأفراد المصابون بالحاجة إلى الجلوس أو الاستلقاء لتخفيف الأعراض.

أسباب الدوخة لدى الرجال

تُعتبر الدوخة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تدفع البالغين لزيارة الطبيب. وعلى الرغم من أن الغالبية العظمى من حالات الدوخة تُصنف كحالات عابرة لا تتطلب القلق، إلا أنها قد تُشير إلى وجود اضطرابات صحية. فيما يلي أهم الاضطرابات الصحية التي قد تؤدي إلى الدوخة لدى الرجال:

طبيعة الأذن الداخلية: تلعب الأذن الداخلية دورًا حيويًا في تنظيم توازن الجسم، ومن بين الاضطرابات المرتبطة بها يأتي مرض مينيير (بالإنجليزية: Ménière’s disease)، والذي يُحدث دوارًا شديدًا يستمر أكثر من 20 دقيقة، بالإضافة إلى طنين الأذن وفقدان السمع، نتيجة لتراكم السوائل. يُصيب هذا المرض جميع الفئات العمرية، خصوصاً البالغين بين الأربعين والستين عامًا.
الصداع النصفي: المعروف أيضًا بشقيقة (بالإنجليزية: Migraine)، وهو نوع متكرر من الصداع يتراوح بين الخفيف إلى الشديد ويُصيب جانبًا واحدًا من الرأس. غالبًا ما يصاحبه دوخة، غثيان، وضعف، ويحدث عادةً نتيجة لضغوط نفسية أو التعرض لروائح أو أصوات قوية أو اضطرابات النوم. يجب الإشارة إلى أن الرجال أقل عرضة للإصابة بالصداع النصفي مقارنة بالنساء بنسبة واحد إلى ثلاثة.
دوار الوضعية الانتيابي الحميد: (بالإنجليزية: Benign Positional Vertigo) وهو أحد أبرز أسباب الدوخة، حيث يشعر المريض بالدوار عند تحريك رأسه لأعلى أو لأسفل، أو عند الالتفات السريع، أو عند الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى الجلوس.
هبوط ضغط الدم المفاجئ: قد يحدث في حالات محددة مثل ضغط الدم الانتصابي (بالإنجليزية: Orthostatic Hypotension)، والذي يحدث عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. في هذه الحالة، يقوم الجسم بضخ الدم بشكل أكبر للحفاظ على تدفقه إلى الدماغ، وعندما تتباطأ استجابة الجسم، ينخفض ضغط الدم وقد يشعر الشخص بالدوخة لفترة قصيرة.
التهابات الأذن: مثل التهاب الأذن الداخلية (بالإنجليزية: Labyrinthitis) الذي يؤثر على حاسة السمع والتوازن، ما يؤدي إلى دوخة ودوار.
نقص السكر في الدم: (بالإنجليزية: Hypoglycaemia)، وهي حالة شائعة بين المصابين بداء السكري وتعتبر من مسببات الدوخة.
الجفاف: نقص السوائل في الجسم يحدث نتيجة للإسهال، التقيؤ، الحمى، أو عدم شرب الكميات الكافية من الماء خاصةً أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
فقر الدم: (بالإنجليزية: Anemia) يتم تشخيصه لدى الرجال عندما ينخفض تركيز الهيموغلوبين في الدم عن 13.5 غرام لكل ديسيلتر. تشمل الأنواع الشائعة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو الفيتامينات وغيرها، وتصاحب الإصابة بفقر الدم أعراض مثل الدوخة، اضطراب نبض القلب، وشحوب البشرة.
التوتر والقلق: يمكن أن تؤدي هذه الحالات أحيانًا إلى تنفس سريع أثناء الراحة، مما يُسبب شعورًا بالدوخة.
ورم العصب السمعي: (بالإنجليزية: Acoustic Neuroma) وهو ورم حميد نادر يتكون على العصب السمعي الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ، ويسبب الدوخة. احتمال إصابة الرجال بهذا النوع أقل من النساء وتندر إصابة الأطفال.
أسباب أخرى: يمكن أن تكون هناك أسباب نادرة تؤدي إلى الدوخة مثل التصلب المتعدد (Multiple Sclerosis)، السكتة الدماغية، أو بعض الأورام الخبيثة.

علاج الدوخة لدى الرجال

عادةً ما يعتمد علاج الدوخة لدى الرجال على معالجة السبب الرئيسي لها. قد تُستخدم الأدوية لعلاج الالتهابات، أو قد يحتاج المريض إلى رعاية خاصة في حالات السكتة الدماغية. كما يمكن توفير الأكسجين أو السوائل في حالات نقصها، وقد يُوصي الطبيب بتناول أدوية معينة لتخفيف الدوخة. ولتحسين الأعراض، يُنصح بتناول بعض العناصر الغذائية التي قد تسهم في تخفيف الدوخة، وأبرزها:

الماء: يعد شرب كميات كافية من الماء أمرًا مهمًا لتجنب الجفاف، والذي يُعتبر أحد الأسباب الرئيسية للدوخة.
الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل فعالًا في تخفيف أعراض الدوار، ويمكن تناوله عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو شرب شاي الزنجبيل. تتوفر أيضًا مكملات الزنجبيل، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
فيتامين C: أثبتت الدراسات فعاليته في التخفيف من أعراض مرض مينيير، ويمكن الحصول عليه من الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة.
فيتامين E: يعمل على زيادة مرونة الأوعية الدموية، مما قد يساعد في تقليل الدوخة. يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأغذية مثل السبانخ والمكسرات والبذور والكيوي.
الحديد: يُعتبر تناول الأغذية الغنية بالحديد مفيدًا في معالجة فقر الدم وبالتالي تقليل الدوخة. يتوفر الحديد بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء والبقوليات.