تعاني بعض الأشخاص من العطش الشديد وكثرة التبول رغم شرب كميات كافية من الماء، مما قد يشير إلى وجود مشاكل صحية أو عوامل أخرى. يعتبر الشعور بالعطش استجابة طبيعية لحاجة الجسم إلى السوائل، حيث يسعى الإنسان لشرب السوائل والعصائر لتلبية هذه الحاجة.
في هذا المقال، سنتناول الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى العطش المفرط وزيادة عدد مرات التبول رغم استهلاك الماء بكميات وافرة.
أسباب العطش رغم شرب الماء:
تتنوع أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، وقد يرافق ذلك ظهور بعض علامات الجفاف مثل انخفاض مستوى العرق أو الدموع أو قلّة التبول، بالإضافة إلى الشعور بالدوار والغثيان. وتعتمد شدة العطش على حالة الجفاف التي يمر بها الجسم.
تشمل الأسباب المحتملة للعطش المفرط بعض الأمراض مثل مرض السكري والفشل الكلوي. ومن بين الأسباب غير المرضية التي قد تؤدي إلى الشعور بالعطش:
- تناول الوجبات المالحة أو الحارة، مثل الأسماك أو المخللات، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش رغم شرب كميات كبيرة من الماء.
- التعرض للضغوط النفسية مثل القلق والتوتر، التي قد تساهم في زيادة تركيز الأحماض في المعدة وتسبب نقص إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى الإحساس بالعطش.
- القيام بمجهود عضلي مكثف يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل.
- التهابات ناتجة عن الميكروبات، مما يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة إفراز العرق، مما يزيد من الشعور بالعطش.
- التنفس من خلال الفم أثناء النوم، والذي يمكن أن يؤدى إلى شعور بالعطش الشديد في حالة فقدان كميات كبيرة من الدم بسبب نزيف.
- بعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الكولين والفينوثيازين، يمكن أن تكون لها آثار جانبية تشمل العطش وكثرة التبول.
أسباب طبية للعطش الشديد وكثرة التبول:
- يعد العطش وكثرة التبول من الأعراض المبكرة للإصابة بمرض السكري المزمن.
- مرض السكري الكاذب.
- التعرض للحروق أو الالتهابات الشديدة التي تؤدي إلى فقدان سوائل الجسم.
- الإصابة بأمراض القلب المتعددة.
- الفشل الكلوي وأمراض الكبد.
- العطش النفسي، وهو اضطراب نفسي يشعر فيه المريض بالعطش حتى بدون حاجة فعلية لسوائل.
- الجفاف الناتج عن الإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى، مما يسبب فقدان كبير للسوائل.
- نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ.
ما هي أعراض الشعور بالعطش؟:
يرافق الشعور بالعطش الشديد مجموعة من الأعراض الجسدية التي ينبغي مراقبتها، ومنها:
- انخفاض في كمية العرق التي يفرزها الجسم.
- حدوث تشنجات عضلية.
- تكرار التبول.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
أسباب كثرة التبول:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول، وفيما يلي أبرز هذه الأسباب:
- التهاب المثانة الذي يتسبب في الرغبة الشديدة والمتكررة للتبول، وقد يصاحبه ألم في منطقة الحوض.
- الإصابة بمرض السكري، الذي يؤدي إلى العطش وكثرة التبول بسبب التخلص من الجلوكوز غير المستخدم.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف، التي تؤدي أيضًا إلى الرغبة في التبول وزيادة الشعور بالعطش.
- الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الحبل الشوكي، التي قد تؤدي إلى زيادة معدل التبول.
- هبوط إفرازات الغدة الدرقية، والذي يُعد سببًا مهمًا في تكرار التبول.
- زيادة حجم الرحم خلال فترة الحمل، مما قد يؤثر على وتيرة التبول.
علاج العطش الدائم بطرق طبيعية:
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل الشعور بالعطش وكثرة التبول، خاصةً في حالات الأسباب غير المرضية. ومن بين ذلك:
- بذور الشمر، حيث يُمكن طحنها وخلط 5 ملاعق صغيرة من مسحوق الشمر مع ربع لتر من الماء، ثم نقعها لمدة ساعة وتناول رشفات منها لتخفيف الشعور بالعطش.
- الفلفل الأسود، يمكن إضافته إلى 4 أكواب من الماء وغليها ثم تركها لتبرد وتناول كميات صغيرة لتقليل الشعور بالعطش.
علاج الشعور بالعطش طبيًا:
- إذا كان سبب العطش ارتفاع درجة الحرارة أو الإصابة بالجفاف أو النزيف، فيجب تعويض السوائل المفقودة بسرعة عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
- العلاج النفسي مطلوب في حالة الإصابة بالعطش النفسي أو التعرض للضغوط النفسية.
- يجب شرب كميات كافية من الماء عند الإصابة بمرض السكري، مع ضرورة متابعة مستويات السكر في الدم بشكل دوري.
- التقليل من المأكولات الحارة والأملاح لتقليل نسبة الأملاح في الجسم، مع زيادة شرب الماء.
