أسباب الشعور بالغثيان قبل بداية الدورة الشهرية

يشعر الكثير من النساء بالغثيان قبل بداية الدورة الشهرية، وهو عرض شائع يرتبط بعدة أسباب صحية. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المحتملة لهذا الشعور ونسلط الضوء على العلامات التي تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية.

أسباب الغثيان قبل بدء الدورة الشهرية

يرتبط الغثيان قبل الدورة الشهرية بعدد من العوامل الصحية. تتضمن الأسباب الرئيسية ما يلي:

متلازمة ما قبل الحيض

  • تترافق فترة ما قبل الدورة الشهرية غالبًا مع شعور بالغثيان.
  • تُعتبر متلازمة ما قبل الحيض، المعروفة اختصارًا بـ PMS، من الأسباب الشائعة لهذا العرض، حيث تشمل أعراضها:
    • الشعور بالصداع.
    • الإصابة بالإسهال.
    • الشعور بالتعب والإرهاق.
    • تغييرات في المزاج.

اضطراب الإزعاج السابق للدورة الشهرية

  • قد تعاني بعض النساء من نوبات غثيان خلال فترة الدورة، مع وجود أعراض مشابهة لمتلازمة ما قبل الحيض، ولكنها تكون أشد حدة.
  • تعرف هذه الحالة باضطراب الإزعاج لما قبل الدورة الشهرية (PMDD).
  • تحتاج النساء المصابات بهذا الاضطراب إلى رعاية طبية خاصة للتعامل مع أعراضهن.

الانتباذ البطاني الرحمي

  • يعد الانتباذ البطاني الرحمي، المعروف بالإنجليزية باسم Endometriosis، من الأسباب المهمة للشعور بالغثيان قبل الدورة.
  • تحدث هذه الحالة عندما تتكون أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما يؤدي إلى تغيرات شهرية تسبب التهابًا وألمًا.

المرض الالتهابي الحوضي

  • تشير الإصابة بالمرض الالتهابي الحوضي، المعروف باسم Pelvic Inflammatory Disease، إلى أحد الأسباب المحتملة للشعور بالغثيان قبل الدورة.
  • ينتج هذا المرض عن التهابات تصيب مناطق متفرقة من الجهاز التناسلي.

تتضمن أعراض المرض الالتهابي الحوضي ما يلي:

  • الحُمى.
  • ألم أسفل البطن.
  • يجب على النساء المصابات بذلك السعي للحصول على الرعاية الطبية لتجنب المضاعفات الصحية، مثل تلف الأنسجة.

عسر الطمث

  • يُعتبر عسر الطمث، المعروف بالإنجليزية باسم Dysmenorrhea، أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالغثيان قبل الدورة.
  • تعاني النساء من آلام حادة خلال الدورة الشهرية قد تتسبب في شعور بالغثيان.

تظهر على المصابات بعسر الطمث أعراض إضافية مثل:

  • الدوار.
  • الإسهال.
  • الشعور بالتعب.
  • أعراض مشابهة للأنفلونزا.
  • يجب العلم أن عسر الطمث قد لا يرتبط بأي مرض خطير، ولكن أحيانًا يكون نتيجة حالات مثل الانتباذ البطاني الرحمي.

طرق علاج الغثيان المرتبط بالدورة الشهرية

  • بعد التعرف على أسباب الغثيان، ينبغي مناقشة بعض الطرق الفعالة لتخفيف هذه المشكلة.
  • يمكن للنساء اتباع الوسائل التالية للتخفيف من الغثيان قبل الدورة:

علاج الغثيان بالأعشاب

توجد مجموعة من الأعشاب التي يمكن أن تساهم في التخفيف من شعور الغثيان قبل الدورة، ومنها:

الزنجبيل

  • يمكن لمضغ الزنجبيل أو إضافته إلى الوجبات أن يساعد في تقليل الغثيان.
  • كما يمكن إعداد مشروب الزنجبيل لتخفيف الأعراض.

شاي البابونج

يساعد تناول شاي البابونج على تخفيف الغثيان ويمنح شعورًا بالراحة.

النعناع

  • يعتبر استخدام النعناع طريقة طبيعية فعّالة لتخفيف الغثيان، حيث يُفضل تناول الحلويات المخصصة للنعناع أو شاي النعناع.

العلاج الطبي للغثيان

  • يمكن استخدام أدوية معينة لتخفيف الشعور بالغثيان المرتبط بالدورة الشهرية.
  • ومع ذلك، يُفضل استشارة طبيب مختص قبل استخدام أي من هذه الأدوية لتفادي أي مضاعفات صحية.
  • من الأدوية المعروفة:
    • مسكنات الآلام مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen).
    • أدوية منع الحمل التي تُستخدم عن طريق الفم.

متى يجب استشارة الطبيب بسبب الغثيان قبل الدورة

ينبغي على النساء استشارة الطبيب في حالة تعرضهن للغثيان مع ظهور الأعراض التالية:

  • التقيؤ المفرط، خاصة إن كان يتسبب في تفريغ المعدة تمامًا، أو إذا كان هناك دم أو قهوة مطحونة.
  • فقدان الوزن الملحوظ بسبب القيء.
  • ظهور علامات الجفاف الشديد، مثل الدوار وقلة التبول.
  • أعراض إضافية مثل الحُمى، والصداع، والإسهال.

ما هي الدورة الشهرية؟

  • تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتيات عند بلوغهن سن الرشد، حيث يتم النزف من المهبل ويكون مصحوبًا بمواد أخرى.
  • تدوم الدورة الشهرية عادة من ثلاثة إلى خمسة أيام، وتنقطع عند وصول المرأة إلى سن اليأس.
  • قد تتوقف الدورة أيضًا مؤقتًا أثناء الحمل وتعود بعد فترة من الولادة.
  • عادة ما تحدث الدورة الشهرية عند الفتيات في سن 12 عامًا تقريبًا، ولكن يمكن أن تبدأ بين 8 و15 عامًا.
  • تنقطع الدورة تمامًا عند بلوغ المرأة سن 45 إلى 55 عامًا.
  • تتكون الدورة الشهرية من عدة مراحل رئيسية:

مرحلة الحيض

تحدث فيها النزيف الدموي.

مرحلة الجريبية

  • تبدأ عادة من اليوم السادس حتى اليوم الرابع عشر، ويزداد فيها مستوى هرمون الإستروجين مما يزيد من سمك بطانة الرحم.
  • كما يتم تحفيز الهرمون الذي ينبه الجريب لضمان نمو البويضات في المبايض.

مرحلة الإباضة

تبدأ عادة في اليوم الرابع عشر لدى النساء اللاتي تكون دورتهن الشهرية 28 يومًا.

مرحلة الجسم الأصفر

تدوم من اليوم الخامس عشر حتى اليوم الثامن والعشرين، وفيها يزداد مستوى البروجسترون لدعم استعداد بطانة الرحم لاستقبال الحمل.

أعراض الدورة الشهرية

  • تظهر العديد من العلامات التي تدل على قرب بدء الدورة الشهرية، والتي قد تطل قبل 15 يومًا من بدء النزيف وتختفي بعده مباشرة.
  • من أبرز علامات اقتراب الدورة الشهرية:
    • ظهور حب الشباب.
    • تغيير في حجم الثديين.
    • الشعور بالتعب والقلق.
    • تشنجات في البطن.
    • الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
    • انتفاخ نتيجة احتباس السوائل في الجسم.
    • الشعور بالصداع.
    • تقلبات مزاجية.
    • الشعور بالقلق والاكتئاب.

مشاكل الدورة الشهرية

تشمل المشاكل المرتبطة بالدورة الشهرية العديد من الأعراض، وأبرزها:

  • انقطاع الطمث.
  • ندرة الطمث.
  • غزارة الطمث.
  • نزيف مستمر لفترات طويلة.
  • حدوث طمث مرتين في الشهر.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • النزيف بين الحيض.
  • اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي.
  • متلازمة ما قبل الحيض.
  • التشنجات الحادة.