أسباب الشعور بعدم الراحة بسبب انخفاض درجات الحرارة

الشعور بالبرد

يُعاني العديد من الأشخاص من برودة شديدة رغم ارتدائهم ملابس مناسبة، بدون أن يدركوا أن الشعور بالدفء لا يعتمد فقط على نوعية الملابس، بل هناك عوامل أخرى تؤثر في هذا الأمر، وقد ترتبط أحياناً بأمراض معينة. لذلك، سنستعرض في هذا النص أبرز الأسباب وراء الشعور بالبرد، مما يسمح بتفاديها أو معالجتها بشكل سريع. ومن أبرز هذه الأسباب:

أسباب الشعور بالبرد

تشمل أسباب الشعور بالبرد ما يلي:

• مع تقدم العمر، يزداد تعرض الشخص للشعور بالبرد، حيث ينخفض معدل النشاط الأيضي الأساسي في الجسم تحت تأثير الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
• تناقص كتلة العضلات يؤدي أيضاً إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي.
• قد تؤدي بعض التغيرات والاضطرابات في مركز التنظيم الموجود في الدماغ، نتيجة اضطراب إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون الهوزوفرسين، أو حوادث مباشرة على الرأس، فضلاً عن عدم انتظام تدفق الدم، إلى تقليل حرارة الجسم وإحساس الشخص بالبرد.
• وجود مشكلات في المستقبلات داخل الحبل الشوكي، مما قد يؤثر سلباً على الأداء الطبيعي لها.
• تأثر الأعصاب الحسية ببعض الإصابات، مما يؤدي إلى عدم انتظام درجة حرارة الجسم مع الشعور بالألم.
• تصلّب الشرايين يؤثر سلبًا على تدفق الدم ودرجة الحرارة، غالباً ما يؤدي إلى انخفاض الحرارة.
• الإفراط في إفراز الهرمونات مثل الأدرينالين والنورادرينالين.
• ترهّل العضلات بالتالي يعوق قدرة الجسم على إنتاج حرارة كافية.
• تقلص بعض الأوعية الدموية نتيجة خلل في نظام المراقبة المسؤول عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
• عدم تدفق الدم بشكل طبيعي في الأوعية الدموية، لاسيما الصغيرة منها.
• اختلال في نشاط بعض الغدد مثل الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بفقر الدم، وخاصة الناتج عن نقص الحديد في الجسم أو مشاكل في امتصاصه.
• بعض الاضطرابات النفسية والعصبية مثل القلق والاكتئاب.
• تغيرات في بعض الخلايا العصبية، خاصة المحيطة بالحبل الشوكي، مما يسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.

علاج الشعور بالبرد

فيما يتعلق بعلاج هذه الحالة، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات التي تشمل:

• ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث يقوّي العضلات مما يقلل من إفراز بعض الهرمونات مثل الأدرينالين، وبالتالي يقلل من احتمالية تقلص الأوعية الدموية.
• تحديد السبب الرئيسي وراء انخفاض حرارة الجسم والشعور بالبرد، حتى يمكن معالجته أو تفاديه. على سبيل المثال، إذا كان السبب هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ينبغي تعويض هذا النقص.
• العلاجات الهرمونية للأشخاص الذين يشعرون بالبرودة نتيجة إصابات في الرأس.