أسباب القلق من ما يحمله المستقبل

ما هو رهاب المستقبل؟

تُعرف حالة الخوف من المستقبل بمصطلح “رهاب المستقبل” أو علمياً “كرونوفوبيا”، حيث تُعبر عن شعور مستمر وغير مبرر بالخوف، غالباً ما يكون متعلقاً بالمستقبل أو مرور الزمن بسرعة، مما يُسبب للمصابين حالة من القلق والرعب. ورغم أن هذه الحالة تؤثر على العديد من الأفراد، إلا أن كبار السن ونزلاء السجون الذين يقضون فترات طويلة في سجوناتهم هم الأكثر عرضة لهذه المعاناة، نتيجة لفقدانهم الإحساس بالزمن وبواقع الحياة.

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الخوف من المستقبل، حيث تختلف من شخص لآخر. يُشير العديد من الخبراء إلى أن أحد الأسباب قد يكون تعرض الشخص لحدث مؤلم أو مزعج، مما يُسبب له الشعور بالقلق أو الاكتئاب، وذلك بسبب تجارب مثل فقدان الوظيفة، وفاة أحد المقربين، الطلاق، أو الفشل في مشروع ما، وهذه كلها عوامل قد تُفضي إلى حالة من رهاب المستقبل. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للوراثة دور في بعض الأحيان في ظهور هذه الحالة.

أسباب الخوف من المستقبل

تتفاوت أسباب الخوف من المستقبل من فرد لآخر، ومع ذلك، هناك مجموعة من الأسباب العامة التي قد تكون مشتركة بين العديد من الأشخاص، وتشمل الآتي:

في بدايتها، قد تكون الأسباب بسيطة، لكنها قد تتطور إلى حالة من خوف شديد من المجهول. قد تُساهم عبارات مثل: “الوقت لا يمكن تعويضه”، أو “الوقت يمر بسرعة” في إثارة مشاعر الذعر حيالك المستقبل.
الإصابة بالاكتئاب والفراغ في الحياة تُعتبر من العوامل الرئيسية للقلق بشأن المستقبل، حيث قد يشعر الشخص أنه لم يُحقق ما يصبو إليه مع مرور الوقت.
يمكن أن يؤدي التعرض لصدمة أو تجربة مرعبة إلى تحويل الخوف من المستقبل إلى هاجس مستمر.
الشعور بالخوف من المستقبل يمكن أن يتفاقم عند الإصابة بمرض مزمن.
فقدان شخص عزيز يُعزز من شعور الوحدة ويدفع الشخص إلى الخوف من فقدان أحبابه، مما يؤدي به إلى حالة من الذعر عند التفكير بالمستقبل.
يعتبر الخوف من تقدم العمر والشعور بتبعات الشيخوخة من أبرز الأسباب للخوف من المستقبل، حيث تبدأ هذه المخاوف بالظهور، خاصةً بين النساء التي تترافق مع آثار مثل ظهور التجاعيد وفترات انقطاع الطمث.
اضطراب مستويات الهرمونات في الجسم نتيجة لأمور مثل مشاكل الغدة الكظرية أو الدرقية قد يؤدي إلى ظهور حالة من الخوف من المستقبل.
الخوف من الحوادث والكوارث، مثل حوادث السيارات أو الحرائق، يُشكل مصدراً كبيراً للقلق بشأن المستقبل.

أعراض رهاب المستقبل

يعتبر الشعور بالخوف سلوكاً طبيعياً قد يمر به أي إنسان، لكنه قد يصبح مشكلة صحية إذا تجاوز الحدود الطبيعية وأثر بشكل سلبي على الحياة اليومية. تشمل أعراض رهاب المستقبل ما يلي: