تورم القدمين
يُعتبر تورم القدمين من الأعراض الشائعة، خصوصاً لدى الأفراد الذين يقضون فترات طويلة وهم واقفون. يحدث هذا التورم نتيجة تجمع السوائل داخل خلايا العضلات في القدمين، وعادةً لا يُشكل التورم أي تهديد للصحة العامة، طالما لا توجد أعراض مصاحبة أخرى. وغالباً ما يتميز تورم القدمين بسهولة الضغط على الجلد، حيث يعود مكان الانتفاخ إلى طبيعته بمجرد زوال الضغط، وقد يصبح لون الجلد شاحبًا أو يمتاز بلون أحمر قاتم. هناك عدة أسباب تؤدي إلى تورم القدمين.
أسباب تورم القدمين
- زيادة حجم الأوعية اللمفاوية تحت الجلد أو تعرضها لمشكلات، أو الحصول على مشاكل في الغدد اللمفاوية، خاصة بعد إزالة الغدد كجزء من علاج السرطان.
- الإصابة في الكاحل أو القدم، مثل تمزق الأربطة نتيجة التواء، ويتطلب علاج هذا النوع من التورم وضع كمادات باردة على القدمين، ثم لفهما برباط ضغط، مع رفع القدمين على كرسي أو وسادة لتعزيز الدورة الدموية.
- القصور الوريدي، الذي يتسبب في صعوبة تدفق الدم من القدمين إلى القلب، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجزء السفلي من القدمين، وغالباً ما يظهر مع تقرحات جلدية وتغيرات في اللون.
- العدوى، مثل عدوى القدم، وتكون الشريحة الأكثر عرضة لهذه العدوى هم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية أو اعتلال أعصاب السكري، لذا يُنصح بفحص القدمين بشكل دوري للبحث عن تقرحات أو بثور.
- تجلط الدم، الذي يمنع عودة الدم من القدمين إلى القلب، مما يؤدي إلى تورم القدمين. يمكن تقسيم التجلطات إلى عميقة مثل تجلطات الرئتين أو القلب، وسطحية التي تحدث في الأوعية الدموية تحت الجلد.
- خلل في عمل بعض الأعضاء المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم كالكلى، الكبد، والقلب، فعلى سبيل المثال، يؤثر مرض الكبد على إنتاج بروتين الألبومين الذي يساعد في موازنة السوائل.
- تناول بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى تورم القدمين كأحد آثارها الجانبية، بما في ذلك أدوية السكري، المنشطات ومضادات الاكتئاب.
- السمنة المفرطة.
- التقدم في العمر.
- الإفراط في تناول الملح، وسوء التغذية.
- التهاب مفاصل القدمين.
- الدوالي.
- الحروق.
- إجراء جراحة في القدم.
فيديو علاج تورم القدمين
هل تعاني من تورم في قدميك بسبب الوقوف لفترات طويلة؟
