تُعد مشكلة هبوط الضغط المتكرر أمرًا شائعًا يعاني منه العديد من الأشخاص، حيث يؤدي هذا الاضطراب إلى تقلبات في ضغط الدم. لكل حالة أسبابها الخاصة وسبل علاجها، وهذا المقال يستكشف أسباب هبوط الضغط المتكرر، وهو ما يسعى الكثير للتعرف عليه.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية.
- يحتاج الجسم إلى هذه القوة لتلبية احتياجاته اليومية من المغذيات والطاقة لأداء وظائفه الحيوية.
هبوط الضغط المتكرر
يعني هبوط الضغط انخفاض مستوى ضغط الدم وتدفق الدم بشكل مناسب من القلب إلى أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالتعب أو الدوار. في مثل هذه الحالات، يُنصح بزيارة الطبيب المختص.
أسباب هبوط الضغط المتكرر
تتعدد أسباب هبوط الضغط المتكرر، ومنها:
- السبب اليومي: يتراوح ضغط الدم بشكل يومي بين 30 و40 مليمتر زئبقي، ويتأثر بعدة عوامل يومية.
- التقدم في العمر: بينما يرتفع ضغط الدم عادة مع تقدم السن، قد يشهد البعض انخفاضًا متكررًا نتيجة تناول الطعام أو الحركة المستمرة.
- ممارسة الرياضة: تؤدي التمارين البدنية المنتظمة إلى انخفاض في ضغط الدم، في حالة مقارنة مع الأفراد غير النشيطين.
- تناول الطعام: يحدث انخفاض مؤقت في ضغط الدم بعد تناول الطعام، حيث يتدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الغذاء.
- الراحة بعد الضغط النفسي: حيث يزداد ضغط الدم نتيجة التوتر والإجهاد، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عند الراحة.
- درجة حرارة الجسم: يؤثر انخفاض درجة حرارة الجسم على تنظيم ضربات القلب ويصاحبه انخفاض في ضغط الدم.
أسباب هبوط الضغط المتكرر المرتبطة بالمشاكل الصحية
- قد يكون الهبوط المستمر في ضغط الدم مؤشرًا على وجود مشاكل صحية تؤثر فيه.
- تؤدي بعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم، ومن المهم التدخل الطبي عند حدوث ذلك. تشمل هذه الأدوية:
- الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل حاصرات مستقبلات ألفا وبيتا ومدرات البول.
- بعض مضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العصبية والعلاج الانتصابي.
- تؤثر بعض الأدوية الموصوفة أو بدون وصفة طبية على ضغط الدم عند تناولها مع أدوية ضغط الدم.
الأمراض القلبية كمسبب لهبوط الضغط المتكرر
تساهم اضطرابات القلب في هبوط ضغط الدم، من بينها:
- تباطؤ أو تسارع نبضات القلب، النوبات القلبية، واضطرابات نظم القلب.
- مشاكل في الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي ينظم العديد من وظائف الجسم.
- اضطرابات الجهاز العصبي تشكل سببًا رئيسيًا في حالات انخفاض ضغط الدم الانتصابي، مثل الضمور الجهازي المتعدد.
- مرض السكري يعكس ارتفاعًا مزمنًا في مستويات السكر بالدم.
- مرض باركنسون، وهو يؤثر على الحركة عبر التأثير على الدماغ.
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي
تلعب اضطرابات الجهاز العصبي المركزي دورًا متزايدًا في هبوط ضغط الدم المتكرر، من خلال:
- تحفيز مبالغ فيه للعصب المبهم، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية وانخفاض تدفق الدم إلى القلب.
- يؤدي هذا التحفيز إلى حالة من الإغماء وقد يحدث أثناء التبول أو التبرز، أو لدى الأشخاص الحساسين terhadap الألم.
- تثبيط إفراز الأدرينالين في الشرايين يساهم في هبوط ضغط الدم.
- اضطرابات الغدد الصماء تؤثر على الهرمونات وتركيز الماء والأملاح في الجسم، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض الضغط.
- الأمراض التي تصيب الغدد مثل الأورام، العدوى، وداء أديسون تؤثر بشكل ملحوظ.
أسباب أخرى لهبوط الضغط المتكرر
- الجفاف، الناتج عن فقدان السوائل بشكل كبير نتيجة الإسهال أو التقيؤ.
- نقص التغذية، حيث يؤدي نقص الحديد والفيتامينات إلى فقر الدم وانخفاض ضغط الدم.
- اضطرابات تناول الطعام، مثل النهال العصبي الذي قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب.
- فترة الحمل، حيث يؤدي توسع الأوعية الدموية إلى هبوط ضغط الدم.
- بعض الأمراض غير المزمنة، تحتاج لمراقبة ضغط الدم بشكل دوري.
- القلق وله تأثيرات سلبية على ضغط الدم نتيجة تسارع معدل التنفس.
- التبرع بالدم، وإفراط الكحول، وانخفاض درجة حرارة الجسم، والراحة المفرطة في السرير.
- عدم تناول كميات كافية من الصوديوم، والعوامل الوراثية، وأمراض الكلى.
- استخدام بعض الأعشاب الطبيعية أو الوقوف المفاجئ من وضع الجلوس قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض الضغط.
الوقاية من هبوط الضغط المتكرر
- للتقليل من حالات هبوط الضغط المستمر، يُوصى باتباع بعض الإرشادات:
- شرب كميات كافية من السوائل وتجنب الكحول.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين في أوقات متأخرة من اليوم.
- تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة ورفع مقدمة السرير بحوالي 15 سم.
- الراحة بعد تناول الطعام وتنظيم الوجبات على مدار اليوم.
- السعي لتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وعند الشعور بالدوار، يُفضل الجلوس فورًا.
- يجب القيام بأخذ أنفاس عميقة قبل تغيير أي وضعية للجسم.
- تناول المخللات، تجنب التعرض للماء الساخن، وتقليل مشاعر القلق والتوتر.
- تجنب العمل البدني الشاق واحتساء عصير الجزر يوميًا للمساعدة في الوقاية.
أعراض هبوط الضغط المتكرر
- تتضمن الأعراض الشائعة الشعور بالدوار المتكرر، اضطرابات نبض القلب، وفقدان الوعي.
- الغثيان، ضيق التنفس، الآلام في الصدر، وصعوبة التبول.
- الإرهاق المستمر، الكحة مع بلغم، وصعوبة الهضم.
- انخفاض في حاسة السمع أو البصر، والتعرض لحمى بسيطة.
يمكنكم الآن التعرف على المزيد حول هذا الموضوع.
