تتعدد أسباب انخفاض السكر عند الأفراد الأصحاء، والعلاجات المتاحة لذلك. يُعتبر مرض السكري حالة طبية تتطلب مراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم، لكن من الممكن أن يعاني الأشخاص غير المصابين بالسكري أيضاً من انخفاض السكر في بعض الحالات. في هذا المقال، نستعرض أسباب وأعراض انخفاض السكر عند شخص سليم وطرق علاجه.
آلية حدوث انخفاض السكر
تعريف مرض السكري
يتكون جسم الإنسان من خلايا تُعرف بـ “خلايا بيتا”، والتي تتواجد في البنكرياس. هذه الخلايا مسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين، الذي يُعد المكون الأساسي لدخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم، مما يساعد على تعزيز قوتها. يعتبر الأنسولين عنصراً أساسياً في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وعندما يرتفع مستوى الجلوكوز بشكل كبير، يُمكن أن يظهر مرض السكري، حيث ينجم ذلك عن خلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس سواء بالزيادة أو النقصان، مما يؤدي إلى انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم.
انخفاض السكر في الدم
على الرغم من أن انخفاض مستوى السكر في الدم يُعتبر ظاهرة شائعة بين مرضى السكري، إلا أنه قد يؤثر أيضًا على الأشخاص غير المصابين بالسكري. لذلك، سنقوم بمناقشة الأسباب والأعراض وطرق علاج انخفاض السكر لدى الأفراد الأصحاء وكذلك المرضى.
أسباب انخفاض السكر عند الأصحاء
يمكن أن يحدث انخفاض مستوى السكر لدى الأفراد الأصحاء نتيجة لعدة عوامل، منها:
- اتباع نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى إرهاق الجسم والشعور بالتعب.
- تناول كميات قليلة من الطعام في أوقات غير منتظمة، مما يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو تناول أدوية تؤثر سلباً على مستوى السكر.
- خلال الأشهر الأولى من الحمل، قد تشهد النساء انخفاضاً طبيعياً في مستوى السكر.
- الإفراط في تناول الكحول أو المعاناة من بعض الأمراض، مثل أمراض الكبد أو أنواع معينة من السرطان، قد يساهمان في انخفاض مستوى السكر في الدم.
أعراض انخفاض السكر عند الشخص السليم
- صعوبة في الرؤية والشعور بالدوار.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تقلب المزاج بشكل مفاجئ والميل للعصبية.
- الشعور بالإرهاق والخمول المستمر.
- شحوب الوجه وتغير لون الجلد إلى الأصفر.
- صعوبة في التركيز، مصحوبة بالشعور بالصداع.
- التعرق المفرط مصحوباً برعشة في اليدين.
طرق علاج انخفاض السكر عند الأصحاء
- شرب نصف كوب من العصير المحلى بالسكر.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً، مما يساعد على زيادة مستوى السكر في الدم.
- أكل التمر أو تناول ملعقة من السكر أو حبتين من الحلويات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع تناول الفواكه والخضروات الغنية بالبروتينات.
أنواع انخفاض السكر لدى مرضى السكري
- قلة السكر في الدم قد تؤثر على مرضى السكري نتيجة تناول جرعة الأنسولين في غير وقتها أو بشكل زائد. هناك نوعان من انخفاض السكر.
النوع الأول
انخفاض السكر الانعكاسي
- ترتبط أسباب انخفاض السكر الانعكاسي بعوامل مثل بعض الأمراض التي تؤثر على مستوى الأنسولين أو اختلال بعض الإنزيمات الهضمية أو إجراء جراحة على المعدة.
علاج انخفاض السكر الانعكاسي
- تغيير النظام الغذائي في حال وجود مرض يؤثر على مستوى الأنسولين.
- معالجة ذلك المرض وتناول الأدوية اللازمة لتحسين مستوى الأنسولين.
- زيارة الطبيب المختص للتقييم اللازم.
النوع الثاني
انخفاض السكر الصيامي
ترتبط أسباب انخفاض السكر الصيامي بما يلي:
- تناول بعض الأدوية بجرعات غير منتظمة أو على معدة فارغة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر.
- الإصابة بأمراض كبد خفيفة أو مزمنة.
- انخفاض مستوى هرمونات الكوليسترول والنمو، مما يؤثر سلباً على مستوى السكر.
لا تنسى الاطلاع على:
علاج انخفاض السكر الصيامي
- إذا كانت الأدوية هي السبب، يجب تغيير نوع الدواء فوراً.
- في حالة وجود مرض كبد، ينبغي تناول أدوية لا تؤثر على مستوى السكر.
- زيارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب.
أعراض انخفاض السكر الانعكاسي والصيامي
- الشعور بالجوع والدوار المفاجئ نتيجة الهضم السريع للكربوهيدرات.
- الشعور بالقلق والتوتر مع صعوبة في النوم.
- تقلب المزاج والعصبية في حالة التعب الشديد.
- الشعور بالخمول والتعب والرغبة المستمرة في الراحة.
