تتساءل العديد من الأمهات عن أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات، حيث أن فهم هذه الأسباب يسهم في إيجاد حلول فعالة لهذه المشكلة. يُعتبر تأخر الدورة الشهرية في هذه الفئة العمرية أمرًا شائعًا وطبيعيًا، لذا فلا داعي للقلق عادة.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
- تمر الفتيات بمراحل مختلفة من النمو، مما يؤدي إلى بدء الدورة الشهرية بشكل غير منتظم في معظم الأحيان.
- قد تستمر هذه الفترات لفترات طويلة، لكن تدريجيًا تصبح الدورة شهرياً أكثر انتظامًا وتقل مدتها.
- الحالة الوحيدة التي تتطلب استشارة الطبيب هي إذا تعرضت الفتاة لنزول الدورة مرة واحدة ثم تأخرت لفترة طويلة تصل إلى عام تقريبًا.
- في هذه الحالة، سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات، مثل تحليل الدم، أو استخدام جهاز السونار لفحص الحالة.
- ثبت أن الدورة الشهرية عند الفتيات تبدأ عادة بين سن 12 و15 عامًا.
- أما في حال تأخرت الدورة لما بعد ذلك، يُنصح بزيارة الطبيب لمعرفة السبب.
- توجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، سواء كانت تلك المرة الأولى أو تأخيرها عن موعدها المعتاد.
الوراثة
- إذا كانت الأم تأخرت في بدء دورتها الشهرية حتى سن 15 عامًا، فقد يعتبر ذلك سبباً لتأخر الدورة عند ابنتها.
وتعتبر هذه المشكلة وراثية، خصوصًا إذا كانت فتيات العائلة في وضع مماثل.
السمنة
- يمكن أن تؤدي زيادة الوزن، سواء بعد الدورة الأولى أو في بدايتها، إلى تأخر الدورة بسبب العلاقة بين نسبة الدهون والهرمونات.
- زيادة الوزن قد تسبب اضطرابًا هرمونيًا يُحدث تأخيرًا في الطمث.
النحافة
النحافة المفرطة أو فقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن تؤثر على إفراز بالهرمونات، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
ممارسة التمارين الرياضية
- يمكن أن تؤدي الممارسات الرياضية المكثفة والإرهاق البدني الزائد إلى تأخر الدورة الشهرية.
- خاصة في الفتيات الممارسات للجري أو رفع الأثقال أو راقصات البالية.
- التمارين تعمل على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، مما يؤثر سلبًا على الدهون في الجسم.
توجد أيضًا بعض الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ومنها:
- وجود اضطرابات في الغدد التناسلية.
- الإصابة بمشكلات في الدماغ.
- عدم انتظام الدورة لدى المصابات بالتليف الكيسي أو السكري.
- التعرض للعقاقير المؤثرة مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- التوتر والضغط العصبي.
علاج تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
بعد التعرف على أسباب تأخر الدورة الشهرية، هناك طرق علاجية تختلف حسب السبب. العلاج يمكن تلخيصه في النقاط التالية:
- إذا كان السبب هو الاضطراب الهرموني، قد يتم العلاج بتناول هرمونات صناعية لتنظيم مستوى الهرمونات.
- في حالة تكيس المبايض، يُعطى دواء الميتفورمين، والذي يُستخدم عادة للسكري ولكنه مفيد أيضًا لحالات تكيس المبايض.
- بعض الأطباء يصفون حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم الدورة.
- في الحالات القصوى، قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي إذا لم يستجب العلاج الدوائي.
أعراض تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
توجد بعض الأعراض التي تشير إلى تأخر الدورة الشهرية، ومنها:
- ألم في أسفل البطن.
- ظهور شعر خشن في بعض مناطق الجسم.
- صداع متكرر وآلام في الظهر.
- جفاف المهبل.
- نزول سائل بني من الثدي.
- ظهور حب الشباب بدنماً.
- مشكلات في الرؤية.
نصائح للوقاية من تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
تتراوح فترة بدء البلوغ للفتيات بين 9 إلى 14 عامًا، وقد تمتد إلى 15 عامًا. لذلك، نقدم بعض النصائح للحد من تأخر الدورة الشهرية:
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، مثل المشي أو الجري لمدة نصف ساعة يوميًا.
- السعي للحفاظ على وزن مثالي.
- ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
- الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب الوجبات السريعة المحتوية على الدهون والكربوهيدرات الزائدة.
- التقليل من التوتر والقلق المتعلق بالحياة اليومية.
