سنتناول في هذا المقال أسباب اصفرار اللسان ومرارة الفم، حيث يعاني العديد من الأشخاص من هذه الأعراض. قد تكون هذه الأعراض مؤقتة نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات معينة، أو أنها قد تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل الالتهابات أو الفطريات.
أعراض مرارة الفم
تتضمن أعراض الشعور بمرارة الفم ما يلي:
- رائحة كريهة تنبعث من الفم.
- التهابات حادة في اللثة تتسبب في نزيف.
- اضطرابات في عصب الوجه تؤثر على حركته وملامحه.
- شعور بالجفاف في الفم رغم شرب كميات كبيرة من السوائل.
- إفراز مفرط للعاب.
- عدم الرغبة في تناول الطعام أو الشراب.
- عدم القدرة على تمييز الروائح المختلفة.
- احتقان الأنف الذي يتسبب في صعوبة التنفس.
- شعور مستمر بالغثيان.
- تضخم والتهاب اللوزتين.
أسباب اصفرار اللسان ومرارة الفم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى اصفرار اللسان ومرارة الفم، وسنقوم بتوضيح كل منهما على حدة فيما يلي:
1_ أسباب اصفرار اللسان
- تراكم بقايا الطعام على اللسان وتأثير ذلك على الشعيرات الموجودة به.
- تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، التي تتفاعل مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا على اللسان مما يؤدي إلى تغير اللون.
- الإصابة بمشكلات في الفم أو اللسان أو اللثة تسبب نمو البكتيريا وتغيير لون اللسان.
- استخدام غسولات فموية غير مناسبة للصحة الفموية.
- الإصابة بالتهاب الكبد الذي يغير من لون الجلد والعينين واللسان إلى اللون الأصفر.
- أمراض الأسنان التي تسبب التهابًا بكتيريًا يؤثر على لون اللسان.
- احتقان الفم الناتج عن زكام، ما يؤدي إلى اصفرار اللسان.
- نقص تناول السوائل، مما يمكن أن يؤدي إلى نمو البكتيريا وتغيير لون اللسان.
2_ أسباب مرارة الفم
- الإصابة بحالات الإمساك المزمن لمختلف الأعمار، مما يسبب آلامًا شديدة تؤدي إلى الشعور بالمرارة.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب مرارة الفم.
- التعرض لتسمم السيانيد.
- جفاف الفم الناتج عن نقص السوائل.
- زيادة الحموضة في المعدة التي تؤدي إلى إحساس بالطعم المر.
- يمكن أن تكون هذه الأعراض شائعة لدى مرضى السرطان نتيجة للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
طرق التخلص من اصفرار اللسان
للتخلص من اصفرار اللسان، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- الحرص على تنظيف الفم جيدًا باستخدام فرشاة الأسنان للتخلص من البكتيريا وبالتالي إزالة اللون الأصفر.
- تقليل استهلاك بعض المواد مثل التبغ والقهوة.
- زيادة تناول المواد الغذائية المفيدة لصحة اللسان.
- استشارة الطبيب للحصول على وصفة لغسول مناسب للحفاظ على صحة اللسان.
- الحفاظ على رطوبة اللسان من خلال شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
طرق التخلص من مرارة الفم
فيما يتعلق بالتخلص من مرارة الفم، يمكن القيام بالآتي:
- الاعتناء بنظافة الأسنان واللثة واللسان باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان والخيط لتنظيف بقايا الطعام.
- تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إفراز اللعاب، مثل البرتقال والجريب فروت.
- استخدام البيكنج صودا والملح على فرشاة الأسنان مرتين يوميًا.
- تنظيم أوقات تناول الطعام وتجنب الأطعمة الحارة والمقلية إذا كانت المرارة ناتجة عن الارتجاع.
- تناول ملعقة من القرنفل أو القرفة للتخلص من المرارة.
- تناول حلوى النعناع لإزالة المرارة ومنح الفم شعورًا بالانتعاش.
- إذا لم تثمر هذه الطرق عن نتائج إيجابية، يُنصح بزيارة الطبيب للحصول على الرعاية الطبية المناسبة.
