تعتبر أسباب تشقق الأظافر بالطول موضوعًا مهمًا نظرًا لأن الأظافر تعد واحدة من علامات الجمال والصحة لدى كل من النساء والرجال. فإن ظهور الأظافر بشكل سليم وجميل يشير إلى صحة الجسم العامة. ومع ذلك، قد تواجه الأظافر بعض التغيرات مثل التشقق أو التقصف، بالإضافة إلى ظهور أنواع من البكتيريا حولها.
تعتبر هذه التغيرات مصدر قلق وإحراج للكثيرين، وخاصة للنساء. لذا، من الضروري أن يكون لديك معرفة عن الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأظافر طوليًا، لتتمكني من معالجة هذه المشكلة بشكل فعال. فالاستخدام المنتظم لطلاء الأظافر أو التعرض للمعقمات والمواد المطهرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور الألم والالتهابات.
لذلك، يجب عليك تجنب بعض العوامل المسببة حتى تتغلبين على هذه المشكلة. سنتناول في السطور التالية العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، فتابعونا.
أسباب تشقق الأظافر بالطول
فقر الدم
يعد فقر الدم من أبرز أسباب تشقق الأظافر، حيث يشير نقص الحديد في الجسم إلى الحاجة لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة مستوى الحديد والتأكد من تلقي العلاج المناسب.
الجفاف
يعتبر الجفاف وقلة تناول الماء من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، بالإضافة إلى التهابات الأظافر. لذا يُنصح بالتأكد من تناول الكمية الكافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الأظافر والجسم.
الحساسية لبعض الأطعمة
يمكن أن تؤدي حساسية الجلوتين إلى تشقق الأظافر، فبعض الأطعمة مثل الشوفان والقمح والشعير قد تسبب آلاماً في العضلات والمفاصل بجانب تأثيرها السلبي على الأظافر.
العدوى البكتيرية
قد تؤدي العدوى البكتيرية إلى ضعف الأظافر وبالتالي تشققها. لذلك، من المهم علاج العدوى أولًا لضمان استعادة قوة الأظافر وجمالها.
الفطريات
تعتبر الفطريات التي تصيب المنطقة المحيطة بالأظافر من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، حيث تؤدي أيضًا إلى اصفرار الأظافر وفصلها عن الجلد. لذا، من المهم العلاج السريع للتخلص من الفطريات.
خلل الغدة الدرقية
يُعتبر تشقق الأظافر بالطول أحد الأعراض المرتبطة بخلل وظيفة الغدة الدرقية. يجب عليك زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة واكتشاف العلاج الملائم.
نقص الترطيب
يلجأ الكثير من الأفراد لترطيب البشرة فقط دون إدراك أن الأظافر بحاجة أيضًا إلى الترطيب. يجب المحافظة على رطوبة الأظافر بشكل مستمر لتجنب الجفاف.
التقدم في العمر
مع تقدم العمر، تضعف الأظافر وتصبح عرضة للتشقق. يُنصح بتناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الأظافر.
استخدام منتجات الأظافر
يمكن أن تسهم المواد الكيميائية في منتجات الأظافر في ضعفها، لذا يجب الاعتدال في استخدامها.
الإصابة بالصدفية
تؤثر الصدفية على الجسم عند تكوين خلايا جلدية جديدة بشكل متكرر، مما يؤثر سلبًا على صحة الأظافر.
المواد الكيميائية والكحولية
الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية والكحولية يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأظافر، لذا يجب تجنب هذه المواد أو استخدامها بحذر.
نقص البيوتين
يعتبر نقص البيوتين (فيتامين ب7) في النظام الغذائي من عوامل ضعف الأظافر، لذا يُنصح بتناول أطعمة غنية بالبيوتين مثل اللحوم والأسماك والمكسرات.
أمراض الرئة والكلى
يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى ضعف عام في الجسم ونقص العناصر الغذائية اللازمة للأظافر، مما يسهم في تشققها.
سوء التغذية
يساهم نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم في ضعف الأظافر، مما يؤدي إلى الجفاف والهشاشة.
نصائح غذائية للمحافظة على صحة الأظافر
- احرصي على تناول الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي للحفاظ على رطوبة الأظافر.
- تناولي حمض الفوليك وفيتامين ج للحفاظ على صحة الأظافر ومنع ظهور أي حالات غير صحية.
- تأكدي من استهلاك الأوميجا 3، حيث أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تشقق الأظافر.
يمكنك متابعة المزيد من المعلومات:
أعراض تشقق الأظافر بالطول
تظهر التشققات في الأظافر الوراثية أو الجانبية نتيجة لضعف الأظافر ونقص العناصر الغذائية الضرورية لها.
علاج تشقق الأظافر
- تتطلب معالجة تشقق الأظافر الترطيب المستمر والتغذية السليمة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والسوائل.
- ينبغي إجراء فحوصات دورية كل 6 أشهر للتأكد من الصحة العامة لـ الجسم.
- الاهتمام بنظافة الأظافر واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند وزيت اللوز للحفاظ على صحة ومظهر الأظافر.
- استخدمي أدوات تقليم أظافر شخصية ومعقمة لتجنب انتقال العدوى ولتقليل خطر التشقق.
وصفات منزلية باستخدام الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق الأظافر
- امزجي زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا وكبسولة فيتامين هاء، وضعيه على الأظافر المصابة بالتشقق لمدة عدة أيام.
- طبقي زيت جوز الهند مباشرة على الأظافر لتقويتها.
- اجمعي عصير ليمونة مع ملعقة من زيت الزيتون وضعه على الأظافر لعلاج التشقق.
الوقاية من تشقق الأظافر
يمكنك اتباع الخطوات التالية لحماية أظافرك من التشققات:
- اختاري منتجات طبيعية لطلاء الأظافر وتجنبي تلك التي تحتوي على مواد كيميائية.
- قومي بتقليم الأظافر بعد وضعها في حمام ماء دافئ.
- استخدمي المرطبات والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز لحماية الأظافر.
- تجنبي التعرض للماء لفترات طويلة، وإذا كان ذلك ضروريًا، استخدمي قفازات.
- اتبعي نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- عند برد الأظافر، قومي بذلك في اتجاه واحد باستخدام صنفرة رقيقة.
