تشقق اللسان: مشكلة شائعة وطرق علاجها
يُعتبر اللسان جزءًا حيويًا من جسم الإنسان، حيث أنه عضلة موجودة في الفم تتميز بلونها الأحمر أو الوردي. تُسهم هذه العضلة في عملية تناول الطعام والتحدث، بالإضافة إلى إحساسها بالأطعمة المختلفة، فضلاً عن مسؤوليتها عن حاسة الذوق. ومع ذلك، كغيرها من أجزاء الجسم، قد يُعاني اللسان من عدة مشاكل صحية، من أبرزها التشقق أو التهاب اللسان المهاجر الحميد.
رغم أن هذه الحالة قد لا تكون مؤلمة بشكل كبير، فإنها قد تُسبب الإزعاج لصاحبها، حيث يظهر اللسان بلون أبيض أو وردي ويبدو كأنه يتعرض للجروح مع وجود تشققات واضحة. في هذه المقالة، سوف نتناول أسباب تشقق اللسان وطرق علاجه.
آثار تشقق اللسان
- الحساسية تجاه الأطعمة الساخنة أو الحامضة.
- الشعور بالحرقة في اللسان.
- ظهور تقرحات في منطقة اللسان.
- رائحة فم كريهة وغير مرغوب فيها.
الأسباب وراء تشقق اللسان
- الضغوط النفسية والتوتر.
- الحساسية لبعض المواد الغذائية.
- نقص التغذية السليمة.
- مرض السكري.
- اضطرابات هرمونية ناتجة عن مشاكل في الغدد المختلفة بالجسم.
- جفاف الفم المستمر.
طرق علاج تشقق اللسان
- اختيار الأطعمة المناسبة وتجنب الحارة والحامضة والمبهرة.
- زيادة تناول السوائل، خاصة الماء، لتعزيز إفراز اللعاب والمحافظة على رطوبة الفم.
- تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والتفاح.
- استخدام قطعة قطن مغموسة في الجليسيرين النباتي ووضعها على اللسان لمدة خمس دقائق، ثم تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان الناعمة وغسل الفم بالماء الدافئ مرتين يوميًا على الأقل.
- خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واستخدامه كغسول للفم مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
- تحضير مشروب النعناع وتركه في الثلاجة لمدة نصف ساعة، مع تناوله عدة مرات خلال اليوم، إضافةً إلى مضغ أوراق النعنع الطازجة.
- فرك اللسان بلطف بقطعة من الثلج لتخفيف الألم بشكل مؤقت.
- استشارة طبيب أو أخصائي في حال استمرار المشكلة.
- تناول الأدوية وفق وصفات الطبيب حال الحاجة.
- المحافظة على نظافة الفم والأسنان، واتباع عادات العناية اليومية مثل استخدام خيط الأسنان.
- تجنب كشط اللسان بحذر أو بشكل عنيف لتفادي تفاقم المشكلة.
- تجنب استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على مبيضات لأنها قد تسبب مزيدًا من الجفاف.
- تقليل الإجهاد والتعب، حيث يُعتبر من العوامل الأساسية التي تسبب تشقق اللسان.
- تحضير محلول مائي بتركيز ثلاثة بالمئة وغمس قطعة قطن به، ثم وضعها على اللسان لمدة قصيرة، مع غسل اللسان بالماء الدافئ، وتكرار هذه العملية عدة مرات يوميًا.
