جفاف البشرة
يُعتبر جفاف الجلد حالة شائعة تصيب الأفراد من كلا الجنسين، وتُشير إلى نقص الماء في الطبقة الخارجية للجلد. يكون الأشخاص الأكبر سناً أكثر عرضة لجفاف البشرة، حيث تفقد البشرة الزيوت الطبيعية مع تقدم العمر. بعض مناطق الجسم، مثل الذراعين واليدين وكعوب القدمين، تكون أكثر عرضة للجفاف. تُعد العوامل البيئية، مثل الرطوبة والتغيرات في درجات الحرارة، من الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة، خاصةً في الطقس البارد والجاف. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام المفرط للصابون والمطهرات، وبعض الأدوية لعلاج مشاكل جلدية، يمكن أن تُساهم في جفاف البشرة. في هذه المقالة، سنناقش أسباب جفاف البشرة وطرق علاجها.
أسباب جفاف البشرة
تتعدد أسباب جفاف الجلد، حيث تلعب العوامل البيئية دوراً كبيراً بجانب الأمراض التي تؤثر على صحة البشرة، ومن هذه العوامل:
- الطقس: انخفاض درجات الحرارة والرطوبة في فصل الشتاء يجعل البشرة أكثر جفافاً، بينما المناخ الحار له تأثير أقل.
- التغيير في درجات الحرارة: استخدام التدفئة المركزية، المواقد، والاستحمام بالماء الساخن، وكذلك السباحة في مياه تحتوي على الكلور، يمكن أن يُسهم في جفاف البشرة.
- استخدام المنظفات القاسية: المنظفات القوية والصابون تُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، الأمر الذي يؤدي إلى جفافها.
- الأمراض الجلدية: الأفراد الذين يعانون من حالات مثل الأكزيما أو الصدفية يكون لديهم قابلية أكبر لمشكلات جفاف البشرة.
أعراض البشرة الجافة
غالبًا ما تكون حالة جفاف البشرة مؤقتة، وغالبًا ما تظهر في فصل الشتاء، ولكنها قد تستمر لفترات طويلة. تعتمد أعراض جفاف البشرة على العمر، والصحة العامة، وظروف المعيشة، والوقت المُقضى في الهواء الطلق، بالإضافة إلى أسباب المشاكل الجلدية. ومن العلامات الشائعة لجفاف الجلد:
- الشعور بجفاف الجلد بعد الاستحمام أو السباحة.
- خشن الملمس.
- الرغبة في حكّ البشرة.
- ظهور قشور جلدية جافة.
- تشققات أو خطوط رفيعة.
- ميل لون البشرة إلى الرمادي أو احمراره.
- نزيف من الجلد في حالة وجود تشققات عميقة.
نصائح لمنع جفاف البشرة
هناك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد في تجنب جفاف الجلد أو تخفيفه، وتتمثل في:
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- عدم الاستحمام يوميًا.
- تحديد وقت الاستحمام من 5-10 دقائق.
- استخدام صابون مُرطب عند الاستحمام.
- وضع مرطب على البشرة مباشرة بعد الاستحمام.
- تجنب فرك الجلد المبلل بمنشفة.
- تجنب الحك أو تنظيف المناطق الجافة من الجلد.
- استخدام مرطبات موجودة في منزلك.
- شرب كميات كافية من الماء.
- اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، واستخدام الفازلين في حال كانت البشرة جافة للغاية. يمكن استخدام غسول خفيف مع الماء خلال فصل الصيف. تساعد المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب ومضادات الأكسدة في الاحتفاظ برطوبة البشرة.
وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة
البطاطا
تعتبر البطاطا من المكونات الجمالية المفيدة للبشرة؛ حيث يُعمل استخدامها على منح البشرة مظهرًا ناعمًا وصحيًا. إليك كيفية تحضير ماسك البطاطا:
- المكونات:
- حبة واحدة من البطاطا.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- سلق البطاطا، ثمّ هرسها وإضافة المكونات الأخرى، ومزجها حتى التجانس.
- وضع المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
العسل ولبن الزبادي
يُعتبر مزيج العسل والزبادي من المرطبات الفعالة للبشرة الجافة، حيث يُغذي البشرة ويرطبها. طريقة استخدامه كالتالي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معًا وتطبيقها على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.
الصبار والحليب
يُعد مزيج الصبار والحليب من أفضل المرطبات الطبيعية. ولتحضيره، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- ورقة من الألوفيرا.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف.
- طريقة التحضير:
- غسل ورقة الألوفيرا وفتحها لاستخراج الجل منها.
- خلط جل الألوفيرا مع الحليب حتى يُصبح مزيجاً ناعماً.
- تطبيق المزيج على البشرة حتى يجف، ثمّ شطفها بالماء الدافئ.
الزبادي والموز
يُعتبر مزيج الزبادي والموز من أفضل الخيارات المرطبة للبشرة الجافة، حيث يظهر تأثيره الإيجابي من الاستخدام الأول. ويمكن تحضيره كالتالي:
- المكونات:
- نصف موزة ناضجة.
- أربع ملاعق صغيرة من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- هرس نصف الموزة ثم إضافة الزبادي ومزجهما معًا.
- وضع المزيج على البشرة وتدليكها لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.
زيت بذور الورد
يُعرف زيت بذور الورد، أو زيت بذور القنب، بقدرته على ترطيب البشرة الجافة وتقليل ظهور الندبات. يتسم هذا الزيت بكونه غنيًا بفيتامين C ويُساعد في الحفاظ على صحة البشرة. يمكن استخدامه بتطبيق كمية قليلة على البشرة بانتظام.
زيت السمسم
يُعد زيت السمسم من أفضل المرطبات للبشرة الجافة، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن والبروتينات. لتحضيره، اتبع الخطوات التالية:
- المكونات:
- ربع كوب من زيت السمسم.
- ربع كوب من خل التفاح.
- كمية مناسبة من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- مزج زيت السمسم مع خل التفاح والماء.
- تطبيق المزيج على البشرة النظيفة، وتركه ليلة كاملة ثم غسلها في اليوم التالي.
