تُعَد أسباب نشفان الريق قبل النوم من الأمور التي تشغل بال الكثيرين، خاصة أولئك الذين يمارسون أعمالاً شاقة ويغفلون عن شرب الماء.
لذا، يُستحسن تسليط الضوء على أهمية هذا الموضوع لتفادي المخاطر التي قد تطرأ على باقي أجزاء الجسم، خاصةً الجهاز التنفسي وعسر الهضم. تتنوع أسباب نشفان الريق كما تتباين الأعراض المصاحبة لشخص يعاني من هذه الحالة. في السطور التالية، سنستعرض هذه الأسباب والأعراض بشكل مفصل.
أسباب نشفان الريق قبل النوم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى نشفان الريق أو جفاف الفم، وفي كثير من الأحيان تكون هذه الأسباب نتيجة لأعراض جانبية ناتجة عن تناول أدوية معينة. لكن هناك أيضًا أسباب أخرى قد تكون وراء جفاف الحلق، ومنها:
الأدوية
- تُعتبر الأدوية من العوامل الرئيسة التي تسبب نشفان الريق، سواء كانت أدوية موصوفة من الطبيب أو متاحة بدون وصفة طبية.
- تحديدًا، الأنواع المختلفة من المضادات مثل الهستامين، ومضادات الاحتقان، والأدوية المدرّة للبول لأجل ضغط الدم.
- تشمل أيضًا مضادات الإسهال والأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون.
- كما تساهم مضادات الاكتئاب في ظهور هذه الأعراض.
العمر
- يُعتبر العمر أحد الأسباب غير المباشرة لجفاف الفم.
- إذ أن الأشخاص كبار السن يكونون أكثر عرضة لتناول الأدوية المعالجة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنشفان الريق.
علاج السرطانات
- يُعد العلاج الإشعاعي أحد مسببات جفاف الفم، حيث يتسبب العلاج في الرأس أو الرقبة في إتلاف الغدد اللعابية.
- هذا يؤدي إلى نقص إنتاج اللعاب، مما يسبب جفاف الفم بشكل واضح.
الإصابة أو الجراحة
- يمكن أن تؤدي أي إصابة في منطقة الرأس أو الرقبة إلى تلف الأعصاب.
- وهذا بدوره يسبب عدم إنتاج اللعاب، وبالتالي يحدث جفاف في الفم.
جفاف الجسم
- قلة تناول السوائل مثل الماء والعصائر المختلفة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض إنتاج اللعاب.
- وبالتالي، يؤدي ذلك إلى جفاف الحلق والفم، المعروف بنشفان الريق.
- أيضًا، الحرارة العالية والمجهود البدني الكبير قد تساهم في ذلك.
- هناك أسباب أخرى تتعلق بالصحة مثل:
- بعض اضطرابات القلق.
- الاكتئاب، حيث يعاني المصاب من فقدان الرغبة في تناول الطعام أو الشرب، مما يؤدي لجفاف الحلق.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- أمراض الشلل أو الرعاش.
- عدم السيطرة على مرض السكري، الذي يؤثر بشكل كبير على مستويات الرطوبة في الفم.
- النوم مع التنفس من الفم.
- الشخير.
أعراض نشفان الريق وجفاف الحلق
تتعدد الأعراض التي تشير إلى نشفان الريق، ومن الممكن أن يرافقها ضيق في التنفس. وفيما يلي أبرز هذه الأعراض:
- العطش الشديد ليلاً.
- الرائحة الكريهة في الفم والتي تتكشف عند التنفس.
- تغيرات غير طبيعية في حاسة التذوق، إضافةً إلى عُسر الهضم.
- الشعور بصعوبة أثناء مضغ الطعام أو بلعه، خصوصًا في حالة تناول الأطعمة الجافة.
- التهابات في الحلق، مما قد يؤدي لظهور أمراض أخرى وآلام إضافية.
- تباين تشققات واضحة أو التهابات في اللسان.
- تشققات عميقة في الشفتين.
- تشققات في الأغشية المخاطية للفم.
- وجود التهابات فطرية مثل داء القلاع.
- الرغبة المتزايدة في شرب الماء خصوصًا في المساء.
- مشكلات في اللثة.
- الإصابة بتسوس الأسنان.
- صعوبة التحدث بشكل مريح.
- التهابات الغدد اللعابية.
علاج نشفان الريق قبل النوم
غالبًا ما يُعالج المرض عند التعرف على أسبابه. إلا أن معالجة نشفان الريق تحتاج إلى فحص السبب الجذري لهذه المشكلة حتى يمكن التخلص منها بفعالية. من أهم طرق علاج جفاف الفم:
- إذا كان نشفان الفم ناتجًا عن تناول أدوية معينة، يجب استشارة الطبيب لتبديل الدواء أو تعديل الجرعات لتقليل تأثير الجفاف.
- التوقف عن التدخين بالكامل.
- إذا كان الشخص يتنفس من فمه أثناء النوم بسبب مشكلة في الأنف، يجب معالجة المشكلة باستخدام أدوية حساسية أو حتى إجراء عملية جراحية إذا لزم الأمر.
- عليك تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها تعزز إدرار البول مما يؤدي لفقدان السوائل وزيادة جفاف الفم.
- يمكن استخدام علكة خالية من السكر أو عسل لتحفيز إنتاج اللعاب والحفاظ على رطوبة الفم.
- استخدام بدائل اللعاب المتوفرة لديك في الصيدليات، مثل أنواع المضمضة التي تحتوي على مادة الزيليتول.
- استشارة الطبيب لوصف أدوية معينة من شأنها تحفيز إنتاج اللعاب، مثل الأدوية المحتوية على مادة البيلوكاربين إن كانت متاحة.
نصائح لتقليل ومنع نشفان الريق
للوقاية من جفاف الحلق والالتهابات المحتملة، يجب اتباع مجموعة من النصائح والتقنيات المهمة:
- ينصح باستنشاق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق.
- ضرورة تناول الشاي الحار والشاي الأخضر، بالإضافة لمشروبات تحتوي على مضادات أكسدة.
- عند جفاف الحلق، يُفضل الحصول على فترة راحة كافية.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة أو المبهرة لتفادي حرقة الحلق.
- إذا كنت من المدخنين، يُفضل الابتعاد عن التدخين والتبغ، خاصةً عند جفاف الحلق، لتفادي تفاقم الحالة.
متى يصبح نشفان الريق وجفاف الحلق خطيرًا؟
- عند ارتفاع درجة الحرارة مع شعور بجفاف الحلق، قد يُشير ذلك لوجود عدوى.
- إذا واجه الشخص صعوبة في بلع الطعام مع شعور بجفاف، ينبغي استشارة الطبيب.
- وجود طفح جلدي مصحوب بحكة واحمرار قد يُشير إلى مشكلة صحية أخرى.
- إذا شعر الشخص بضيق في التنفس، ينبغي زيارة الطبيب في أسرع وقت.
- في حالة الجفاف مع آلام في الصدر، يجب مراجعة الطبيب للكشف عن أمراض أخرى محتملة في منطقة الصدر.
- العرض المستمر للاحتراق والارتجاع مع جفاف الحلق يستدعي استشارة طبية.
- التهاب اللوزتين المزمن يتطلب أيضًا مراجعة الطبيب للتشخيص الملائم.
