أسباب اضطراب المعدة
تتنوع المشاكل الصحية التي تؤدي إلى اضطراب المعدة، ومع أن العديد من هذه الحالات قد تزول تلقائيًا أو تحتاج إلى علاج بسيط، إلا أنه من الأهمية بمكان تحديد الأسباب المرتبطة بهذه المشكلة. فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تسبب الشعور بعدم الراحة في المعدة:
- احتباس السوائل، مما يؤدي إلى حدوث الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
- الإمساك، الذي يتضمن صعوبات في الإخراج.
- الإسهال الناتج عن التسمم الغذائي أو عوامل أخرى، وغالبًا ما يرتبط الشعور بالإعياء والتقيؤ.
- آلام الدورة الشهرية والمغص المصاحب لها.
- التهاب الزائدة الدودية، الذي يترافق مع ألم في الجزء السفلي من الجانب الأيمن من البطن.
- حصى الكلى، التي قد تسبب ألمًا يمتد إلى منطقة المغبن.
- حصى المرارة، التي تصاحبها آلام في البطن يمكن أن تستمر لعدة ساعات، وغالبًا ما تكون هذه الآلام أسفل عظام القص في الجانب الأيمن.
- عسر الهضم، الذي غالبًا ما يتجلى في حرقة المعدة، وانتفاخها، بالإضافة إلى شعور بالألم، وقد يصاحبه الغثيان والتقيؤ.
تشخيص اضطراب المعدة
نظرًا لتعدد الأسباب التي تؤدي إلى شعور اضطراب المعدة، فإن تشخيص السبب الدقيق من قبل الطبيب ليس بالأمر السهل دائمًا. لذا، يُنصح المريض بشرح جميع الأعراض التي يعاني منها بشكل وافي، بما في ذلك طبيعة الألم أو الانزعاج وموقعه بدقة، ذلك يساعد الطبيب المختص في الحصول على صورة أوضح لتشخيص الحالة.
علاج اضطراب المعدة
هناك العديد من النصائح والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المعدة، ومنها:
- التأكد من شرب كميات كافية من الماء، حيث يُنصح النساء بشرب حوالي 2.7 لتر يوميًا، بينما يُنصح الرجال بشرب 3.7 لتر يوميًا.
- تجنب الاستلقاء أو النوم مباشرة بعد تناول الطعام، إذ قد يؤدي ذلك إلى ارتداد أحماض المعدة إلى المريء.
- إضافة الزنجبيل أو النعناع إلى المشروبات أو الأطعمة، حيث يُعKnown ذلك لتخفيف مشاكل عسر الهضم واضطراب المعدة بشكل عام.
- الامتناع عن تناول الكحول والإقلاع عن التدخين.
