سنتناول في هذا المقال أسباب التعرق الليلي لدى الرجال، وذلك لأهمية هذا الموضوع حيث إنه قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خطيرة. لذا، من الضروري معرفة الأسباب المؤدية لهذا العرض لتجنب تفاقم الأعراض. فيما يلي، سنستعرض هذه الأسباب بالتفصيل.
أسباب التعرق الليلي لدى الرجال
توجد العديد من الأسباب المحتملة وراء ظهور التعرق الليلي لدى الرجال، ومنها:
فرط التعرق
- فرط التعرق يعد حالة شائعة تصيب بعض الرجال، ولكن لا توجد أسباب واضحة بشكل كامل لها.
- يمكن أن يدل فرط التعرق على وجود بعض الأمراض المعدية مثل السل أو التهابات المفاصل أو الحمى البكتيرية، مما يؤدي إلى زيادة التعرق الليلي.
الإصابة بالسرطان
- يعتبر مرض السرطان من الأسباب المحتملة لحدوث التعرق الليلي لدى الرجال، وفقًا لدراسة أجراها المعهد البريطاني.
- لوحظ أن الرجال الذين يعانون من سرطان الكبد أو سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية يعانون من تعرق مفرط أثناء الليل.
استخدام بعض الأدوية
- يمكن أن تسهم بعض الأدوية في ظهور التعرق الليلي، حيث تعاني مجموعة من الأدوية من آثار جانبية تؤدي إلى ذلك، خاصة مضادات الاكتئاب والأسبرين والمخفضات الحرارية.
اطلع على المزيد:
أسباب التعرق الليلي المفاجئ
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى التعرق الليلي المفاجئ، وأبرزها ما يلي:
نقص سكر الدم
- يعتبر نقص سكر الدم أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تعرق ليلي مفاجئ، وخاصة لدى مرضى السكري، حتى في الأجواء الباردة.
أعراض الانسحاب من المخدرات
- قد تكون التعرقات الليلة ناتجة عن أعراض انسحاب المخدرات أو الكحول، حيث تعتبر هذه الأعراض شائعة أثناء فترة العلاج.
التعافي من الجراحة
- تشير بعض أنواع الجراحة إلى زيادة التعرق لدى الرجال أثناء الليل بعد العملية، نتيجة لتأثير المخدرات أو الأدوية التي يتناولها المريض.
انخفاض هرمون التستوستيرون
- يعتبر انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون أحد الأسباب المحتملة للتعرق الليلي، خاصة مع تقدم العمر، حيث يرافق ذلك أعراض مثل الاكتئاب وقلة الرغبة الجنسية وزيادة التعرق أثناء النوم.
التعرق الليلي الخفيف
- قد يعاني بعض الأشخاص من التعرق الليلي الخفيف نتيجة اضطرابات في الجهاز العصبي أو أمراض عصبية مثل خلل المنعكسات أو السكتة الدماغية.
- متلازمة السمنة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التعرق، حتى في الأجواء الباردة، نتيجة لصعوبة التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يكون القلق أو الأرق أو الإجهاد عوامل أخرى تؤدي إلى زيادة التعرق، حتى في الظروف الجوية المعتدلة.
الأعراض المصاحبة للتعرق أثناء النوم
هناك بعض الأعراض المرافقة لظهور التعرق أثناء النوم، والتي تشمل:
- الشعور بالقشعريرة، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم نتيجة التعرق.
- فقدان الوزن غير المبرر، خاصة في حالة السرطان.
- تقلبات المزاج لدى الرجال والنساء.
- جفاف المهبل وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
- الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية مثل أمراض السرطان.
علاج التعرق الليلي لدى الرجال
يمكن علاج ظاهرة التعرق الليلي من خلال:
تعديل بعض العادات الصحية
ننصح الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة بتعديل بعض العادات الصحية، مثل:
- الإقلاع عن التدخين واستهلاك الكحول أو المخدرات.
- تغيير النظام الغذائي، والامتناع عن تناول الأطعمة الحارة قبل النوم.
- تقليل مستوى التوتر والقلق والاكتئاب.
- ارتداء ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن أثناء النوم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
الاهتمام بالصحة العامة
للاحتفاظ بالصحة العامة وتخفيف التعرق الليلي، يُنصح ب:
- ممارسة تمارين التنفس.
- تناول وجبات خفيفة قبل النوم بفترة كافية.
- زيادة استهلاك فيتامين ب.
- تناول فيتامين هـ.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وخصوصًا تمارين اليوغا التي تساعد في تقليل التوتر.
الطب البديل
يمثل الطب البديل إحدى الطرق التي قد تساعد في معالجة مشكلة التعرق الليلي، ويشمل ذلك:
- التدليك، حيث يساعد على التقليل من التوتر ويعزز الاسترخاء.
- الوخز بالإبر الصينية، حيث أثبتت فعاليتها في معالجة التعرق الليلي.
- تناول الأعشاب الطبية الطبيعية التي تعمل على تنظيم الهرمونات وتحقيق التوازن في الجسم.
