أسباب حدوث الخفقان المفاجئ في القلب

خفقان القلب

خفقان القلب هو الإحساس بأن نبض القلب يتسارع ويكون أكثر قوة في بعض الأحيان، وذلك دون أي إنذار مسبق. على الرغم من أن هذه الحالة قد تكون مزعجة، إلا أنها نادراً ما تشير إلى خطر حقيقي. يحدث خفقان القلب نتيجة لعدة عوامل تؤثر على عضلة القلب، وعادة ما يختفي دون الحاجة إلى علاج ما لم يكن مصحوباً بأعراض أخرى، مثل ألم في الصدر، أو فقدان الوعي، أو ضيق في التنفس، أو مشكلات قلبية أخرى.

أسباب خفقان القلب

تتعدد أسباب خفقان القلب، حيث يمكن أن تكون بعضها عادية بينما يكون البعض الآخر خطيراً:

  • القيام بتمارين رياضية مكثفة مثل الركض أو المشي السريع، والتي تعتبر مفيدة، حيث تعمل على تحسين كفاءة القلب.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • استهلاك النيكوتين من خلال منتجات التبغ مثل السجائر.
  • التعرض للإجهاد والمشاعر القلقة مثل الخوف أو الذعر أو الصدمات النفسية.
  • الجفاف وانخفاض مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى فقر الدم والتغيرات الهرمونية وزيادة النشاط.
  • انخفاض مستويات الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الدم.
  • تناول مجموعة متنوعة من الأدوية، بما في ذلك أدوية البرد والسعال، والمكملات العشبية، ومثبطات البيتا، وأدوية الربو، ومزيلات الاحتقان.
  • استخدام المخدرات غير المشروعة مثل الأمفيتامينات أو الكوكايين.

الأسباب المرضية لخفقان القلب

يمكن أن يشير خفقان القلب إلى مشكلة صحية معينة إذا كان مصحوباً بما يلي:

  • عدم انتظام في ضربات القلب ووجود تغييرات في النبض.
  • وجود اضطرابات أو أمراض قلبية تم تشخيصها سابقًا.
  • وجود عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
  • ضيق في التنفس.
  • تعرق زائدة.
  • شعور بالألم أو ضغط في الذراعين أو الصدر.
  • زيادة معدل نبض القلب في حالة الراحة إلى أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.

العلاج والوقاية من خفقان القلب

يعتمد علاج خفقان القلب على السبب الكامن وراءه، وفي بعض الحالات، يتطلب الأمر تغييرات في نمط الحياة. وللحد من حدوث خفقان القلب أو التخفيف من حدته، يمكن اتباع عادات صحية مثل:

  • تقليل مستويات القلق والتوتر عبر ممارسة تمارين الاسترخاء وتنفس العميق واليوغا.
  • تقليل تناول المنبهات مثل الكافيين والحد من استهلاك الكحول.
  • الامتناع عن التدخين ومنتجات التبغ التي تحتوي على النيكوتين.
  • في حال كانت هناك أدوية تؤدي إلى زيادة خفقان القلب، ينبغي استشارة الطبيب للتفكير في بدائل أخرى.
  • ممارسة الرياضة بانتظام كجزء من الروتين اليومي.
  • اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على مستويات ضغط الدم والكولسترول ضمن المعدلات الطبيعية.