يعاني بعض الأفراد من ظاهرة تورم الوجه والجسم، مما ينتج عنه شعور بعدم الراحة بسبب المظهر غير المعتاد. سنقوم في هذا المقال بتسليط الضوء على أسباب هذا التورم، والأعراض المرتبطة به، ووسائل العلاج المتاحة، بالإضافة إلى بعض النصائح والإرشادات المهمة للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.
تورم الوجه والجسم
- إن تورم الوجه والجسم هو حالة تتمثل في الانتفاخ أو زيادة غير طبيعية في الحجم، نتيجة لعدة عوامل، من أبرزها احتباس السوائل في الجسم أو وجود اضطرابات في نمو الأنسجة.
أعراض تورم الجسم
- انتفاخ منطقة البطن.
- احمرار الجلد وتورم الأوعية الدموية خلال فترة التورم.
- تغير في شكل الجلد، حيث يصبح لامعًا ومشدوًدًا بطريقة غير طبيعية.
- يمكن للشخص أن يضغط على المنطقة المتورمة، وإذا ترك أثر الضغط على الجلد لفترة ثانيتين أو أكثر، يعد ذلك مؤشرًا على احتباس السوائل تحت الجلد.
أسباب تورم الوجه والجسم
- تتعدد الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى انتفاخ الجسم، من بينها احتباس السوائل مما يؤدي إلى زيادة حجم بعض الأعضاء مثل اليدين والقدمين.
- التعرض لظروف مناخية معينة، مثل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
- الأشخاص الذين يبقون في وضعية معينة لفترات طويلة، مثل الوقوف أو الجلوس مع الأقدام ممدودة، هم الأكثر عرضة للتورم بسبب تأثير الجاذبية.
- يمكن أن ينتج التورم أيضًا عن ممارسة بعض الأنشطة في أماكن ذات درجات حرارة مرتفعة.
- تصادم أو إصابات قد تؤدي إلى تورم دموي نتيجة نزيف الأوعية تحت الجلد.
- العدوى التي يمكن أن تؤثر على المفاصل أو الطبقات السطحية من الجلد، مسببةً التورم.
ما لا تعرفه عن تورم الوجه وأسباب محتملة
- تشمل الأسباب المهمة للتورم أيضًا الخراجات والقيح الناجم عن الالتهابات في المنطقة المصابة.
- التهاب الجلد، المعروف باسم الهلل أو التهاب النسيج الخلوي، يمكن أن يؤدي إلى انتفاخات طفيفة.
- الحروق قد تسبب أيضًا تورمًا في المناطق المتأثرة.
- التورم الناتج عن الالتهابات التي تصيب منطقة معينة نتيجة الإفراط في الحركة.
- التهاب الأوتار والمفاصل يمكن أن يسفر أيضًا عن التورم.
- لدغات الحشرات تُعتبر سببًا آخر لتورم المناطق المتأثرة.
- ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى تورم الوجه.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح والصوديوم يُعزز من احتباس السوائل مما يسبب التورم.
- تتسبب الخراجات الشعرية، المعروفة أيضًا بالناسور العصعصي، في حدوث التهاب وانتفاخ نتيجة تجمع الشعر والجلد الميت تحت الطبقة السطحية للجلد.
- عدم كفاية التبول أو التعرق خلال اليوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل تحت الجلد.
أسباب مختلفة لتورم الوجه
- تواجه النساء خلال فترة الحمل، ولا سيما في الأشهر الأخيرة، ظاهرة الانتفاخ في الساقين والذراعين والوجه، وذلك نتيجة للإفرازات الهرمونية التي تتيح احتفاظ الجسم بمزيد من السوائل.
- الانتفاخ عند اقتراب الدورة الشهرية أحد المضاعفات الناتجة عن احتباس السوائل.
- بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم والسكري قد تساهم أيضًا في حدوث التورم.
- بعض الأمراض مثل تليف الكبد والفشل الكلوي تؤدي إلى احتباس السوائل في الأجسام.
- نقص البروتين في النظام الغذائي قد يُسبب تراكم السموم مما يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.
- ارتفاع مستويات الأنسولين بسبب تناول السكريات بكثرة يؤدي إلى التورم.
- بعض الأطعمة قد تسبب حساسية، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- قصور في نشاط الغدة الدرقية يعد سببًا آخر محتمل.
طرق علاج تورم الوجه والجسم
- إذا لم يكن هناك سند طبي لتورم الجسم، ينصح المريض بمراجعة طبيب مختص للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب.
- يمكن اعتماد بعض العلاجات المنزلية مثل زيادة تناول المياه بشكل يومي.
- تناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يساهم في تقليل احتباس السوائل.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتورم.
- ممارسة الرياضة تساعد على فقد السوائل الزائدة من خلال العرق مما يخفف من الظاهرة.
- الإكثار من الفواكه والخضروات يعد مفيدًا في التخفيف من التورم.
نصائح للأشخاص الذين يعانون من تورم الجسم والوجه
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من تورم متكرر أخذ نصائح مهمة، مثل تجنب الأطعمة المالحة.
- تعزيز تناول الوجبات التي تحتوي على مصادر بروتينية.
- الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحساسية لأي نوع.
- ممارسة الرياضة وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
- إذا استمرت مشكلة التورم رغم تطبيق التوصيات، ينبغي على المريض استشارة الطبيب لتقديم التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
