أسباب حدوث خفقان القلب أثناء النوم

خفقان القلب

يعتبر خفقان القلب عبارة عن تسارع غير منتظم في نبضات القلب، أو الشعور ببطئها، وكذلك الإحساس بتوقفها أحيانًا. يمكن أن يكون الخفقان طبيعيًا أو ناتجًا عن حالات مرضية، ويمكن أن يتفاوت ما بين كونه متقطعًا أو مستمرًا. يحدث هذه الإحساسات في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة، وليس بالضرورة أن تكون مؤشرة على وجود خلل وظيفي في القلب. قد يصاحب الخفقان أيضًا تسارع في نبضات القلب، وتختلف حدته من شخص لآخر. على سبيل المثال، يكون معدل نبضات قلب الطفل حديث الولادة أعلى مقارنةً للبالغين، حيث يتراوح نبض قلب الإنسان البالغ بين ستين إلى مئة نبضة في الدقيقة.

أسباب خفقان القلب أثناء النوم

زيادة مستوى هرمون الأدرينالين في الجسم نتيجة الإرهاق الشديد، أو التوتر والقلق، أو ربما الحماس الزائد.
تناول مشروبات تحتوي على كافيين بنسب عالية، مثل القهوة والشاي، خصوصًا قبل النوم، بالإضافة إلى تناول العقاقير المنشطة والتدخين.
تناول أطعمة دسمة وغنية بالتوابل في ساعات متأخرة من الليل.
التعرض لنوبات هلع شديدة ومفاجئة.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء في فترة الحيض أو سن اليأس.
مشاكل طبية مرتبطة بالقلب مثل انخفاض مستوى السكر في الدم، أو زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو انخفاض ضغط الدم.

علاج خفقان القلب

على الرغم من أن خفقان القلب قد يحدث أحيانًا أثناء النوم، خاصة بعد يوم مليء بالأنشطة والأعباء، إلا أن حدوثه بشكل متكرر ومفاجئ يعد من المؤشرات التي تتطلب الانتباه، حيث قد تشير إلى وجود مشكلة طبية جادة. لذا يتطلب الأمر اتخاذ إجراءات سريعة، وأبرز طرق العلاج تشمل:

إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.
عمل صور أشعة حديثة لتقييم الحالة.
وصف الأدوية المناسبة من قبل طبيب مختص في حال تم تأكيد وجود مشكلة بالقلب.
يمكن للفرد اتخاذ بعض الخطوات الذاتية لتنظيم ضربات القلب، مثل تحسين جودة النوم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية بكثرة قبل النوم، وزيادة مستوى التأمل، فضلًا عن تناول الفواكه والخضروات.
تنفيذ تقنيات التنفس بشكل هادئ وصحيح خلال فترات الخفقان.
تجنب العوامل التي تساهم في زيادة خفقان القلب، كما تم ذكره سابقًا.