تُعتبر ضربات القلب السريعة من الظواهر الصحية التي يمكن أن تسبب القلق والخوف لدى الكثير من الأشخاص، حيث يشعر الفرد أحيانًا وكأن قلبه يوشك على التوقف.
عدم انتظام دقات القلب هو نوع شائع من اضطرابات القلب، ويتميز بزيادة معدل ضربات القلب إلى مستويات غير طبيعية، خاصة أثناء فترات الراحة.
لنستعرض الآن متى يجب أن تقلق، وما هي الأسباب المحتملة لزيادة معدل ضربات القلب، فتابع القراءة في مقالنا المتميز.
متى يجب أن تقلق بسبب سرعة دقات قلبك؟
- من الطبيعي أن ترتفع ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة، كنتيجة طبيعية للإجهاد أو الانفعال.
- لكن القلق الشديد ينشأ عندما تسرع دقات القلب بشكل غير معتاد في كل من الأذينين والبطينين أثناء الراحة.
- في كثير من حالات عدم انتظام دقات القلب، قد لا تظهر أعراض أو مضاعفات ملحوظة.
- ومع ذلك، إذا لم تُعالج، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تعطيل الوظائف الطبيعية للقلب، مما يسبب مضاعفات خطيرة مثل:
- 1- السكتة القلبية
- 2- السكتة الدماغية
- 3- الوفاة المفاجئة
- قد تكون العلاجات كالأدوية أو الإجراءات الطبية أو الجراحة ضرورية للسيطرة على سرعة ضربات القلب ومعالجة الأسباب الأخرى السلبية.
أنواع اضطرابات ضربات القلب
- توجد أنواع متعددة من اضطرابات ضربات القلب غير الطبيعية.
- تتم تصنيف هذه الأنواع وفقًا لمصدرها وأسباب حدوثها.
- تشمل الأنواع الشائعة لعدم انتظام دقات القلب ما يلي:
الرجفان الأذيني
- الرجفان الأذيني هو حالة تتميز بضربات قلب سريعة ناتجة عن نبضات كهربائية غير منتظمة في الغرف العلوية للقلب (الأذينين).
- تسبب هذه الإشارات تقلصات سريعة وغير موحدة، وقد تكون حالة مؤقتة، لكن بعض الأعراض قد تحتاج إلى العلاج.
- يعد الرجفان الأذيني النوع الأكثر شيوعًا من عدم انتظام ضربات القلب، وغالبًا ما يرتبط بتشوهات هيكلية في القلب ناتجة عن حالات مرضية مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
- تساهم أيضًا عوامل أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو كثرة استهلاك الكحول في حدوث الرجفان الأذيني.
- يحدث الرفرفة الأذينية بسبب دوائر كهربائية غير طبيعية في الأذينين، وقد تحل هذه النوبات من تلقاء نفسها أو تحتاج إلى العلاج.
- عادةً ما يعاني الأشخاص الذين لديهم رفرفة أذينية من الرجفان الأذيني في أوقات أخرى.
تسرع القلب فوق البطيني
- تسرع القلب فوق البطيني هو حالة تتميز بسرعة ضربات القلب الناتجة عن انفعالات غير طبيعية فوق البطينين.
- هذا يحدث غالبًا بسبب تشوهات موجودة عند الولادة، حيث تنشأ حلقات من الإشارات المتداخلة.
- قد تمنع هذه الأنماط الكهربائية غير الطبيعية البطينين من العمل بكفاءة لتضخ الدم بكمية كافية إلى الجسم.
- يمكن أن تكون نوبات تسرع القلب قصيرة، إلا أن بقاءها لفترات أطول قد يشكل حالة طبية طارئة تهدد الحياة.
الرجفان البطيني
- تحدث هذه الحالة عندما تتسبب النبضات الكهربائية غير المنتظمة في تقلص البطينين بشكل غير فعال، مما يمنع ضخ الدم الضروري إلى الجسم.
- قد تكون هذه الحالة قاتلة إذا لم يُستعاد إيقاع القلب الطبيعي في فترة زمنية قصيرة، وغالبًا ما تتطلب صدمة كهربائية للقلب لعلاجها.
- قد يحدث الرجفان البطيني أثناء نوبة قلبية أو بعدها، وغالبًا ما يعاني الأشخاص في هذه الحالة من حالات مرضية أساسية في القلب.
أسباب زيادة معدل ضربات القلب المفاجئة
- يحدث عدم انتظام ضربات القلب نتيجة عدم انتظام النبضات الكهربائية في القلب، وهناك العديد من العوامل المحتملة التي قد تسهم في ذلك، ومن بينها:
- 1- تلف في أنسجة القلب مرتبط بمسارات كهربائية غير طبيعية.
- 2- الإصابة بأمراض أو عيوب قلبية.
- 3- ممارسة الرياضة.
- 4- الإجهاد المفاجئ مثل حالات الخوف.
- 5- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- 6- التدخين.
- 7- الحمى.
- 8- تناول الكثير من الكحول.
- 9- تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- 10- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- 11- إساءة استعمال بعض العقاقير.
- 12- فرط نشاط الغدة الدرقية.
وفي بعض الأحيان، قد يصعب تحديد السبب الدقيق لعدم انتظام دقات القلب.
كيفية الوقاية من زيادة معدل ضربات القلب
- تعتبر الطريقة الأكثر فعالية لتجنب تسارع القلب هي الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- إذا كنت تعاني بالفعل من مرض قلبي، يجب مراقبته والتقيد بخطة العلاج المقررة لتقليل الخطر.
خطوات العلاج والتقليل من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب
- اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول وجبات صحية منخفضة الدهون، غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مراقبة ضغط الدم ومعدلات الكولسترول والتحكم فيهما بفعالية.
- إجراء تغييرات في نمط الحياة، واتّباع الأدوية عند الحاجة لتصحيح ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكولسترول.
- الإقلاع عن التدخين، وإذا كنت بحاجة إلى المساعدة، تحدث مع طبيبك حول استراتيجيات أو برامج المساعدة.
تابع معنا خطوات الوقاية الإضافية
- الاستهلاك المعتدل للكحول، إذ يفضل تناول كمية معتدلة وفقًا للتوصيات.
- تجنب الاستخدام الترفيهي للمخدرات، مثل الكوكايين.
- التأكد من استخدام الأدوية غير الموصوفة بحذر، حيث تحتوي بعض الأدوية على منشطات.
- الحد من استهلاك الكافيين، إذ يفضل أن لا تتجاوز الكمية مشروبين يوميًا.
- التقليل من عوامل الضغط والإجهاد النفسي، وتعلم كيفية التعامل مع الضغوط بشكل صحي.
- الحرص على الفحوصات الدورية، والإبلاغ عن أي أعراض إلى طبيبك.
- إذا كنت تعاني من أمراض قلبية موجودة، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بتسارع القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.