يُعتبر مرض النقرس من الأمراض الشائعة التي تصيب العظام والمفاصل، حيث تتركز آلامه عادة في الإصبع الأمامي للقدم أو إبهام القدم، وتظهر أعراضه بشكل متقطع وبشدة متفاوتة بين الأفراد.
أسباب مرض النقرس عند النساء
- يُعتبر ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض النقرس.
- بعض الأطعمة تُساهم في تراكم حمض اليوريك في الدم.
- ضعف قدرة الكليتين على التخلص من الكمية الزائدة من حمض اليوريك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى هذا الحمض في الدم والنتيجة التي تُعرف بالنقرس.
- وبالتالي يحدث احتباس الحمض في المفاصل، مما يُسبب آلامًا شديدة تشبه الإبر.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية والكحولية.
- قلة تناول السوائل، وبخاصة المياه، مما يُسبب جفاف الجسم والشعور بالتعب.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء.
- الإصابة بأنواع متعددة من العدوى، بالإضافة إلى استخدام الأدوية المدرة للبول بشكل مفرط.
- استعمال الأدوية التي تحتوي على مدرات البول، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القلب.
- اتباع حميات غذائية صارمة أو الصوم لفترات طويلة.
أعراض مرض النقرس عند النساء
- الشعور المستمر بعدم الراحة، وقد تستمر هذه الحالة لعدة أيام أو حتى أسابيع، مع اختلاف حدة الأعراض من فترة لأخرى.
- ظهور حكة وتقشر في الجلد مع احمرار، مما يُسبب حكة وحرقان في تلك المنطقة.
- ألم شديد في المفاصل، مع علامات التهابات وسخونة في مكان الألم.
- صعوبة في تحريك المفاصل، خاصةً في الحالات الشديدة من الاصابة بالنقرس.
عوامل الخطر لمرض النقرس عند النساء
العمر
- الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و50 سنة هم الأكثر عرضة للإصابة بنوبات النقرس، حيث تزداد المخاطر مع تقدم العمر.
- بينما الرجال هم الأكثر تأثراً، فإن النساء يزداد لديهن الخطر بعد انقطاع الطمث.
السمنة
تُعتبر السمنة وزيادة الوزن من العوامل الخطرة للإصابة بالنقرس، حيث تؤدي إلى زيادة مستويات الدهون التي تتجمع في المفاصل.
الأمراض الصحية
هناك مجموعة من الأمراض التي تعزز فرص الإصابة بالنقرس مثل:
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- فقر الدم.
- ارتفاع مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.
- مرض السكري.
- فشل القلب.
- قصور الغدة الدرقية.
- مشكلات القصور الكلوي المزمن.
مضاعفات الإصابة بالنقرس عند النساء
النقرس المتكرر
يشير إلى تكرار نوبات النقرس لأكثر من مرة واحدة في السنة، على الرغم من العلاج. وقد يصل العدد إلى ثلاث مرات أو أكثر سنوياً، ويمكن التحكم فيه بواسطة الأدوية.
النقرس المتقدم
- تفاقم الأعراض وصعوبة الحركة، خاصةً إذا تُرك دون علاج، مما يؤدي إلى تآكل المفاصل مع مرور الوقت.
حصوات الكلى
- تتشكل الحصوات بسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكون حصوات في الكلى.
- يمكن معالجةها من خلال الأدوية التي تعمل على تفتيت تلك الحصوات.
طرق الوقاية من مرض النقرس عند النساء
إنقاص الوزن
- يجب العمل على إنقاص الوزن بطريقة تدريجية، خاصةً لدى من يعانون من السمنة، وذلك لتقليل تراكم حمض اليوريك وتحسين الصحة العامة.
التقليل من تناول اللحوم
- يُنصح بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، وفي حال تناولها يجب أن يكون بكميات معتدلة.
تناول كميات كبيرة من المياه
- يجب البقاء على رطوبة الجسم من خلال تناول كميات وفيرة من المياه، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه لتعويض السوائل المفقودة.
التقليل من المشروبات الغازية
- يُنصح بتجنب المشروبات الغازية والكحولية التي تزيد من مستوى حمض اليوريك. ويفضل استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم.
- كما يجب التركيز على تناول الكربوهيدرات الكاملة التي تحتوي على الكالسيوم وتساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم.
