حكّة فروة الرأس
تُعتبر حكّة الرأس من القضايا الصحية الشائعة التي تعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن تؤدي إلى شعور بالانزعاج وعدم الراحة. يُعزى شعور الحكّة في فروة الرأس إلى عدة عوامل، أبرزها الالتهابات الجلدية الدهنية المعروفة باسم القشرة، والتي تُظهر أعراضًا مثل جفاف واحمرار البشرة، بالإضافة إلى أعراض أخرى.
أسباب حكّة الرأس
تتعدد الأسباب المؤدية إلى حكّة الرأس، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- التهابات جلدية في فروة الرأس.
- الإجهاد البدني والعقلي.
- التغيرات الموسمية.
- التغيرات الهرمونية.
- ردود فعل تحسسية تجاه أدوية أو علاجات معينة.
- فرط نمو الفطريات على فروة الرأس.
- التحسس أو تهيّج فروة الرأس نتيجة استخدام منتجات جديدة مثل الشامبو.
- القلق والتوتر.
- وجود القمل.
- أمراض مثل داء الذئبة.
- استخدام أدوات تصفيف ذات حرارة مرتفعة على الشعر وفروة الرأس.
- الشقيقة.
- الصّدفيّة في فروة الرأس.
- العدوى الفطرية.
- التعرض المتكرر للماء الساخن.
- نقص العناصر الغذائية في الجسم.
- التعرض للظروف الجوية القاسية.
علاجات منزلية لحكّة الرأس
تتضمن العلاجات المنزلية مكونات طبيعية فعّالة تساعد في معالجة حكّة فروة الرأس، ومن هذه العلاجات:
زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفطريات التي تُساهم في التخفيف من حكّة فروة الرأس. وطريقة استخدامه كما يلي:
المكونات:
- بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
- شامبو مناسب.
طريقة التحضير:
- يُضاف زيت شجرة الشاي إلى زجاجة الشامبو وتُرجّ جيدًا، ثم يُستخدم الشامبو كالمعتاد قبل شطف الشعر بالماء.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
خل التفاح
يساعد خل التفاح في تنظيف فروة الرأس وموازنة مستوى الـ pH، كما يخفف من جفافها المسبب للحكّة. وطريقة استخدامه كما يلي:
المكونات:
- 2-3 قطرات من خل التفاح.
طريقة التحضير:
- يُدهن خل التفاح على فروة الرأس باستخدام قطعة من القطن.
- تُدلك فروة الرأس لمدة 2-3 دقائق، ثم يُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء البارد.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
عصير الليمون
تُساعد هذه الوصفة في التخلص من القشرة والحكّة. وطريقة التحضير كما يلي:
المكونات:
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
- يُعصر نصف الليمونة ويُدهن عصيرها على فروة الرأس، ويُترك لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل الشعر ويُستخدم البلسم.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي
تساعد هذه الوصفة في ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها. وطريقة التحضير هي:
المكونات:
- زيت جوز الهند.
- زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
- يُدفأ زيت جوز الهند قليلاً، ثم يُضاف إليه زيت شجرة الشاي.
- يُخلط الزيتان جيدًا، ثم يُدلك الخليط على فروة الرأس لمدة 5-7 دقائق، ويُترك لمدة ساعة على الأقل، ثم يُغسل الشعر.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
عصير البصل والعسل
يُساعد عصير البصل في ترطيب فروة الرأس ودعم نمو الشعر. وطريقة التحضير كما يلي:
المكونات:
- ¼ كوب من عصير البصل.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يُقطع البصل لاستخراج العصير، ويتم إضافة العسل إلى العصير، ثم يُخلط جيدًا.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن، ويُترك من 15 إلى 30 دقيقة قبل شطف الشعر بالماء والشامبو.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
عصير التفاح
يُستخدم عصير التفاح لتقشير فروة الرأس والتخلص من الخلايا الميتة. وطريقة التحضير هي:
المكونات:
- 1-2 تفاحة.
طريقة التحضير:
- يُعصر التفاح ويُغسل الشعر بعصيره، ويُترك لمدة 10 دقائق قبل الشطف الجيد بالماء.
- تُكرر العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
الألوفيرا
تساعد الألوفيرا في ترطيب فروة الرأس وعلاج الحكّة لاحتوائها على الأحماض الدهنية والأمينية بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات. وطريقة التحضير هي:
المكونات:
- أوراق الألوفيرا.
- ماء.
طريقة التحضير:
- يتم استخراج الجل من أوراق الألوفيرا، ويُضاف إليه قليل من الماء وخلطهما جيدًا لتكوين خليط.
- يُدلك الخليط علي فروة الرأس والشعر ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الشعر كالمعتاد.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
البيض والزّبادي والعسل
يساعد الزبادي على تطهير فروة الرأس، بينما يُغذي البيض الشعر بمحتواه من البروتينات. وطريقة التحضير هي:
المكونات:
- بيضة.
- 2-3 ملاعق من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يُخلط البيض مع الزبادي جيدًا، ثم يُضاف العسل وتُخلط المكونات جميعها.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس والشعر، ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء والشامبو.
- تُكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح عامة للوقاية من حكّة فروة الرأس
إليك بعض النصائح للوقاية من حكّة فروة الرأس:
- الحفاظ على نظافة الشعر من الزيوت والدهون بانتظام.
- غسل الشعر بالماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن.
- تجنب المواد الكيميائية مثل الصبغات ومنتجات الشعر القاسية.
- عدم مشاركة أدوات الشعر الشخصية مع الآخرين لتفادي انتقال العدوى.
- استخدام شامبو يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها تساهم في جفاف فروة الرأس.
فيديو حول حكّة الرأس وأسبابها
تُعد حكّة الرأس مشكلة مُحرجة للبعض، فما هي الأسباب الرئيسية وراءها؟
