تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى خروج الغازات بصوت مرتفع، ومنها ما ينجم عن سلوكيات غير صحية يمارسها الأفراد، وأيضاً ما يكون نتيجة لإصابة الأشخاص بأمراض تسبب زيادة في الغازات داخل البطن.
أسباب خروج الغازات بصوت مرتفع
يعاني العديد من الأفراد في بعض الأحيان من آلام في منطقة البطن، والتي تنشأ بسبب تكدس الغازات في الجهاز الهضمي.
يعتبر هذا الأمر طبيعياً كجزء من عملية الهضم، التي يتخلص منها الجسم عبر الريح، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تضاعف الهواء أثناء عملية الهضم، ومن هذه الأسباب:
- الاستمرار في التدخين.
- تناول الطعام بسرعة.
- مضغ العلكة لفترات طويلة.
- وضع أشياء في الفم مثل الأقلام وتركها لفترات.
- شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
تجدر الإشارة إلى أن هناك أسباباً أخرى قد تؤدي إلى خروج الغازات بصوت مرتفع.
تناول بعض أنواع الأطعمة
تعتبر الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف التي يصعب على المعدة هضمها من الأمور التي تؤدي إلى حدوث الغازات.
حيث تبدأ الأمعاء الغليظة في معالجة هذه الأطعمة، مما ينتج عنه زيادة في الغازات. من بين تلك الأطعمة، نجد:
- أنواع البقوليات كالفاصولياء والعدس.
- الخضروات الخضراء كالبروكلي والكرنب والقرنبيط.
- منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
- السكر الموجود في الفواكه والفركتوز المستخدم في تحلية المشروبات الغازية.
- بدائل السكر.
- نخالة القمح.
المشكلات الصحية
قد يكون انتفاخ البطن ناتجاً عن مشكلات صحية تعيق قدرة الجسم على التخلص من الغازات. من هذه المشكلات:
- الاضطرابات في هضم بعض الأطعمة، مثل تلك الغنية بالفركتوز واللاكتوز والغلوتين.
- الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية، مثل التهاب القولون التقرحي، وهي من الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي.
- متلازمة القولون العصبي التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لزيادة الغازات المصاحبة للصوت العالي.
- الإصابة بالإمساك الناتج عن تراكم الطعام في الأمعاء.
- مرض السيلياك أو حساسية القمح، حيث يتفاعل الجسم مع بروتينات معينة موجودة في القمح والشعير.
- التهابات البنكرياس.
- وجود اضطرابات في عضلات المعدة تؤثر على الأداء الطبيعي لها وعملية الهضم.
سبل الوقاية والعلاج من خروج الغازات بصوت مرتفع
يعد الوقاية من الأمراض أحد أفضل الطرق العلاجية. لذلك، هناك مجموعة من الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتقليل خروج الغازات بصوت مرتفع، وهي:
- التزام بنظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة المسببة للغازات.
- تناول المشروبات الغازية باعتدال.
- تجنب مضغ العلكة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية.
- من المهم تناول الطعام والشراب ببطء.
- يمكن استخدام زيت الزيتون بنسبة ضئيلة لمساعدة الأطفال على تخفيف الغازات بعد الرضاعة، مع الحرص على تجشؤ الطفل بعد الرضاعة.
- زيادة تناول الفواكه والخضروات والحبوب بمختلف أنواعها.
- تساعد هذه الأطعمة في تقليل الغازات المصاحبة للألياف تدريجياً بفضل إفراز إنزيمات هضمية خاصة بها من المعدة.
- بعض الأدوية قد تسهم في التخلص من الغازات والتخفيف منها.
- زيادة البكتيريا في الأمعاء الدقيقة تعتبر من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى وجود غازات بصوت عالي، وغالباً ما ترتبط بمشكلات صحية مزمنة.
أسباب الغازات لدى الرضع
تعتبر الغازات من أكثر المشكلات الشائعة التي قد تواجه الأمهات، وقد تكون سبباً للبكاء لدى الأطفال لفترات طويلة. ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى ذلك:
- إذا بلغ الطفل عمراً يسمح له بتناول بعض الأطعمة، فقد ينتج عن ذلك تزايد في الغازات، خصوصاً إذا لم يتم مضغ الطعام جيدًا.
- تناول الأم أدوية تحتوي على اللاكتوز يمكن أن يكون له تأثير على الطفل عبر الرضاعة.
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الرضاعة يعتبر من الأسباب الرئيسية لظهور الغازات في الطفل.
