أسباب زيادة الوزن المفاجئة

السمنة

تُعتبر السمنة المفرطة أو زيادة الوزن من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأفراد في عصرنا الحالي، حيث تُصيب جميع الأعمار لأسباب متعددة. وقد ترتبط بعض هذه الأسباب بالعادات الغذائية غير السليمة أو قلة النشاط البدني، بينما قد تنجم حالات أخرى عن مشكلات صحية معينة. يُعد الاكتساب المفاجئ للوزن أحد الأبعاد المهمة لهذه القضية، لذا سنقوم بطرح أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى السمنة المفاجئة كما يلي:

أسباب السمنة المفاجئة

• **عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة**: يعتقد البعض أن قلة الوزن مرتبطة بزيادة الحركة والنشاط، وهو اعتقاد خاطئ. لقد أثبتت الدراسات أن الأفراد الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم والراحة يكون أداؤهم أفضل، حيث تزداد احتمالية تخزين الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم. كما أن النوم الجيد يمكن الجسم من التعامل مع التحديات بشكل أكثر فعالية.
• **تأثير بعض الأدوية والعقاقير**: بعض الأدوية تُظهر زيادة ملحوظة في الوزن كأحد الآثار الجانبية، ومن تلك الأدوية الكورتيزون، وأقراص منع الحمل. وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي، وبعض الحالات العصبية مثل التشنجات، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة في معالجة الاضطرابات الهضمية واضطرابات ضغط الدم والسكري.
• **القلق والتوتر**: يعد القلق جزءاً طبيعياً من الحياة اليومية، لكن في حالة عدم التحكم فيه، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. تؤثر الاضطرابات النفسية على معدل الأيض وتُحفز الجسم على إفراز هرمونات تسهم في زيادة الوزن. تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة، مثل تلك الغنية بالكربوهيدرات، يمكن أن تحسن من المزاج وتخفف التوتر.
• **بعض الأمراض**: تتسبب بعض الحالات الصحية ببطء معدل الأيض، مثل نقص هرمون الغدة الدرقية، مما يزيد من الشعور بالنعاس ورغبة الجسم في النوم. من الضروري استشارة الطبيب إذا تم الاشتباه بوجود مثل هذه المشاكل.
• **بلوغ سن اليأس**: يُؤدي انقطاع الدورة الشهرية إلى انخفاض معدل الأيض، مما قد يسبب شعورًا بالقلق والاكتئاب لدى المرأة، بالإضافة إلى الأرق الناتج عن التغيرات الهرمونية. يؤثر هرمون الإستروجين على زيادة تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.