تتعدد أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء نتيجة لاختلاف الطبيعة الجسدية بين الجنسين. وقد تختلف عوامل الإصابة بهذا المرض من النساء للرجال، مما يستدعي فهم طبيعة ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وطرق الوقاية منه.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يعبر ضغط الدم عن القوة التي يدفع بها الدم عبر الأوعية الدموية، ويمكن قياسه بواسطة جهاز زئبقي. تختلف معدلات ضغط الدم بين النساء والرجال، حيث يكون المعدل الطبيعي للنساء 70/110، بينما يُسجل للرجال 80/120.
لتفاصيل إضافية، يمكنك الاطلاع على:
ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
تصنّف النساء ضمن الفئة الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم، لذا يعتبر الفحص المبكر أمراً ضرورياً، حيث أن ارتفاع ضغط الدم يكون أكثر خطورةً عليهن مقارنة بالرجال، نتيجة للاختلافات الفسيولوجية والهرمونية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضًا صامتًا حيث قد لا تظهر أعراض واضحة في كثير من الحالات. يمكن اكتشافه صدفةً أو من خلال بعض الأعراض التالية:
- الشعور بصداع ودوار.
- ألم وطني في الأذن مع طنين.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس بسبب نقص الأكسجين.
- ضعف في مستوى الرؤية.
- الشعور بالتعب والخمول.
- نزيف من الأنف.
- التهابات في المسالك البولية مع ظهور لون احمر في البول.
أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
- ارتفاع استهلاك الأطعمة الغنية بالملح مثل الزيتون أو إضافة كمية كبيرة من الملح للطعام.
- الحمل، حيث قد تعاني بعض النساء الحوامل من ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ، وهو ما يُعرف بارتفاع ضغط الدم الحملي الذي عادةً ما يختفي بعد الولادة.
- فترة انقطاع الدورة الشهرية، حيث تنخفض مستويات الأستروجين، مما يزيد من احتمالية حدوث ارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بالعزلة، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- استخدام بعض الأدوية التي تؤثر على ضغط الدم مثل المضادات الحيوية والمسكنات.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة الإصابة بمرض السكري، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
- الإجهاد الجسدي أو الذهني المفرط.
- التدخين الذي يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية نتيجة وجود مادة النيكوتين.
- العوامل الوراثية، فعندما يكون هناك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، تكون الاحتمالية مرتفعة للإصابة.
- الإصابة بأمراض مثل الفشل الكلوي أو مشاكل في الغدد مثل الغدة الدرقية.
- الجفاف، حيث يؤثر على نسبة الماء في الخلايا وبالتالي على ضغط الدم.
- تناول حبوب منع الحمل التي قد تؤثر بشكل كبير على ضغط الدم، خصوصاً إذا كانت المرأة تعاني من زيادة في الوزن.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تزيد هذه الحالة من احتمال الإصابة بداء السكري مما يعزز ارتفاع ضغط الدم.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات العالية في الكافيين، مما يؤدي لارتفاع الأدرينالين وبالتالي ضغط الدم.
- حبس البول، حيث يؤثر سلبًا على قراءات ضغط الدم.
المضاعفات المحتملة نتيجة ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
- عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل طبيعي، مما ينتج عنه أمراض قلبية.
- تدهور عيظة القلب بسبب الاعتلال المستمر في ضغط الدم.
- إمكانية حدوث جلطات بسبب تصلب الشرايين الناتج عن ضغط الدم المرتفع.
- قلة الأكسجين في الدم مما قد يعرض العضلات لألم الصدر والذبحات الصدرية.
- تضييق الشرايين المغذية للكلى، مما يعزز من فرص الإصابة بمشاكل كلوية.
- زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية نتيجة انسداد الشرايين المسؤولة عن تغذية المخ.
- ارتفاع ضغط العين مما يؤثر سلبًا على حاسة البصر.
التوصيات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة عبر اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنب التعرض للتدخين السلبي.
- زيادة تناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الألبان عالية الدسم.
- تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، حيث أن الصوديوم هو أحد العناصر الأساسية التي تزيد من ضغط الدم.
- اجعل ممارسة الرياضة نمط حياة يوميًا.
علاج ارتفاع ضغط الدم لدى النساء
يُنظر إلى ارتفاع ضغط الدم كمرض مزمن ليس له علاج نهائي، ويتطلب تناول الأدوية بشكل منتظم. لذلك يُنصح النساء المصابات بمتابعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من الأدوية للحد من ارتفاع ضغط الدم.
لمزيد من المعلومات، يمكنكم الاطلاع على:
