تنميل اليدين
تعتبر اليدان من أكثر أجزاء الجسم احتواءً على مستقبلات اللمس حساسية، حيث ترتبط هذه المستقبلات بالدماغ عبر شبكة معقدة من الأعصاب. عندما تتعرض أحد هذه الأعصاب للإصابة أو الضغط، قد يحدث انقطاع في إرسال المعلومات الحسية إلى الدماغ، مما يؤدي إلى ظاهرة تُعرف بتنميل اليدين (بالإنجليزية: Hand Numbness). يُعتبر تنميل اليدين أحد الأعراض الشائعة وغير المريحة، وقد يحدث بشكل مؤقت كما في حالة الضغط على الأعصاب نتيجة لوضع اليدين أثناء النوم، حيث عادةً ما يختفي الشعور المزعج بسلاسة بعد زوال السبب.
أسباب تنميل اليدين
تتعدد الأسباب التي تُفضي إلى تنميل اليدين، ومن أهم هذه الأسباب:
- السكتة الدماغية: قد يُعتبر تنميل اليدين أحد العلامات المحتملة للإصابة بالجلطة الدماغية. على الرغم من قلة الاحتمالية، فإنه من الضروري طلب المساعدة الطبية في حال حدوث أي أعراض مصاحبة مثل الضعف المفاجئ في اليد أو القدم، مشكلات في الكلام، ارتباك، أو فقدان الرؤية، وكذلك الشعور المفاجئ بالدوار. التدخل الطبي العاجل يعد حيويًا لتقليل الأضرار المحتملة.
- نقص المعادن أو الفيتامينات: يحتاج الجسم إلى فيتامين ب12 للحفاظ على صحة الأعصاب، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى التنميل في اليدين والقدمين. كما أن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم قد يكون له تأثيرات مشابهة. ومن الأعراض الأخرى المرتبطة بنقص فيتامين ب12 الضعف والإعياء، وصعوبة التفكير، والهلوسة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة في علاج السرطان، إلى تلف الأعصاب كأثر جانبي.
- الانزلاق الغضروفي: تعرض الغضاريف المؤدية إلى ضغط الأعصاب في العمود الفقري يمكن أن يسبب التنميل والضعف في اليدين أو القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي: (بالإنجليزية: Carpal Tunnel Syndrome) تُعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لتنميل اليدين، حيث يتعرض العصب الأوسط للضغط عند المعصم، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل. عدم معالجة هذه الحالة لفترة طويلة قد يتطلب تدخلاً جراحياً.
- مرض السكري: يُمكن أن ينتج عن داء السكري أو عدم التحكم فيه اعتلال الأعصاب المحيطية (بالإنجليزية: Peripheral Neuropathy)، مما يتسبب في حدوث تنميل ووخز في اليدين والأصابع.
- التصلب اللويحي: (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis) وهو مرض يؤثر على الدماغ والنخاع الشوكي، حيث يُعتبر التنميل من الأعراض الأولية له.
- العدوى: يمكن أن تؤدي بعض أنواع العدوى، مثل التهاب الكبد والحزام الناري، إلى التهاب الأعصاب والتنميل.
- أسباب أخرى: تشمل اضطراب تعاطي الكحول، الداء النشواني، التكيس العقدي، وداء رينو.
مراجعة الطبيب
يجب استشارة الطبيب في حالة عدم زوال تنميل اليدين خلال عدة أيام، أو في حالة انتشارها إلى أجزاء أخرى من الجسم، أو إذا بدأ التنميل بعد إصابة أو مرض. سيقوم الطبيب بإجراء فحص شامل مع الأخذ في الاعتبار التاريخ المرضي والعوامل البيئية. يمكن أن تشمل الفحوصات:
- فحوصات الدم، لتشخيص داء السكري، نقص الفيتامينات، وأي اضطرابات أخرى.
- فحص السائل النخاعي (بالإنجليزية: Cerebrospinal Fluid) للتحقق من وجود أجسام مضادة معينة.
- تخطيط كهربية العضل (بالإنجليزية: Electromyogram or EMG) لتقييم النشاط الكهربائي للعضلات.
- اختبارات سرعة التوصيل العصبي (بالإنجليزية: Nerve Conduction Velocity).
- التصوير المقطعي (بالإنجليزية: Computed Tomography).
- التصوير بالرنين المغناطيسي (بالإنجليزية: Magnetic Resonance Imaging).
علاج تنميل اليدين
يعتمد النجاح في علاج تنميل اليدين على تشخيص السبب الكامن وراءه. يُحتمل أن تحتفظ الخلايا العصبية المحيطية بقدرتها على التجدد إذا لم تمُت. بالنسبة لمرضى السكري، فإن الحفاظ على مستويات السكر في الدم قد يُبطئ من تقدم اعتلال الأعصاب. توصي النصائح العامة للحياة الصحية بما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التعرض للمواد السامة.
- ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي.
- تناول غذاء متوازن وصحي.
- تجنب شرب الكحول.
- الابتعاد عن التدخين لتفادي تضييق الأوعية الدموية.
فيديو تنميل الأطراف أثناء النوم
لمزيد من المعلومات حول تنميل الأطراف أثناء النوم، يُرجى مشاهدة الفيديو.
