الشعر
تسعى العديد من السيدات إلى الحصول على شعر طويل وصحي، حيث يمثل الشعر الطويل رمزاً من رموز الجمال. في الظروف المثالية، ينمو الشعر بمعدل نصف إنش شهرياً. سنتناول في هذا المقال الأسباب التي تؤدي إلى عدم زيادة طول الشعر، بالإضافة إلى أبرز الوصفات الطبيعية الفعالة لتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي.
الأسباب الشائعة لتوقف نمو الشعر
هناك عدة عوامل رئيسية تؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر، ومن أبرزها:
- تكسّر الشعر: تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تكسّر أطراف الشعر، مما يمنع نموه، منها استخدام أدوات تصفيف الشعر، والإفراط في غسله، والطريقة المتبعة في تمشيطه، بالإضافة إلى ربطه بشدة، حيث تسهم جميعها في جفاف الشعر وضعفه.
- فروة الرأس غير الصحية: تتسبب الزيوت والمنتجات الثقيلة في انسداد بصيلات الشعر، مما يمنع فروة الرأس من التنفس، ويؤدي إلى التهابات تؤثر سلباً على نمو الشعر. لذلك من الضروري استخدام زيوت طبيعية خفيفة، وفي حالة استخدام منتجات كثيفة يجب تنظيف فروة الرأس بشكل جيد بعدها.
- تقصف أطراف الشعر: يحدث نتيجة قلة الترطيب وجفاف الشعر واستخدام المواد الكيميائية؛ مما يؤدي إلى تقصف الأطراف. يمكن معالجة هذه المشكلة بقص الشعر كل 10-12 أسبوعاً، والترطيب المستمر للشعر.
- السن: مع التقدم في العمر، يضعف الشعر وتقل نسبة الزيوت التي تنتجها فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وخشونته.
- الضغط النفسي: يؤثر سلباً على نوعية الشعر، ويمكن التغلب على ذلك من خلال تدليك الشعر، مما يساعد على الاسترخاء ويحسن من مظهره.
- استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية: تؤدي هذه الأدوات إلى مشاكل متعددة مثل الجفاف وتقصف الشعر. من المهم تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى واستخدام سيروم للحفاظ على الشعر بعد الاستعمال، وترطيب الشعر بشكل دوري.
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دوراً أساسياً في تحديد دورة حياة الشعر وأقصى طول يمكن أن يصل إليه.
- الغذاء غير الصحي: تتأثر جودة الشعر والبشرة بالنظام الغذائي، حيث إن قلة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات وعدم شرب كميات كافية من الماء قد تسفر عن مشاكل في الشعر.
- التغيّرات الهرمونية: تلعب دوراً مهماً في تساقط الشعر أو زيادة طوله.
- أمراض المناعة الذاتية: مثل مرض الثعلبة الذي يؤدي إلى تساقط الشعر وانقطاع نموه.
وصفات طبيعية لتعزيز طول الشعر
زيت جوز الهند
يعزز زيت جوز الهند نمو الشعر بفضل غناه بالبوتاسيوم، ويساعد في إصلاح الشعر المتقصف والتخفيف من قشرة الرأس. يمكن استخدامه كالتالي:
- طريقة التحضير:
- يُسخن الزيت على النار، ثم يُدلك بلطف على فروة الرأس.
- يُترك الزيت على الشعر طوال الليل، ثم يُغسل في صباح اليوم التالي.
- تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
زيت الروزماري
يساهم زيت الروزماري في انقسام الخلايا وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس. إليكم طريقة استخدامه:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت الروزماري.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- اخلطي الزيوت السابقة جيداً، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
- اتركي الخليط على الرأس طوال الليل، ثم اغسلي الشعر في صباح اليوم التالي.
- يفضل تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
زيت الأرجان
يعزز زيت الأرجان من نوعية الشعر، حيث يرطب ويغذي بصيلات الشعر، ويعمل على إصلاح الشعر التالف وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. استخدامه يتطلب:
- طريقة التحضير:
- تُدلك فروة الرأس وأطراف الشعر بزيت الأرجان.
- يُترك الزيت على الشعر لمدة ساعة، ثم يُغسل جيداً.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
زيت اللافندر
يشتهر زيت اللافندر بخصائصه الجمالية، ويستخدم لعلاج الثعلبة وتساقط الشعر، ويساعد أيضاً في تقليل الأرق والتوتر. إليك كيفية استخدامه:
- المكونات:
- 3-4 قطرات من زيت اللافندر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- غطاء بلاستيكي للرأس.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً في وعاء.
- طبّقي الخليط على فروة الرأس، ثم لفي الشعر بغطاء بلاستيكي.
- اتركي الزيت على الشعر لمدة ساعة، ثم اغسلي الشعر جيداً.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
زيت الجوجوبا
يمتاز زيت الجوجوبا بقدرته على ترطيب الشعر وتحسين تدفق الدم، مما يحفز نمو الشعر. اتبعي الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي الزيوت جيداً، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر بالكامل.
- اتركي الزيت على الشعر طوال الليل، واغسليه في الصباح.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
زيت بذور الكتان
زيت بذور الكتان يعد من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في إصلاح الشعر التالف. إليك كيفية استخدامه:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً، ثم وزعيه على الشعر وفروة الرأس.
- اتركي الزيت على الشعر لمدة ليلة كاملة، ثم اغسليه في الصباح.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
