أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
- يعتبر تورم العين عند الاستيقاظ من المشكلات الشائعة، حيث توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة.
- تنقسم هذه الأسباب إلى طبية وطبيعية، بالإضافة إلى ما يتصل بنمط حياة الشخص، مما يستدعي توضيح تفاصيل كل سبب.
أسباب طبية لتورم العين عند الاستيقاظ
تتفاقم مشكلة تورم العين في بعض الأحيان بسبب أسباب طبية، مما يستوجب مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. وفيما يلي بعض الأسباب الطبية التي قد تؤدي إلى تورم العين:
- الإصابة بأمراض كمرض فايفر أو مرض شاغاس.
- اختلال وظائف الغدة الدرقية، أو الالتهابات في الأنسجة المحيطة بالعين، أو مرض الملتحمة.
- أي مشكلات تنفسية في الجيوب الأنفية يمكن أن تكون سبباً لحدوث انتفاخ في العين عند الاستيقاظ.
- ان كانت هناك حساسية في العين، فقد يزداد احتمال تورمها عند الصباح.
أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ
تتعدد الأسباب الطبيعية التي يمكن أن تؤدي إلى تورم العين عند الاستيقاظ، وينبغي على الشخص ألا يشعر بالقلق من هذه الأسباب. نوضح فيما يلي أبرزها:
1 – البكاء الشديد
- يعتبر البكاء الشديد من الأسباب الأكثر شيوعاً التي تسبب تورم العين عند الاستيقاظ.
- فقد تؤدي الدموع إلى تهيج العين، مما ينعكس في شكل انتفاخ.
2 – التقدم في العمر
- يعاني الأفراد في مراحل متقدمة من العمر من انتفاخات مستمرة في منطقة العين.
- تفسير الأطباء لهذه الظاهرة هو أن جسم الشخص المسن يميل لإبقاء السوائل مقارنةً بجسم الشباب.
- تقوم جفون العين بتخزين هذه السوائل، مما يؤدي في النهاية إلى التورم.
أسباب متعلقة بأسلوب حياة الفرد
ترتبط بعض أسباب تورم العين بأسلوب حياة الفرد، مما يؤثر سلبًا على صحة الجسم والعين. ومن الضروري تعديل هذه العادات للتخفيف من الانتفاخ. وإليكم بعض هذه الأسباب:
- النوم المفرط أو القليل جداً، لذا ينصح بالنوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً.
- تناول كميات كبيرة من الملح، حيث يؤثر سلبًا ويساهم في احتباس السوائل وبالتالي الانتفاخ.
- الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية يُعَتَبَر مضراً بصحة العين والجفون.
- التدخين يعد من العوامل الرئيسة التي تساهم في انتفاخ العين.
يمكنكم أيضًا التعرف على:
طرق علاج تورم العين عند الاستيقاظ من النوم
- من المهم أن يحصل الشخص الذي يعاني من تورم في العين على قسط كافٍ من النوم، لذا يوصى بعدد ساعات بين 7 إلى 8 ساعات.
- ينبغي تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
- إذا كانت هناك حساسية في العين، يتوجب زيارة طبيب العيون لتلقي العلاج المناسب.
- يُنصح بتجنب فرك العين بشكل مفرط لأنه قد يؤدي إلى تهيجها وزيادة الانتفاخ.
- يجب على الأفراد تذكير أنفسهم بشرب الماء بانتظام خلال اليوم.
- من الأفضل الابتعاد عن تناول الكحول.
- التقليل من استهلاك الملح في النظام الغذائي أمر ضروري.
- يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضروات والفاصوليا لتخفيف الانتفاخ.
- يمكن استخدام كمادات باردة على العين لمدة 15 دقيقة للحد من الانتفاخ، حيث تساعد في تخليص الجفون من السوائل الزائدة.
- تُعتبر الكمادات من الماء البارد أو الشاي الأخضر البارد فعّالة في تقليل التورم.
- من المهم استخدام كريمات العيون التي تحتوي على مكونات كالخيار والبابونج لعلاج الالتهابات وتهدئة الجفون.
- في بعض الحالات، قد تتطلب الحالة إجراء عمليات تجميلية لعلاج التورم.
أعراض مصاحبة لتورم العين عند الاستيقاظ
بعد تناولنا لأسباب تورم العين عند الاستيقاظ، يمكننا الانتقال للحديث عن الأعراض المرتبطة بهذه الحالة، وهي كالتالي:
- التهاب واضح في العين.
- الشعور بالحكة في الجفون.
- الحساسية للضوء.
- زيادة إفراز الدموع.
- عدم وضوح الرؤية.
- احمرار العين.
- الشعور بالجفاف في العين.
- الشعور بالألم.
الوقاية من تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على الفرد القيام بتحليل الحساسية لمعرفة المكونات التي قد تتسبب في التورم.
- التوجه لاستخدام مستحضرات تجميل ذات جودة عالية وخالية من العطور.
- يفضل استخدام قطرات العين الطبية التي لا تحتوي على مواد حافظة، حيث قد تسبب بعض المواد التحسسية.
- إذا كان الشخص يستخدم العدسات اللاصقة، يجب اتباع التعليمات الطبية بدقة وضرورة العناية بنظافة اليدين قبل الاستخدام.
