أسباب تكوّن حصوات الكلى ووسائل العلاج المنزلية
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تكوّن حصوات الكلى، ومن أبرزها الحصى المكونة من الكالسيوم، حيث تُعد هذه الحصى مشكلة شائعة، وخاصة فوسفات الكالسيوم.
- ترتبط هذه الحالة في الغالب بارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بحصوات الكلى. يتطلب الأمر علاجًا طبيًا للحد من تكوّن الكالسيوم بشكل كبير.
- من الأسباب الأخرى هي الحصى المكونة من ثلاثي الفوسفات، والمعروفة أيضًا بالحصى الالتهابية، والتي تحدث نتيجة التهاب في المسالك البولية، وأيضًا الحصى المرجانية التي تأتي بأحجام كبيرة جدًا.
- تُعتبر حصوات ثلاثي الفوسفات من الأنواع الخطيرة، خصوصًا عندما تكون كبيرة الحجم، إذ قد تؤدي إلى التهابات حادة في المسالك البولية، مما يتطلب متابعة طبية دقيقة.
- توجد نوع آخر وهو الحصى المكونة من حمض السيستين، والتي تحدث بسبب فائض إنتاج هذا الحمض لدى بعض العائلات في البول.
- يوجد عدد من الأدوية التي يُوصى بها من قبل الأطباء لمكافحة تكوّن السيستين ومحاولة إذابته، ولكنها قد لا تكون فعالة إذا كانت الحصوات كبيرة وتتطلب التدخل الجراحي.
- الجفاف يُعتبر أحد العوامل المساعدة في تكوّن حصوات الكلى، حيث يؤدي إلى تفاقم الحالة وزيادة الألم أثناء عملية التبول.
عوامل خطر الإصابة بحصى الكلى
- استنادًا لما تم ذكره بخصوص أسباب تكوّن حصوات الكلى، ينبغي أن نكون على دراية بعوامل الخطر المرتبطة بهذا المرض.
- يُعتبر التاريخ المرضي لعائلة المصاب، وخاصة فيما يتعلق بارتفاع مستوى الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم، من العوامل الرئيسة.
- الأشخاص الذين يتعرضون للجفاف العام أكثر عرضة للإصابة، بالإضافة إلى الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مرتبطًا بالسمنة، مما يزيد من إمكانية تجدد الحصوات.
- أيضًا، الأفراد الذين عانوا من مشاكل هضمية أو أجروا عمليات جراحية سابقة، وكذلك من يتناولون مكملات غذائية لزيادة الوزن هم من بين الفئات التي قد تصاب بالحصوات.
مضاعفات حصوات الكلى على صحة الإنسان
يمكن أن تؤدي حصوات الكلى إلى عدة مضاعفات تؤثر بشكل كبير على راحة المريض، ومنها:
- الشعور بالألم أثناء عملية الإخراج.
- ملاحظة وجود دم في البول في بعض الحالات.
- حدوث انقطاع كامل في عملية التبول.
الأطعمة التي يجب على مرضى حصوات الكلى تجنبها
- ينصح بتقليل تناول اللحوم والأسماك بشكل كبير، حيث يُعتبر ذلك عاملاً مساعدًا في تقليل آلام الحصوات. كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين، لأنها أحد الأسباب الرئيسية لتشكيل الحصوات.
- ينبغي توخي الحذر في استهلاك أنواع معينة من الأسماك مثل الرنجة، السردين، بلح البحر، واللحوم الحمراء، حيث تؤدي هذه إلى زيادة نسبة البروتين في الجسم، مما يسهل تكوين الحصوات.
- يشكل تناول فيتامين سي خطرًا على مرضى حصوات الكلى، إذ إنه يتحول إلى أحماض ترفع من معدل تكوّن الحصوات لديهم.
علاجات حصوات الكلى المنزلية
- يُنصح مرضى حصوات الكلى بزيادة استهلاك السوائل بشكل كبير، حيث تعتبر هذه الخطوة مهمة لتجنب تكوين الحصوات. يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تناول كميات جيدة من فيتامين A مهم جدًا لصحة المسالك البولية، ويمكن تحقيق ذلك عبر زيادة استهلاك قرع العسل، البطيخ، البطاطا، والقرنبيط، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناوله لكثرة سُميته.
- يمكن استخدام مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون كعلاج فعال لتفتيت حصوات الكلى، حيث يُخلط مقدار متساوي من كلا المكونين ويتم تناوله.
مشروبات تساعد في تقليل حصوات الكلى بالمنزل
- إن الحفاظ على مستويات كافية من السوائل هو أحد العلاجات الفعالة لتخفيف وتجنب حصوات الكلى. هذه السوائل تساهم في تقليل المواد المكونة للحصوات في البول، مما يسهل الإخراج.
- الماء يعد من أفضل السوائل لهذا الغرض وينبغي استهلاكه بكثرة، حيث يُوصى بشرب من 8 إلى 12 كوبًا يوميًا.
- عصير الليمون يُعتبر فعالًا بسبب احتوائه على حمض السترات، الذي يساعد في تقليل تراكم الكالسيوم، والذي يُعد من الأسباب الرئيسية لتكوين الحصوات.
- عصير الرمان معروف أيضًا بقدرته على تحسين وظائف الكلى وتخليص الجسم من السموم والحصوات، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
- خل التفاح يحتوي على حمض فعّال يمكن أن يساعد في تفتيت الحصوات وتقليل الألم الناتج عنها، وقد أشارت العديد من الدراسات الأمريكية إلى فعاليته.
- يتميز مشروب الكركديه بقدرته على تقليل حمض اليوريك، المعروف بأنه سبب رئيسي في تكوين حصوات الكلى.
- الريحان أيضًا يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في تفتيت الحصوات وتقليل الألم المرتبط بها.
- دراسات عديدة أشارت إلى أن بذور الحلبة تُستخدم في شمال إفريقيا لتقليل تكوين حصوات الكلى، كما أن نبات القراص له فعالية مماثلة.
نصائح للوقاية من حصوات الكلى في المنزل
- تتمثل الوقاية من حصوات الكلى في التعرف على أسباب تكوّنها والعمل على تقليلها، مما يساعد في اتباع نظام غذائي ملائم للحد من هذه المشكلة.
- يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض المحتوى من الأحماض ومتوازن في كميات الكالسيوم والبروتين الحيواني، مع زيادة تناول الفواكه والخضروات.
- يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية مثل نظامنهج الدم في تقليل ضغط الدم، مما يحسن من معدل تكوين الحصوات في الكلى.
