أسباب ظهور مسمار القدم

تعد حالة مسمار القدم (بالإنجليزية: Callus) أو ما يُعرف بمسمار اللحم أو الجسأة غير مُعدية، ولا تنشأ عن تعرض للإصابة بفيروس معين. بل يظهر نتيجة تعرُّض منطقة معينة من الجلد للضغط أو الاحتكاك المتكرِّر، مما يؤدي إلى الانقسام الخلوي وموت بعض خلايا الجلد، وبالتالي تتكون طبقة صلبة كحماية. قد ينتج هذا الضغط المتكرر عن ممارسة الرياضات المختلفة، كما هو الحال مع العدائين الذين يعانون من ظهور مسامير القدم أسفل أقدامهم. كما يمكن أن تحدث نتيجة تشوُّهات في المشي أو مشكلات هيكلية في العظام مثل القدم المسطحة أو النتوءات العظمية، التي تتواجد على طول المفاصل. غالباً ما تتكون مسامير القدم أيضاً على الأصابع المطرقية أو المخلبية، أو على الأورام الملتهبة بسبب الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis). من الجدير بالذكر أن المسامير الرخوة تتكون بنفس الآلية، ولكن عندما يحتبس العرق في المنطقة، تصبح الطبقة الصلبة رخوة وطريّة، وغالبًا ما يحدث ذلك بين أصابع القدم. هناك العديد من الأسباب وراء ظهور مسمار القدم، ومنها:

عدم ارتداء الأحذية المناسبة، حيث تؤدي الأحذية الضيقة أو تلك التي تحتك بالجلد إلى الضغط واحتكاك دائم. تُعتبر هذه من الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور مسامير القدم في مقدمة القدم، وخاصةً للنساء اللواتي يرتدين الأحذية ذات الكعب العالي بشكل متكرر.
المشي أو الوقوف أو الجري لفترات طويلة.
ارتداء الجوارب أو بطانات الأحذية غير المناسبة التي تسبب انزلاقها وتجمعها تحت القدمين.
التوجه إلى وضعية مشي غير صحيحة، مثل الضغط الزائد على السطح الداخلي أو الخارجي للقدم.
المشي بصنادل أو أحذية دون جوارب، مما يؤدي إلى الاحتكاك الزائد. كما أن الجوارب غير المناسبة قد تعزز هذه المشكلة.

عوامل خطر ظهور مسمار القدم

توجد عدة عوامل تزيد من احتمالية تكوُّن مسامير القدم، ومن أبرزها:

ظهور الأورام الملتهبة أو الوكعة (بالإنجليزية: Bunion)؛ وهي نتوء عظمي غير طبيعي يظهر على المفصل في قاعدة إصبع القدم الكبير.
الإصابة بإصبع القدم المطرقية (بالإنجليزية: Hammer Toe)؛ وهو تشوُّه ينتج عنه ثني الأصابع كالمخالب.
الإصابة بتشوُّهات أخرى في القدم، حيث يمكن أن تتسبب النتوءات العظمية في حدوث احتكاك مستمر داخل الحذاء.
التدخين.
الإصابة بأمراض تؤدي إلى تغيير الاستقامة الطبيعية للعظام في الأقدام، مثل التهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis).
التقدُّم في العمر، حيث يؤدي فقدان وسادة الدهون التي تحمي القدمين مع التقدم في السن.
جفاف الجلد.

الوقاية من مسمار القدم

يمكن اتخاذ عدة تدابير للوقاية من ظهور مسمار القدم، ومنها:

اختيار الأحذية التي توفر مساحة كافية للأصابع. إذا كان من الصعب تحريك الأصابع داخل الحذاء، فإنه يعتبر ضيقًا للغاية، ويمكن الذهاب لمتجر الأحذية لتوسيعه إذا شعرت بشيء من الضغط أو الحت.
استخدام واقيات حماية، مثل الوسائد غير الطبية أو الضمادات لتغطية المناطق المعرَّضة للحت، ويمكن أيضًا استخدام فواصل بين أصابع القدم من صوف الحيوانات.Li
تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلها، واستخدام كريم مرطب مخصص للقدمين وليس الكريم العادي للجسم.
المداومة على استخدام حجر الخفاف (بالإنجليزية: Pumice) بلطف لإزالة الجلد الصلب. يجب التأكد من جفاف الحجر تمامًا بين الاستخدامات لتجنب نمو البكتيريا.
استشارة اختصاصي الأقدام (بالإنجليزية: Podiatrist) أو الطبيب العام عند الشعور بألم لا يمكن تحمله، حيث يُمكنهم تحديد الأسباب الكامنة خلف الألم.