الإصابة بالرأس
يمكن أن تؤدي الضربة القوية على الرأس، سواء أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو نتيجة لحوادث السيارات، إلى حدوث تشويش مؤقت أو صعوبة في التركيز. ويُعتبر السقوط أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابات الرأسية، خاصة لدى البالغين الأكبر سنًا، حيث تؤثر هذه الإصابات على القدرة على التركيز. لذا من الضروري الحصول على علاج فوري عند حدوث الإصابة لضمان عدم التعرض لأي ضرر دائم.
الاكتئاب
تُعد صعوبة التركيز واحدة من الأعراض الشائعة للاكتئاب، إلى جانب مشاكل معرفية أخرى مثل ضعف الذاكرة وسرعة معالجة الأفكار. كما أن بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب يمكن أن تُسبب آثارًا جانبية تؤثر على الأداء المعرفي، مثل صعوبات في الانتباه والتركيز. في هذه الحالة، يُنصح باستشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
التغيرات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دورًا كبيرًا في صعوبة التركيز، حيث تؤثر هذه التغيرات على الدماغ خلال فترات معينة مثل الحمل، مما يجعل العديد من النساء عرضة للنسيان وصعوبات التركيز في الأشهر الأخيرة من الحمل أو خلال مرحلة انقطاع الطمث، عندما تحدث تغييرات هرمونية تؤثر على التفكير والتركيز.
أسباب أخرى تؤدي إلى صعوبة التركيز
توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انعدام التركيز، منها:
- الحرمان من النوم: يُمكن أن يؤدي نقص النوم إلى صعوبات في التركيز.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
- السكتة الدماغية: قد تؤدي مشاكل تدفق الدم إلى تغييرات في الدماغ، مما يسبب فقدان الذاكرة أو انخفاض الأداء العقلي.
- مشاكل الغدة الدرقية: لها تأثير على نشاط خلايا الدماغ.
- فقر الدم: يسبب نقص الأكسجين في الجسم، مما يؤدي إلى تعب وإرهاق نتيجة لنقص خلايا الدم الحمراء.
- الأمراض النفسية: مثل الزهايمر، والتي تؤدي إلى تلف في الدماغ وفقدان الذاكرة القصيرة المدى.
- الإجهاد العاطفي والتعب: يعدان من الأسباب الشائعة التي تؤثر على قدرة معظم الأفراد على التركيز.
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط: يتم تشخيص هذا الاضطراب بشكل متزايد لدى الأطفال.
